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par Clara14000 (, 14) | Posté le 22-07-2014 à 11:21 | |
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Bonjour,
J'ai commencé ce régime il y a deux semaine, je pèse 85kg pour 1m60, l'ennui, c'est que quoi que je mange, je culpabilise. Je vis actuellement une déception amoureuse très difficile à cause de laquelle je souhaite faire ce régime, mais je culpabilise tout le temps... que faire pour arrêter de me dire que la moindre portion de viande va ma faire grossir ? Il y a-t-il d'autres personnes dans le même cas ? | |||
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Thinna01 (dans l'Ain près de Mâcon, ) répond | Posté le 27-07-2014 à 19:08 | ||
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Bonjour,
Je crois qu'il faut que tu fasses ce programme pour toi, et pas à cause d'une déception amoureuse. Ne culpabilise pas de manger, c'est nécessaire à la vie. Il faut que tu essaies de respecter le plan repas, et de manger avec plaisir ce qui est prévu. Fait confiance aux diététiciennes et surtout fais toi confiance. Tu peux aussi poster ton message dans le forum "une psychologue à votre écoute" Tu auras peut-être des réponses plus proches de ce que tu souhaites. |
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CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 23-07-2014 à 16:56 | ||
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Bonjour Clara14000,
En as-tu parlé avec les diététiciennes ? Je t'invite à le faire en cliquant en haut sur "Coaching" puis sur "Questions diététiques" ;) Bonne journée Cyrille |
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