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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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BulleFarmer (, 71) répond | Posté le 08-04-2017 à 15:10 | ||
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Coucou les quincanénettes !!!
C'est super Fanfanette, de ne pas avoir craqué :-q Dine, pas top la perte puis la succession qui se passe mal mais comme disent les filles, tu n'es pas la seule à qui ça arrive :^> Je suis fille unique alors pour moi, pas eu de soucis au décès de papa, j'ai tout laissé à maman pour qu'elle puisse changer de maison et se rapprocher de nous... Pinson, ton menu d'hier a l'air bien sympa :P On serait bien venues manger avec vous Bravo Annie pour la perte et cool pour le rendez-vous avec les filles de ta région B-) Pivoine, pas de soucis, j'arrive à jouer avec les équivalences et surtout, j'arrive à manger moins de pain et de fromage et j'ai supprimé le beurre... C'est dur mais... pas intenable :D Comme tu dis, c'est à chacune de voir comment on peut jongler avec le programme, un peu plus ou un peu moins... Petit restau ce midi avec mon mari et 2 de nos filles. C'est un petit restau bio avec des plats finalement plutôt diététiques. Il n'y a que sur le dessert que j'ai craqué un peu, mais je ne mangerais pas de fruit ce soir... |
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fanfanette3 (25) répond | Posté le 08-04-2017 à 13:53 | ||
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Oui j'ai zappé Gertrude ce matin ! Je l escaladerai demain !
J ai nagé ce matin,Côme d'hab le samedi ! Après je suis allée au marché. J ai un peu aidé mimi fleurs,m'a copine que j'ai surnommé comme ça ! Y avait plein de lilas. J adooooore ! J en ai ramené deux bouquet pour la maison ! A midi j avais fait poireaux vinaigrette,filet de lieu et fenouil,pain et ine portion de boursin et fraises ! Miam !Et maintenant, un peu de repos avec mon bouquin sur la terrasse. A plus ! |
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pivoinerose répond | Posté le 08-04-2017 à 13:52 | ||
suite... Dine tu manges seulement les 2 oreilles, le reste pour tes petits fils... Pinson :x bien bon ton repas :P :P je salive :P :P je connais pas le yaourt au sureau :^> , je comprends pourquoi tu n'es pas allée faire un tour sur "gertrude"...mais avec tes 40 jours sans chocolat tu nous diras le bilan des courses avant de grignoter les oreilles du lapin :P :P Moi cette semaine j'ai supprimé les féculents du midi et le pain du soir :) ça m'a rapporté -700g sur "gertrude" :-q je vais essayé de limiter les féculents du midi à 1 jour/2...à chacune de trouver ce qui lui convient le mieux, j'aime mieux avoir un peu plus de pain le matin que d'avoir des féculents /pain à chaque repas :P Annie la chance d'avoir un vélo électrique :-q j'aimerais bien mais le prix au delà de 1000 euros ça m'a refroidi X( et j'ai pas de père Noël pour m'en offrir un :(( :(( alors en attendant je marche :D Il faut que je m'attaque au repassage :-S et quelques courses :-S |
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pivoinerose répond | Posté le 08-04-2017 à 13:36 | ||
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Bonjour les filles :) tout le monde profites du soleil B-)
Jojojo et Annie vont se rencontrer avec les filles JMC de gironde, c'est cool, Annie super :-q ta perte ça roule, jojojo oh la la c'est pas parce que tu as craqué à 11h que tu dois supprimer le repas de midi, ton mari a raison de "rigoler" :D si tu craque à 11h c'est peut être parce que le déjeuner était insuffisant :^> du pain complet/ou flocons d'avoine avec laitage et fruits ça cale bien :P ti tu as craquer sur du pain est bien tu diminues la ration de féculents du midi :) ou tu manges ton fromage le soir en supprimant les 15 ou 30g de pain et le tour est joué ;) pas de punition :-bd Fanfanette super pas de grignotage :-q ...quand les repas sont préparés..pas ou peu de surprises :D , la pesée :^> tu as zappé X( fais toi confiance :) Bullefarmer :x je vois que tu es accroc au pain fromage le soir :P :P si tu veux tu peux faire une équivalence avec 1 fruit tu remplaces 1 fruit/3 par 30g de pain 15+30=45 g de pain avec 30g de fromage :P :P et tu te régales mais tu oublies le beurre >:) Amandine :x c'est burnt out qui te guette :-O les impératifs de boulot ne doivent quand même pas mettre ta santé en jeu :-S tu oublies que tu as fait un AVC, il y a quelques années :-S profite de ta maman et de ton chenapan, même si celui ci est toujours en mode "tête de mule" X( Dine :x sympa le petit coucou ;) oui tu devrais prendre un petit 1/4 h chaque jour pour nous lire si ça te fais du bien :-q et tu nous mets un petit mot quand tu as envie, c'est pas grave si tu as perdu le fil de la conversation, si tu lis régulièrement, ça va le faire ;) il est superbe ton magnolia chez moi ils sont roses, le tien est plus foncé, j'en ai déjà vu des violets mais c'est rare ici,tes amis anglais en vacances ou ils ont achetés en France :^> avec le brexit j'espère pour eux qu'ils sont résidents...le week end de Pâques arrive :D plein de bonnes choses pour toi en famille et attention au chocolat ou tu fais comme Pinson |
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33_Annie (, 33) répond | Posté le 08-04-2017 à 11:10 | ||
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Bonjour a toutes
il y a un petit moment que je ne suis pas venu sur ce forum, je ne suis pas fâché avec vous, je vais aussi sur le forum des Charentes et Girondes, d'ailleurs nous allons nous rencontré le 22 avril... se faire un petit resto. je vais bien , j'ai perdu 800 gr cette semaine avec un repas a l'extérieur chez mon neveux et ma nièce qui a ete sympa et a préparer un repas auquel j'ai pu gérer mon programme. Ce qui me fais 6k800 depuis le 6 février. En définitive, depuis le mois d'aout dernier j'ai perdu 11k 500. Aujourd'hui, je vais faire du velo a assistance éclectique, je le met en position1 , comme ici nous avons des cote, il faut que j'appuis sur les pédale, si je veux avancé, le vélo pese 23 kg.+ la pile, je trouve que c'est mieux que le vélo d'appartement. j'espere que vous allez toute bien , je vous dit @+ bizzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzz :D . |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 08-04-2017 à 08:31 | ||
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suite : BRULEFARMER : C'est bien vrai que 15 gr. de pain ça ne fait pas une grosse, grosse tranche mais il faut ce qu'il faut hein?? :-S :-S X( AMANDINE : Contente de te retrouver enfin!! :-q :-q Ca faisait longtemps. Je comprends que tu es extrêmement stressée au boulot ce qui chamboule un peu ton programme JMC!!! :x :x Que veux-tu? Chez nous, on dit : On ne peut pas être au four et au moulin!!! :-q :-q Courage, tu finiras bien par t'en sortir et tu auras peut-être un peu de temps à consacrer à ta maman ce week-end!! :-* :-* JOJOJO : Aïe, sauter le repas de midi c'est la meilleure façon d'avoir faim vers 15 h et, après se jeter sur n'importe quoi!!! J'espère que ça ne s'est pas passé comme ça??? :(( :(( Mais, tu vas vite te remettre dans le droit chemin et, ni vu, ni connu!!! :x :x J'ai aussi fleuri autour de ma maison cette semaine : hortensias, citronniers, pensées.... et, plus tard géraniums et pétunias... Il y a du travail!!! :x :x DINE : Trop contente de te retrouver!!! :x :x Dommage que tu ne sois pas encore au top!! Tu pleures toujours tes parents et tu es très déçue par la façon dont ce partage qui te donne des aigreurs d'estomac!!! =(( =(( Tu n'es pas la seule dans ce cas, crois-moi mais, parfois, mieux vaut lâcher que se gâcher la santé même si on aimerait que tout soit fait dans les règles de l'art!!! :(( :(( >:) >:) Ton jardin avec le magnolia est magnifique. Ca donne envie de s'y asseoir avec un bon bouquin, que du bonheur!!! Allez, bon week-end à toi!!! :-* :-* A demain tout le monde!!! :-* :-* :-*
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 08-04-2017 à 08:20 | ||
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Coucou tout le monde!! JEAN-PIERRE : Oui, il faut que je me serve dans de plus petites assiettes et que je ne me resserve surtout pas!!! :(( :(( Ca va être mon chalenge de la semaine prochaine!! :-q :-q Car, j'ai déjà fait beaucoup d'efforts : plus de chocolat, je ne bois que de l'eau citronnée, je ne sucre ni mon café, ni mon thé, j'ai diminué beaucoup les quantités de pain, je trouve que c'est déjà pas mal de mauvaises habitudes laissées de côté !! >:) >:) Mais, malgré cela, je mange encore trop et c'est sur ce point que je vais devoir faire attention!! Bon week-end avec ta Lulu!!! :-* :-* PIVOINEROSE : eh oui, tous les lapins du coin vont se planquer à Pâques car ils savent que leurs oreilles risquent bien d'y passer!!! :-S :-S :-O Mais, je vais me contenter des oreilles et basta, je ne peux pas me permettre de me goinfrer de chocolat... :(( :(( >:) Hier, je suis allée manger au restaurant avec 3 copines : Mon menu : mise en bouche soupe de tomate-basilic (délicieuse...) puis filet de boeuf avec carottes, oignons grelots et cromeskis de pomme de terre (3 petits) et en dessert, partagé avec une de mes amies, compote de rhubarbe, mascarpone et un peu de meringue.... accompagné d'une quenelle de yaourt au surreau x :x Je ne pense pas avoir trop débordé!! Ah, encore 2 verres de rouge!! :(( :(( FANFANETTE : non, non ne lâche rien, tu peux y arriver même si tu as mangé du chocolat!!! :-q :-q Tu as décidé de mieux organiser tes courses (je dois le faire aussi absolument), et je suis bien certaine que tu vas y arriver!!! :-q :-q :-q J'adore les boule Lindt aussi, ah la la!!! :-S :-S ELEO : Bravo, bravo pour ton kilo perdu super!!! :-q :-q Et en faisant du shopping, ça te motivera pour perdre encore un peu pour passer dans la petite robe qui t'irait si bien!!! Allez, courage, plus que quelques kilos, vas-y!!! :x :x BULLEFARMER : Oui, la meilleure solution c'est de cibler les éléments qui nous font le plus craquer et, après, essayer d'en manger moins!!
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fanfanette3 (25) répond | Posté le 08-04-2017 à 07:47 | ||
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Coucou les quinquas du samedi ! Je suis contente parce que hier soir j'ai réussi à ne pas grignoter ! Je voulais juste vous dire ça ce matin ! Belle journée !
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dine15_minceur (, 37) répond | Posté le 07-04-2017 à 17:04 | ||
Bonjour mes quinquas Pas lu entièrement les messages pourtant si je le faisais comme j'aimais le faire depuis longtemps ça me comblerais le vide et sachant que le forum est très actif ça me ferait du bien mais je suis toujours avec mes antidépresseurs à fond " ça fait 4 mois que maman est décédée et papa le 24 " alors oui ça revient en boucles malgré que les soucis héritage sont moins pesant puisqu'il y en a en vacances mais attention quand ça va revenir !! :(( pour le moment je me dis ça me laisse du repos , mais pas envie de faire grd chose il fait beau je flâne dans le jardin et j'ai le soutien de mes 2 filles , petits enfants et nos amis anglais sont là pour jusqu'à fin mai , là aussi ça me change Vous êtes nombreuses!!!! tant mieux le forum reste vivant et comme certaines le disent et que je disais souvent venir vous lire booste Ne vous inquiétez pas je reviendrais petit à petit depuis le temps que j'étais là je ne vais pas arrêter comme ça PINSON bravo pour le chocolat , pour moi ce n'est même pas le chocolat mais ces merdes de médocs et le poids remonte un peu pourtant j'essaie de faire attention malgré tout PIVOINEROSE toujours en ballade , AMANDINE toujours surbookée JOJOJO super le jardin quand il fait beau et vous les nouvelles j'apprendrais à vous connaître + quand je viendrais régulièrement Courage pour votre perte de poids , je ne suis pas prête de vous quitter au train que ça va pour moi Bon week end à toutes Une photo de mon magnolia à peine fleuri |
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amandine64_03 (Herblay, 95) répond | Posté le 07-04-2017 à 16:27 | ||
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:) Coucou les quinquas !!
Juste un petit mot pour vous dire que je suis vraiment sous pression au travail en ce moment :-O : certains jours je n'ai pas le temps de faire un "en-cas déjeuner" (car je suis au programme "brunch"), je dors mal car je fais des cauchemars liés au travail et je n'espère tellement pas de résultats sur mon amaigrissement (vu le stress) que je ne ma suis pas pesée samedi dernier !! :-S Ce week-end, ma maman passe me voir après avoir participé à un stage de "country" dans la région !! :-q J'ai aussi un 5kms à "caser" dans le week-end !! :) et mon fils est en vacances et tire sur la ficelle tous les soirs pour se coucher au petit matin !!! X( Bref, c'est pas la forme (au moral en tout cas) ! Pour le reste, je continue de bouger : c'est le seul truc qui m'empêche de tout casser !! ;) :-O Bon... c'était juste pour vous rassurer car je n'ai pas eu le temps de vous lire !! Bises et bon courage à toutes !! :) |
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