Quel podomètre connecté à utiliser sur Savoir Maigrir ?

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 12-02-2014 à 04:30
Mon podomètre s'appelle HAPItrack, il est de fabrication française et il est compatible avec le programme Savoir Maigrir. Cela signifie que les pas que vous faites viennent s'afficher sur la courbe de pas du programme à chaque fois que vous connectez le HAPItrack à votre ordinateur... Le podomètre : c'est quoi ? C'est un petit appareil portatif qui permet de compter le nombre de pas que vous effectuez lors de vos déplacements (footing, marche à pieds, ou encore lorsque vous faites du shopping). Portatif, il se glisse très bien dans une poche, dans un sac à main ou encore accroché à une ceinture. Quel est l'avantage d'un podomètre ? Il va tout simplement vous aider à marcher plus ce qui en fait un allié minceur de qualité. En effet, en prenant conscience du nombre de pas que vous effectuez jour après jour vous pourrez plus facilement tenter de dépasser vos performances au quotidien et donc de favoriser une perte de poids plus rapide. Le saviez-vous ? La marche est l'un des sports les plus conseillés pour se dépenser. C'est pourquoi il est conseillé de faire au moins 10 000 pas par jour pour une bonne santé générale. Et vous, quel type de marcheur êtes-vous sachant que : - moins de 5 000 pas : mode de vie sédentaire (personne qui ne bouge pas) ; - entre 5 000 et 7 499 pas : mode de vie faiblement actif (représente une activité journalière normale sans activité sportive) ; - entre 7 500 et 9 999 pas : mode de vie modérément actif (représente une activité journalière normale avec une activité sportive de loisir) ; - entre 10 000 et 12 499 pas : mode de vie actif ; - plus de 12 500 pas : mode de vie très actif. Pour en savoir plus sur le HAPItrack : Rendez-vous sur la boutique Aujourdhui.com à l'adresse suivante : http://shopping.aujourdhui.com/p/28246/hapitrack

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