angoise de reprendre du poids si l on fait un ecart

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		par mariefr077 (, 81)	Posté le 16-10-2014 à 12:18
Je n ai jamais ete complexe par mon poids. Hors aujourd hui je m angoisse a lider de prendre 100g. Je veux perdre 40kg pour ma sante. Es ce de la motivation ou de l obsession. J ai passez 2 mois a marcher avec des bequilles. La douleur au niveau de mes articulations etait, malgres les medicaments, insupportable. J ai pris concience du probleme et pour moi le fautif est mon poids avant mon âge 67ans.es ce que mon comportement est normal.

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	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 07-11-2014 à 06:04
@ Marie, Tu peux déjà te rassurer, tu es tout à fait "normale" ! O:-) Chacune a eu une prise de conscience à un moment donné de son besoin de mincir pour se sentir mieux, pour certaines comme toi, pour une question de santé, d'autres pour une question de mieux-être, peu importe, l'essentiel est de sentir ce déclic intérieur qui te fait te dire : ça y est ! Il faut que je fasse quelque chose ! C'est la clé de la motivation ! Après la limite entre la motivation et l'obsession est effectivement parfois minime, donc l'essentiel est de rester motivée, mais de rester motivée autant pour mincir que pour profiter d'une belle vie durant la démarche en veillant à se faire plaisir, à entretenir sa relation avec ses proches, à penser à son équilibre de vie en général, etc ! Ravie en tous les cas de voir que tu es sur la bonne voie vu ton dernier commentaire !! Continue comme ça ! A très vite! Cécile Neuville Psychologue à votre écoute sur Savoir-Maigrir

	mariefr077 (le garric, 81) répond	Posté le 03-11-2014 à 12:57
Merci tinna pour ta reponse. En 1 mois j ai perdu 1,9 kg. Je suis toujours aussi motivée. :x ce programme me convient bien. Le 18 novembre j ai un rendez vous téléphonique avec une dieteticienne, puis avec ma cotche que je peus joindre par téléphone a tout moment.pendant six mois je mets tout en oeuvre pour reussir . Il faut dire que pour moi le chemin sera long. Bon courage à toi et à bientôt.

	Thinna01 (dans l'Ain près de Mâcon, ) répond	Posté le 01-11-2014 à 07:12
Bonjour, Le surpoids est mauvais pour les articulations. En être consciente est une bonne motivation pour vouloir perdre des kilos. Veille cependant à ce que cela ne tourne pas à l'obsession, des écarts de 100 g, ce n'est pas grave , si ils sont séparés de périodes de perte de poids plus importantes. J'avais 23 kg à perdre, j'en ai perdu 8, et j'ai vraiment ressenti un mieux de forme. Il faut que je continue, pour améliorer encore les choses. Bon courage à toi.

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