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par Comeisso (, 79) | Posté le 10-09-2014 à 09:31 | |
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Je me suis encore lancée un défi (après le mois sans alcool): faire des abdos tous les jours. Après avoir regardé une vidéo destinée aux hommes (le mien a de la bedaine), dans laquelle JMC propose des abdos tous les soirs et de commencer par 15; j'ai mis le programme en route.
Depuis lundi : 15 abdos au lit avant de dormir. J'étire bien, je monte pas trop haut mais je prends le temps. Je pense passer à 20 à partir de samedi soir. Et franchement, ça change quelque chose de le faire le soir et de les faire doucement. J'en fais moins mais je sens que ça travaille. Et ça me prend pas la tête d'y penser dans la journée avec la question : quand, où, comment? Alors, qui me suis? | |||
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Comeisso (79) répond | Posté le 11-09-2014 à 19:40 | ||
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Yes.et il m'y a même fait penser 1 soir où g zappé.
Je remarque que ça se voit mais les résultats ne durent pas... je vais persévérer. |
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CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 11-09-2014 à 14:45 | ||
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Bonjour Comeisso,
En voilà une excellente idée ! Ton mari les fait avec toi ? :P Quelle belle motivation. Continues comme ça !!! :) Bon après-midi Cyrille |
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