Bournaout, dépression

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		par fay2014 (, 75)	Posté le 11-09-2014 à 12:30
Bonjour, Lorsque j'ai pris mes 16kg en 9 moi en 2012 ce fut très dûr car on ne se reconnais pas et j'ai déja essayé un programme minceur avec jenny craig et j'avais reussi à perdre 10kg en 5 mois mais vite repris du fait que le stress étaiit toujour présent et que l'organisme avait céssé de fonctionné correctement.Je ne me reconnais pas et j'ai dû mal à retrouvé l'estime de moi-même et j'en souffre car lorsque je me regarde ce n'est pas moi. Merci Bien à vous

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	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 16-09-2014 à 06:33
Bonjour Fay, Effectivement, une démarche minceur est souvent liée à une démarche mieux-être, et l'une peut entraîner l'autre, dans un sens ou dans l'autre, donc il est essentiel de veiller à se sentir bien dans les deux en parallèle. Maintenant que tu te relances dans une démarche minceur à l'aide de la Méthode Savoir-Maigrir, il est essentiel que tu entames aussi en parallèle une démarche mieux-être ! As-u déjà vu un professionnel pour cela ? Un thérapeute, une sophrologue, une kinésiologue, hypnothérapeute, ou autre ? Serait-ce envisageable pour toi ? Et sinon, comment peux-tu t'y prendre pour avancer aussi sur ton estime de toi ? As-tu d'autres idées qui te correspondent ? A très vite, Cécile Neuville, Psychologue à votre écoute sur Savoir-maigrir

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