60 kg à perdre, qui dit mieux?

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		par virginiecolettesolange (77)	Posté le 08-07-2014 à 21:41
Bonjour à tous et à toutes, je me suis lancée un énorme chalenge, perdre 60kg. Autant dire que je me sens un peu seule face à ceux et celles qui n'en ont que 10 à perdre. Je part sur un programme d'au moins 1 an. Y a t'il quelqu'un d'autre dans mon cas??

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	Mapette47 (, 47) répond	Posté le 27-01-2016 à 15:09
Bonjour a toutes, Je reviens après un grand moment d'absence! Mais j'avais fini mon programme et j'ai pas renouvelé! Bien qu'à côté j'ai continué! Aujourd'hui je suis à -26 kg, depuis juin 2014 j'ai repris pleinement le basket, aquagym et vélo! Je me suis réeinscrite pour avoir des idées menus et recettes car j'étais un peu en panne d'inspiration . comment allez vous? A bientôt j'espère!

	chris2209 (78) répond	Posté le 02-09-2015 à 19:06
coucou les filles, bon hier soir j'ai craqué pour un twix et au final et je n'ai même pas pris de plaisir. :-S aujourd'hui crudités, jambon de poulet et ce soir champignons, jambon vache qui rit poire envie de cochonneries... mais bon on va essayer de s'y tenir à ces repas équilibré, j'ai fait les courses et j'ai acheté du poisson. Donc je vais cuisiner demain. c'est cool en plus, je suis en repos pour 7 jours donc de la marche en prévision, des ballades, de la photo et des repas fait maison équilibré. je me donne des objectifs pour me motiver. et vous les filles, comment allez vous ? Des résultats ? bonne soirée à vous les filles

	chris2209 (78) répond	Posté le 01-09-2015 à 08:37
Coucou les filles comment ça va aujourd'hui. Moi je m'ennuie au travail et j'ai envie de dormir. Mais pas de craquage nourriture. Une petite marche faite hier soir. Je vais essayer à nouveau cet après midi. Si je ne M endors pas en rentrant cet après midi. Debout 4h ce matin ça pique. En ce moment le plus dur c est le soir vers 22h. Demain midi en repos pour 7 jours ça va me faire du bien. Et en même temps ça va être le test pour m'occuper. Prendre soin de moi et faire à manger équilibré. . Bonne journée les filles

	nana0412 (, 51) répond	Posté le 30-08-2015 à 23:06
bonsoir merci le week end pour moi ses bien passer, je pense que allée en salle peut être bien car on y vois du monde et cela fait du bien moi aussi je vais commencé des mardi après avoir poser mes loulou a Ecole ;) et même si je n'aime pas le sport depuis mon plus jeune age :-bd je me dit que ces un mal pour un bien :-q je vais me donner les moyen de arriver a mon objectif final je vous souhaite une bonne nuit les fille et plein de age pour cette semaine je reviendrai le soir jeter un oeil sur ce forum bonne nuit bisous :-* :-* :-* :-* :-* :-*

	troutrou1978 (villiers sur marne, 94) répond	Posté le 30-08-2015 à 21:51
Hello les filles, j'espere que le week end fut bon . Moi comme d'hab depuis debut aout salle de sport ce matin 1h je me suis inscrite dans une salle de sport pour me motiver donc en ce moment c'est 1 jour sur 2 cardio et musculation pour essayer de maigrir en evitant trop de peau qui se relache. Meme si je ne me fait pas d'illusions 36 kg il va y avoir des degats en plus des belles vergetures que j'ai deja . Et vous comment ça va ? Moi j'ai quelques moments de craquages mais c'est toujours à table pas de grignottage c'est ce qui me sauve .. Allez biz et bonne semaine moi je passe à la balance demain matin

	nana0412 (, 51) répond	Posté le 30-08-2015 à 20:06
;) je vous souhaite d'y arrivée chris moi je nés pas toujours ete ronde mais c'est vrai que 3 grossesse rapprocher mas pas aider je ne me suis pas vue maigrir et voila je me réveille enfin puis faut dire je croyais a la pilule magique :D

	chris2209 (78) répond	Posté le 30-08-2015 à 20:02
bonsoir joanna, moi j'avais essayé l'année dernière, mais j'avais laissé tomber. j'ai repris debut août et pour le moment cela fonctionne. Il faut dire que j'ai vraiment la motivation donc j'espère que cela va continuer. j'ai toujours été ronde mais là c'est beaucoup trop. bonne soirée

	nana0412 (, 51) répond	Posté le 30-08-2015 à 09:35
en faite ce programme consiste a manger équilibré? je aurai cru que ce serai dur mais non pas du tout je suis motiver et vous Chris2209 vous avez commencer quand le programme ?a bientot bis

	nana0412 (, 51) répond	Posté le 30-08-2015 à 09:32
;) bonjour merci de votre reponse en faite je suis censé commencer lundi 1 er mais vue que je suis inscrite lundi dernier sa fesai long donc jai commencer il y deux jour

	chris2209 (78) répond	Posté le 29-08-2015 à 20:37
bonjour johanna comment ça va ? tu as déjà commencé ou tu vas bientôt commencer ce projet ? bises

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