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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond | Posté le 25-06-2017 à 18:21 | ||
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Coucou tout le monde! Aujourd'hui, dimanche, il a fait un peu meilleur à Bxl . Plus d'air car un vent bienfaisant mais tout de même encore 25° :(( :(( ... Je suis restée à lire chez moi. A midi, pas envie de manger :-bd et maintenant je me suis obligée à dîner mais ne suis pas parvenue à tout avaler. Heureusement que JMC a dit la semaine dernière qu'il ne fallait pas se forcer!! Du coup, j'ai mon repas pour demain midi :-q :-q :-q
PIVOINEROSE, j'ai ri en lisant tes conseils de desserts: verrines et Cie... Vendredi dernier, je n'étais pas parvenue à manger mes 2 petits suisses avec des fraises le matin, alors, j'ai mis le reste dans une verrine, au frigo et j'étais bien contente de la retrouver vers 16 h. Je recommencerai... PINSON, tu as fait une belle escapade en Italie! Dommage qu'il faisait si chaud. FANFANETTE et MARY, vous devez vous en donner à coeur joie dans vos piscines... Par un temps pareil ça doit faire un bien fou. Moi, heureusement que j'ai l'aquabike le samedi, sinon je n'irais pas dans l'eau, mais cela ne me manquerait pas!!! Je vous souhaite à toutes une belle soirée. |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 25-06-2017 à 09:28 | ||
Coucou!! Revenue de notre excursion à Fort Grande à Aoste, Italie !! Très belle bâtisse datant du XIXème siècle!! On y accède avec une petite cabine qui monte le long d'une paroi abrupte. La chaleur a été intense et assez pénible à supporter. Il faisait encore 40-42 degrés à 17 h. 00. Je n'ose pas imaginer en pleine journée!! @-) @-) B-) B-) J'ai dû perdre 3 litres d'eau tellement on a transpiré. Heureusement, le car était climatisé. C'était une très belle journée entre amis et, à midi, on est allés dans un restaurant typiquement italien où une quantité innombrable de plats nous a été servie, en toute petite portion à chaque fois heureusement car il y en avait bien une dizaine...... >:) >:) :-O :-O :-S Voilà, très bon dimanche et j'espère vous retrouver plus nombreuses la semaine prochaine!! :-* :-* :-* |
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fanfanette3 (25) répond | Posté le 24-06-2017 à 08:10 | ||
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Ouf ! On respire ce matin ! Il fait tout de même 24 mais pas de soleil et un peu d air ça fzit du bien !
Ça fait 2 soirs que je ne grignote pas ! Je suis contente. J ai oublié de me peser ce matin ,je le ferai demain même si ça ne doit pas être terrible... Bon samedi à tout le monde et belle excursion à pinson ! |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 24-06-2017 à 06:15 | ||
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Hello tout le monde!!! Juste un petit coucou les filles!! Je pars à 7 h 30 pour une excursion à Aoste, Italie. Il va faire très chaud, j'espère que le car sera climatisé!! @-) @-) Pas trop de résultat sur ma balance ce matin!! Trop de sorbets comme toi Fanfanette!! :(( :(( Je vous souhaite une très belle journée et vous retrouve bientôt!! :-* :-* :-*
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fanfanette3 (, 25) répond | Posté le 23-06-2017 à 18:52 | ||
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aaahhhh ! j'ai nagé, l'eau était fraîche;;; dehors il fait encore 35 !
et demain, youpi, ouverture de la piscine extérieure ! bonne soiré ! |
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fanfanette3 (, 25) répond | Posté le 23-06-2017 à 14:22 | ||
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Bonjour tout le monde !
Merci pour vos conseils et vos encouragements, j'en ai bien besoin... Depuis hier je suis dans les clous, c'est un début ! Il fait encore bien chaud aujourd'hui et j'ai rdv chez la dermato, il faut que je prenne la voiture... Mais après, plouf, j'irai sauter dans l'eau ! belle aprèm à toutes ! |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 23-06-2017 à 11:29 | ||
coucou les filles :) Chic j'ai retrouvé une température normale 22° avec une brise marine bien agréable :-q , hier j'ai fait le plein de légumes et fruits :P :P Fanfanette :x personne ne va te jeter la pierre pour la razzia sur les sorbets :P :P c'est un moindre mal tu aurais pu craquer sur des magnum >:) , pas de culpabilisation mais il faut que tu profites avec ce que tu as droit :-q prends un peu de temps pour aller regarder les recettes JMC et te faire plaisir tu as droit à 3 portions de fruits par jour :-q et si tu choisis bien ça fait pas mal :P 180g ananas :-q 200g mures/framboises/groseilles :-q 250g melon/fraises/pamplemousse/pastèque :-q (découpés en petits morceaux, bien frais c'est sympa pour l'apéro et/ou le dessert) :-q tu as plein de desserts proposés, tu vas pouvoir te faire plaisir sans culpabiliser (en faisant des équivalences laitages et pain: tu peux confectionner des desserts sympas avec des boudoirs ou spéculos) :P verrine à la framboise, aux groseilles :P mousse glacée à l'ananas, mousse pastèque, mousse avocat/kiwis/citron vert :P glace à la framboise, gaspacho aux abricots, diplomate aux framboises, dessert glacé aux fruits rouges :P cubes de fraises à la menthe(genre soupe avec citron) :P tu peux aussi mettre au congélateur dans des petits cubes à glace :-q Tu dois te régaler avec la piscine comme Mary :x ben moi j'ai rien fait et je dois dire que cette dernière semaine m'a mise ko :-S et je suis fatiguée, même si j'ai bien dormi cette nuit :-q J'espère reprendre la marche la semaine prochaine :-q Pinson :x elle est belle ta composition, à l'ombre, je pense. Moi pas trop de dégâts sur le balcon... Encore une journée canicule pour la région est >:) je vous plein, idem pour la Suisse et la Belgique :(( alors vous avez le droit de craquer sur les bouteilles d'eau et sur les sorbets, 2 boules de sorbets=1 fruit :-q Naderlo, Dine, amandine et compagnie :^> :^> :^> vous êtes cuites >:) >:) devant le ventilateur :D |
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mary-15_2 (st ours les roches, 63) répond | Posté le 23-06-2017 à 07:56 | ||
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:) coucou ici aussi on dégouline 35° on se tient au frais à l'ombre pas envie de bouger :-bd :-bd :-bd
pour ma part je marche tôt le matin, et je fais une sieste l'après midi après le repas :-q :-q :-q :-q je mange une boule de sorbet à la place du fruit de temps en temps ça rafraichi :) :) :) l'aquagym douce c'est ce qui ne convient le mieux, je profite de l'eau et je me dépense courage les filles à bientôt Mary |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 23-06-2017 à 06:45 | ||
Coucou tout le monde!!! (Plus grand monde en fait... :(( :(( ) FANFANETTE : L'appel du sorbet est grand par ces chaleurs, je te comprends!! :-q :-q 39 degrés, oufffff!!! @-) @-) @-) Chez nous, aujourd'hui, on va passer les 35 degrés, journée la plus chaude de la semaine avant une stabilisation à 28 - 30 degrés. Des orages sont aussi annoncés samedi soir, ça ne fera pas de mal!! :-q :-q Nous sommes de nouveau montés au chalet hier après-midi. Il y fait bon sous les mélèzes avec toujours une bonne brise bienvenue!! :-q :-q. Pour le sorbet, tu sais que tu y as droit à la place d'un fruit?? Voilà, je te souhaite une belle journée. Profite de la piscine toi qui es une sirène confirmée, c'est idéal par ces chaleurs!!! :-* :-* Toutes les autres, j'espère avoir de vos nouvelles bientôt!! A plus les filles!!! :-* :-* :-* |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 23-06-2017 à 06:45 | ||
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Coucou tout le monde!!! (Plus grand monde en fait... :(( :(( ) FANFANETTE : L'appel du sorbet est grand par ces chaleurs, je te comprends!! :-q :-q 39 degrés, oufffff!!! @-) @-) @-) Chez nous, aujourd'hui, on va passer les 35 degrés, journée la plus chaude de la semaine avant une stabilisation à 28 - 30 degrés. Des orages sont aussi annoncés samedi soir, ça ne fera pas de mal!! :-q :-q Nous sommes de nouveau montés au chalet hier après-midi. Il y fait bon sous les mélèzes avec toujours une bonne brise bienvenue!! :-q :-q. Pour le sorbet, tu sais que tu y as droit à la place d'un fruit?? Voilà, je te souhaite une belle journée. Profite de la piscine toi qui es une sirène confirmée, c'est idéal par ces chaleurs!!! :-* :-* Toutes les autres, j'espère avoir de vos nouvelles bientôt!! A plus les filles!!! :-* :-* :-*
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