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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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BulleFarmer (, 71) répond | Posté le 26-03-2017 à 13:52 | ||
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Pinson, oui, oui, c'est normal de ne pas savoir être sage, à tout point de vue, quand on avance en âge :D Je crois même que je le suis encore moins que quand j'étais plus jeune car je me dis : je profite de la vie, je fais au maximum ce qui me plait quoi qu'en disent et pensent les autres >:)
Ben oui, le coup de la balance le samedi, je ne sais pas pourquoi, ça fait des années que je me pèse le lundi. Et puis avoir commencé le régime un lundi et annoncé ses progrès le samedi me parait prématuré lol Bref, une voisine me disait comme toi, elle se pèse le vendredi matin (le soir elle commence son week-end avec son mari qui est absent toute la semaine) et je n'y avais jamais pensé :-S Dis donc, tu voudrais tout un choeur d'hommes dans ta chambre ? Tu es sure que c'est pour dormir :^> Cet après-midi je vais marcher et ce matin j'ai fait un peu de fitness. |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 26-03-2017 à 07:52 | ||
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Coucou tout le monde!! FANFANETTE : Chez nous aussi, le temps a bien changé et une bise froide souffle!! :(( :(( Mes pots de plantations extérieures se sont tous renversés semant de la terre aux quatre vents, grrrrrrr...... >:) >:) >:) Et, ce matin, passage à l'heure d'été. Pour moi, pas de problème je suis une lève-tôt. @-) @-) Par contre, mon mari a besoin d'une ou deux semaines pour s'habituer... :(( :(( :(( Hier soir, nous sommes allés, avec un couple d'amis, au concert d'un choeur d'hommes de la région. Ce n'est pas vraiment ma tasse de thé mais comme on les connaît bien, on y va par amitié pour les soutenir!! :) :) Bon, on a vraiment trouvé que c'était très soporifique. Je songe à les engager pour m'endormir le soir.... O:-) O:-) Ils sont un peu nombreux dommage, je ne sais pas s'ils tiendraient tous dans notre chambre à coucher..... Je vais y réfléchir... :-S :-S Mais, c'était quand même une bonne soirée et après le concert, les lasagnes étaient offertes (pas top pour le régime mais j'en ai pris une portion très raisonnable :-S :-S :-S ). Bravo pour ta perte de poids, tu es sur le bon chemin!! :-q :-q ANNIE : Bravo également pour ta perte. Chaque gramme compte tu sais et, tant que c'est du moins, c'est top!! :-q :-q :-q Intéressante ta recette!! :x :x Dommage que je déteste tous les fromages, le chèvre encore plus que les autres... =(( =(( Je ne les consomme que fondus, dommage pour moi!! X( X( BULLEFARMER : J'espère que ta balance sera clémente demain matin pour toi!! :-q :-q Je préfère me peser le samedi car, le week-end, j'ai tendance à me lâcher un peu plus : apéro et invitation à déjeuner, donc pas bon pour moi de monter sur la balance le lundi matin... =(( =(( Déprime assurée!!! :-O :-O @-) Avoir plus de 60 ans et ne pas encore savoir être sage, est-ce normal??? O:-) O:-) Voilà les filles, je vous souhaite un très bon dimanche et vous retrouve demain!!! :-* :-*
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BulleFarmer (, 71) répond | Posté le 25-03-2017 à 15:59 | ||
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Ah :D Merci Annie pour ta recette ! J'ai essayé hier, froid tout comme c'est marqué sur la recette et j'ai trouvé que ça n'apportait pas grand-chose. Par contre, chaud comme tu l'as fait, ça me tente plus. Ça sera pour la prochaine fois.
Pinson, je vois qu'on est toutes pareilles alors. Comme tu dis, dès qu'on cherche qqchose, on peut le trouver grâce à notre téléphone :-O Il faudrait être folle pour l'oublier *-:) Bravo pour le poids perdu, Fanfanette, Pinson et Annie ! Pour moi la pesée est lundi. |
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33_Annie (, 33) répond | Posté le 25-03-2017 à 14:32 | ||
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bonjour a toutes
-200 cette semaine cette semaine c'est pas beaucoup mais c'est pas grave. je suis aussi motivée j'ai oublié de vous dire en recette j'avais des font d'artichaut farci au chèvre et au pomme, je ne l'ai pas mangé en salade. j'ai utilisé la cuillère a café d' huile pour faire fondre les pommes en petit cube dans la poêle tefal , ensuite, j'ai mélangée le chèvre sale poivré et j'ai farci les fonds d'artichaut, que j'ai passe au four de façon que celle ci prennent un peu de couleur. et c'est bon..............et c'etais chaud en cette saison. @+ |
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fanfanette3 (, 25) répond | Posté le 25-03-2017 à 08:45 | ||
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Bravo Pinson pour ton kilo en moins ! Pour ma part, moins 800 g, total de 6.6 kilos !
ça descend... Grand soleil à Besançon aujourd'hui mais la bise est froide. ce matin, je vais nager et après je fais un tour au marché. Bon courage pour le repassage et @ bientôt ! |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 25-03-2017 à 07:18 | ||
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Coucou tout le monde!! VIOLETTEDEPARME : J'ai trouvé ton groupe, merci!! :-q :-q Je t'ai envoyé un message personnel!! :-q :-q Pas top en effet les apnées du sommeil et spécialement pour le conjoint!! =(( =(( Comme je ne dors pas très bien, je m'apercevais quand mon mari cessait de respirer ce qui m'amenait à le pousser (plus ou moins délicatement selon le degré de mon inquiétude... >:) >:) ) et, donc, à le réveiller!!! :(( :(( Maintenant, je pense que ça va mieux car je n'ai plus besoin de le faire!! :-q :-q Alors, pour ma balance, c'est -1kg cette semaine!!! :x :x BULLEFARMER : Je te rassure, je ne me sépare jamais de mon portable moi non plus!! :-S :-S Une fois qu'on y est habituée, c'est très difficile de s'en passer et, comme ma maman a une montre alerte en cas de chute ou de besoin, je le porte toujours sur moi et la nuit il est sur la table de nuit. Et, en même temps, c'est pratique, tu as tout ce dont tu as besoin avec toi : un dictionnaire, un gps, un téléphone, une lampe de poche, un annuaire téléphonique... j'en passe et des meilleures, c'est trop cool !!! :-q :-q Mais, il y a sûrement un revers de la médaille comme pour tout!!! >:) >:) Voilà, il faut que je me mette au repassage un moment. Je n'ai pas eu le temps de le faire cette semaine!!! @-) @-) J'espère que vous aurez toutes une bonne surprise sur votre balance ce matin!! Bon week-end!! :-* :-* :-*
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 24-03-2017 à 22:25 | ||
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Bullefarmer : pour les apnées du sommeil il y a plusieurs facteurs qui peuvent apparaître : se réveiller fatiguée (normal quand on réalise qu'on a eu dans la nuit plusieurs micro réveils) ; il y a le fait de s'en dormir dans la journée même au volant parfois (big dangereus) ; un autre signe : se lever plusieurs fois dans la nuit pour faire pipi....et parfois syndrome de déprime, envie de grignotage en raison d'une fatigue et lassitude dans la journée : manque d'énergie. Voici les choses que j'ai apprise en me documentant sur ce problème ; on a parfois qu'un ou deux symptômes de la liste ...mais s'il y a un doute il faut consulter
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BulleFarmer (, 71) répond | Posté le 24-03-2017 à 10:09 | ||
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Petit message rapide.
Merci Amandine pour les infos sur le bracelet, je vais regarder ça de plus près. Je comprends ce que tu veux dire, Pinson, avec le fait d'être connecté tout le temps et à tout mais... je suis accro à mon portable et ne m'en sépare sous aucun prétexte :^> Sauf à la piscine :D C'est pas top les apnées du sommeil, les filles (et le gars), je vois que vous en avez moins et c'est tant mieux. Il me semble que quand on en fait, on est fatiguée le matin, c'est ça ? Le sommeil est moins réparateur. Je repasse plus tard, je n'arrête pas de trainer... |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 24-03-2017 à 07:06 | ||
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suite : mais il n'a pas supporté du tout l'appareil avec masque à mettre pour dormir!! :(( :(( Depuis qu'il est à la retraite, il en fait beaucoup moins. Je ne sais pas si ça avait un rapport avec le stress. Il était juriste au Tribunal cantonal et avait pas mal d'obligations dans son job!!! Maintenant, il a nettement moins de souci et ça va mieux!! :-q :-q
Voilà les filles, je vous souhaite une belle journée et une belle surprise demain sur votre balance!! :-* :-* :-* |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 24-03-2017 à 07:02 | ||
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Coucou les quinquas!! PIVOINEROSE : Super ta cocotte!! C'est un peu comme une marmite à vapeur en somme mais tu peux mijoter mieux là-dedans !! :-q :-q Bonne promenade à toi aujourd'hui!! :x :x JOJOJO : Ici, nous avons toute l'année quelques magasins de déguisements qui louent des costumes et des accessoires pour une soirée par exemple. :-q :-q Mais ils sont un peu chers. Si bien que certains vont chez "Caritas" (je ne sais pas si vous avez ça chez vous) qui vend des vêtements de seconde main pour quelques francs et qui font souvent très bien l'affaire!!! :-q :-q J'ai suivi aussi pendant longtemps les cours de Véronique et Davina à la télé. J'aimais beaucoup. Je pense que tu peux trouver des CD avec ce type d'exercices et les passer sur ta télé!! :-q :-q BULLEFARMER : Je vais essayer de trouver le groupe de Violette avec le lien que m'a donné Amandine!! :x :x Je finirai bien par y arriver!! >:) >:) X( Je suis un peu perplexe avec cette nouvelle façon d'être connectée pour tout... =(( Ma coiffeuse m'a dit qu'ils allaient bientôt sortir une brosse à cheveux connectée et, l'autre jour, j'ai entendu à la radio qu' allait sortir un préservatif connecté, tu te rends compte??? =(( =(( Je me dis parfois que d'ici quelques années, on va nous implanter une puce à la naissance avec toutes les connaissances d'un dictionnaire et, ainsi, plus d'école, plus d'études fastidieuses!!! :-O :-O @-) On peut tout imaginer : on deviendra des robots humains!!! :x :x Bon, ce n'est pas pour notre génération mais, pour les futures, pas sûr!! :-q :-q VIOLETTEDEPARME : Merci, je vais encore essayer de te trouver pas de souci!! :x :x Très bonne journée à toi!! :-* :-* FANFANETTE : Tu as trouvé quelque chose à ta convenance pour les rattrapages et c'est super!!! :-q :-q Je sais bien qu'il vaudrait mieux ne pas déborder mais, pas toujours facile de résister!!! =(( =(( AMANDINE : merci pour ton lien, je vais essayer encore!!! :-q :-q Mon mari fait aussi des apnées du sommeil
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