En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
Retour au forum
 |
pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 04-09-2017 à 08:13 | ||
|
Hello tout le monde!! MARY : Contente de te retrouver après tes vacances!! :-* :-* Super - 500 gr. au retour, c'est top!! Tu as très bien géré, bravo!! :-q :-q Comme ça tu vas pouvoir te mettre avec nous pour le défi : - 4-5 kg pour Noël!! :x :x @-) Merci pour ton clin d'oeil à mon anniversaire de mariage!! :-* :-* DINE : Tu ne vois pas passer des pots de conserves dans tes rêves?? >:) >:) :-S Tes étagères doivent être débordantes de bonnes choses et je suis sûre que plein de monde en profite, c'est super!! :-q :-q Hier, on avait invité à déjeuner le mari de mon amie hospitalisée car il n'a pas trop le moral. On a dégusté une raclette avec mes courgettes à l'aigre-doux, c'était délicieux!! :-q :-q Je vais sûrement en refaire! NADERLO : C'est vrai que partager ses joies et ses peines, ça peut faire beaucoup de bien. Ma maman est veuve depuis 1988. Elle avait alors 59 ans et c'est seulement maintenant que j'ai dépassé cet âge que je me rends qu'elle était trop jeune pour déjà perdre son mari. Elle a maintenant 88 ans et elle est toujours à la maison!! :-q :-q PIVOINEROSE : Pour mon amie, elle est soignée pour ses douleurs avec de la morphine mais, malgré cela, elle a tous les jours mal à un autre endroit. On a l'impression que c'est plus dans sa tête que vraiment physique. C'est sûrement pour cela qu'ils proposent maintenant de la soigner psychiquement. Les médecins et un psychiatre vont se réunir aujourd'hui pour décider ce qui est le mieux pour elle!! :x :x Elle est catastrophée de devoir aller dans un établissement psychiatrique. Elle a très peur mais j'essaie de la convaincre qu'elle ira mieux après!! :(( :(( C'est en fait deux opérations du dos qui l'ont mise dans cette situation. Elle n'a pas de maladie mortelle. Ma cystite va mieux, encore 3 jours d'antibiotiques et je peux arrêter. J'aimerais tellement pouvoir m'affranchir du regard des autres mais, malheureusement, je n'y arrive pas!! :-q :-q Tes photos sont bien appétissantes!! :P :P
|
||||
 | ||||
 |
naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond | Posté le 03-09-2017 à 21:58 | ||
|
Bonsoir, les filles. DINE, pas la peine de t'excuser pour les 50 ans de mariage! ;) C'est la vie et s'il faut se retenir de dire certaines choses, on n'écrira plus rien, c'est pourtant gai de partager, même les choses tristes: on se sent soutenus, tu ne trouves pas? :x :x
FANFANETTE, je n'aurais pas voulu être à ta place avec ce vilain poisson dans les mains. >:) Quand j'allais à la pêche avec mon mari, les poissons ne me semblaient pas si laids il y a 40 ans :-q :-q MARY, courage pour nous accompagner dans le défi. Il est vrai que si tu as perdu 500 g pdt tes vacances, tu n'auras aucune difficulté à le respecter! :-q :-q Moi, ce dimanche, je ne suis pas arrivée au bout de mon 1,5 l d'eau . Il me reste encore 25 cl à boire! Par contre j'ai fait 7100 pas. L'un compense-t-il l'autre?? ;) Je vais continuer à regarder nos Diables Rouges qui jouent contre la Grèce pour les qualifications de la Coupe du Monde 2018. Qu'est-ce qu'ils jouent mal!! :-bd :-bd Bonne nuit à toutes et à demain! |
||||
| ||||
 |
dine15_minceur (, 37) répond | Posté le 03-09-2017 à 21:36 | ||
Bonsoir à tous C'est bon la brocante est faite , je viens vous lire et vu que j'ai une longue lecture je préfère mettre un mot ce soir PINSON je vais essayer ta recette dès que j'ai une grosse courgette merci pour la recette , demain je vais refaire du ketchup , et puis j'ai d'autres tomates bien belles alors je vais voir , je sens une journée encore au sous sol et mardi confiture tomates vertes .... Ton amie va aller en psychiatrie n'y a t il pas un autre moyen même dépressive + sa maladie il faudrait déjà qu'elle l'accepte alors que son mari va être en retraite c'est bien une situation très compliquée et difficile pour l'entourage !!! courage PIVOINEROSE Tant que les conserves ne vont pas être terminées je ne sais si je vais faire autant de vélo ou tapis de marche , je vais faire de mon mieux et quand aux randonnées je n'y vais plus seule depuis mon opération de la tête car ça me fait des vertiges et mon champ visuel est très très moyen mais t'inquiète je suis prête donc je ferais tout pour réussir , ton potage d'asperges a l'air délicieux !!! Ma terrasse est situé plutôt Nord Est alors prendre le p'tit déj pour le moment avec les températures aussi basses pas possible !!! Je n'ai pas bu mes 1,5l aujourd'hui à la brocante ce n'est pas facile pour les toilettes !!! MARY de retour avec 500 gr en moins c'est super des vacances avec un résultat positif, tu prends la rentrée avec nous pour les 5 kg en moins , on va essayer de ne pas faire l'école buissonnière ;) ;) NADERLO comment ça va ?? VIOLETTEDEPARME , FANFANETTE AMANDINE et pardon à celles que j'oublie Bonne soirée et bonne rentrée à toutes Je vous embrasse A demain maitresse ;) |
||||
| ||||
 |
pivoinerose (, ) répond | Posté le 03-09-2017 à 16:37 | ||
suite... Dine :x oui hier c'était sympa de prendre le petit déjeuner sur le balcon, avec les oiseaux, mon balcon est au sud :) aujourd'hui c'est autre chose il pleut, tu sais la bruine qui rend les joues roses aux Normandes: j'ai quand même réussi à faire 4 km aujourd'hui :-q hier par contre belle balade de 8 km :-q au soleil B-). Pas de souci on va t'abandonner le long de la route :D il ne faut pas oublier la stabilisation, surtout quand on a tendance "à faire l'école buissonnière" :-O le chemin est plus long pour certaines, l'essentiel c'est d'arriver au but, rappelle toi "le lièvre et la tortue"..."rien ne sert de courir il faut partir à point" c'est ma devise ;) Mon défi: 1. boire1,5l..pas de problème je fais 50% eau plate l'après midi et 50% eau gazeuse :-q le matin 2.activités hier 8km de marche, aujourd'hui 4 km :-q 3. fruits et légumes : pruneaux/pêche jaune-batavia/endives braisées/gaspacho de concombres-menthe avec crevettes (la photo dans le post précédent)/soupe froide d'asperges :P :P 4.Le plaisir du jour: programmer les randonnées aux alentours à la découverte de coins sympas: demain visite d'un château avec un grand parc et étang pour faire de la marche :-q La météo a annoncé le soleil B-) :^> :^> en ce moment il fait presque nuit et il pleut des cordes >:) >:) ..pas grave j'ai déjà fait les 4 km :-q il faudrait que je prenne l'habitude de faire mes 30' de vélo elliptique le matin, j'ai abandonné en Avril :-bd :-bd . Je vous abandonne pour un bouquin Rue de la soie de Régine Desforges :) En forme pour le jour J Photo: soupe froide d'asperges :P |
||||
| ||||
|
|
pivoinerose (, ) répond | Posté le 03-09-2017 à 16:12 | ||
Coucou les quinquas :) Mary :x de retour de vacances :-bd bienvenue au club pour notre défi-5kg ;) tu as bien profité des invitations avec beaucoup de marche tu reviens avec -500g, le top t'as bien géré, souvent en vacances on oublie les soucis et on est trop bien occupée pour ne pas penser aux grignotages :(( Pinson :x j'avais bien vu pour ton amie, elle a besoin d'une prise en charge psy, les médecins ne peuvent pas lui dire qu'il n'y a rien à faire, s'ils ne peuvent pas empêcher l'évolution de la maladie, ils peuvent soulager la douleur avec tout l'arsenal à disposition en 2017 :-q .Dans un premier temps il faudrait qu'elle accepte sa maladie pour apprendre à vivre avec un nouveau corps, espérons que la prise en charge psy pourra l'aider, mais si elle refuse tout ça va être compliqué :-S .Ta cystite va mieux :^> n'oublie pas de boire ton 1,5l d'eau ou tisanes, même si tu te lèves la nuit ;) . Toujours le complexe du maillot >:) mais tu t'en fout du regard des autres, quand tu es dans l'eau on voit surtout ton bonnet de bain :D, c'est pas les 5/6kg en trop qui doivent t'empêcher d'aller à la piscine: il faut te faire violence une fois, après quand tu auras fait ta première séance, tu n'auras qu'une envie, y retourner :D allez ça va être un objectif à court terme, tu peux y aller quand il y a moins de monde ;) ton mari pourrait t'accompagner, tu te sentirais en confiance et moins seule ;), j'ai rigolé en t'imaginant nager dans le lac avec la grosse silure :D :D Fanfanette :x chic en mode "à la pêche"...ton poisson ne me donne pas envie de le cuisiner :-O, oh la cruella qui ouvre le ventre du poisson quand il est encore vivant :(( :(( Violettedeparme :x la rentrée pour tout tes enfants c'est cette semaine, ça va te faire drôle de te retrouver seule à certains moments de la journée :^> tu vas pouvoir te trouver du temps pour toi :-q |
||||
| ||||
 |
mary-15_2 (st ours les roches, 63) répond | Posté le 03-09-2017 à 10:58 | ||
:) coucou, me voici rentrée de vacances :(( :(( dame balance est sympa -500g ce matin malgré les invites et les extra mais beaucoup de marche autour des Cévennes :-q ;) ;) bon anniversaire Pinson, et merci pour la recette des courgettes *-:) *-:) *-:) bonne idée, je vous suis pour les -5kg pour la fin d'année , pour ce qui est du sport je continue la marche 1h par jour environ et suivant le temps mais je vais essayer ;) ;) ;) je vous embrasse et à bientôt mary |
||||
| ||||
|
|
pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 03-09-2017 à 07:55 | ||
suite : VIOLETTEDEPARME : Je t'ai mis l'adresse pour les pots de courgettes!! Je me suis décidée à en faire cette année car plusieurs voisins m'en avait données et, comme nous ne sommes que les deux avec mon mari pour les repas, je ne savais pas trop qu'en faire!! :-q :-q Moi, j'aime bien! Après, il faut aimer le aigre-doux évidemment!! La préparation paraît fastidieuse car ça s'étend sur 4 jours mais en fait c'est très vite fait!! A partir du moment où on a coupé les courgettes en petits dés, le reste des manipulations les autres jours, c'est rien du tout!! :-q :-q Tes enfants sont motivés à faire de longues études, c'est super!! :x :x PIVOINEROSE : - 400 gr. pour toi, bravo!! :-q :-q Tu bouges beaucoup, c'est ce qui me pénalise pas mal moi!! Je dois tellement courir dans tous les sens pour aider ma maman, faire tout ce qu'il y a à faire à la maison, au chalet.... Je n'ai pas toujours envie de partir encore marcher mais je vais faire un effort car je deviens paresseuse je le reconnais. Et avec les mauvais jours qui vont revenir ça va être pire!! :x :x J'irais bien à la piscine couverte comme Fanfanette mais l'épreuve du maillot de bain est compliquée pour moi!! =(( =(( X( Et merci pour ta rose à l'occasion de mon anniversaire de mariage, sympa!! :x :x |
||||
| ||||
|
|
pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 03-09-2017 à 07:40 | ||
|
Coucou tout le monde!! FANFANETTE : Décidément, tu n'as pas peur des petites bébêtes toi!!! @-) @-) Des vers dans ta cuisine, un vilain méchant poisson dans la main, oups!! Et un silure en plus, je n'aurais pas oser toucher.. :-S :-S Ici, chez nous, nous avons un endroit magnifique appelé "Les Iles" qui appartient à la Bourgeoisie et auquel le public peut accéder gratuitement. Il y a une grande étendue d'eau où nous allions régulièrement nager l'été. Et, un jour, on y a trouvé un immense silure avec des dents énormes, beurk... Quand j'ai vu la photo de la bête, plus jamais je n'ai osé me baigner dans cet endroit!! >:) >:) Merci pour ton tuyau pour ma cystite. Je m'en rappellerai si ça doit m'arriver encore!! :-q :-q Et bravo pour tes - 900 gr. c'est top!! Tu vois, tout naturellement tu arrives à gérer malgré quelques écarts. Ta profession doit être bien intéressante et variée. :x :x NADERLO : Ouf!! 4,5 kg en moins c'est trop top!! Le rêve pour la plupart d'entre nous!! Et pas besoin d'attendre Noël pour ça, bravo!! :-q :-q C'est sûr que ta maladie y est pour quelque chose. C'est la meilleure preuve que la seule et unique bonne solution pour maigrir, c'est de réduire les apports caloriques!! :-q :-q J'ai une semaine d'antibiotiques pour ma cystite, ça va déjà mieux, merci!! :-* :-* DINE : Tu as vu, j'ai mis l'adresse internet où j'ai trouvé la recette de mes courgettes à l'aigre-doux? :P :P Pour mon amie, elle m'a téléphoné hier en pleurs de l'hôpital : les médecins lui ont dit qu'ils ne pouvaient plus rien pour elle sur le plan physique mais qu'en revanche, il fallait soigner son psychisme et ils préconisaient de l'envoyer dans un hôpital psychiatrique. Elle est désespérée mais, j'ai effectivement l'impression qu'elle est en pleine dépression. Je vous redonnerai des nouvelles la semaine prochaine. Elle se réjouissait tellement de la retraite de son mari et, depuis, elle est toujours malade, quelle misère!! :P :(( :(( :((
|
||||
| ||||
|
|
dine15_minceur (, 37) répond | Posté le 02-09-2017 à 20:58 | ||
Je réponds ce soir car pour mes yeux si j'en ai trop je ne peux pas suivre tout le monde , demain brocante VIOLETTEDEPARME tes filles travaillent bien que c'est important aujourd'hui tu en être fière NADERLO ça marche de faire des purges c'est énormes c'est vrai que tu avais un régime de famine , prend soin de toi Pardon de parler des 50 ans de mariage , tu es passée par des épreuves vraiment difficiles ça n'a pas du être facile tous les jours !!!excuse moi encre COURAGE :x oui je n'ai qu'une petite fille sur 6 petits enfants et je la chouchoute bien , tu vois je me suis pesée vendredi matin et samedi matin je n'ai pas pris un gramme PIVOINEROSE y a de la lecture en ce moment c'est pour ça que je viens vous lire sinon je ne pourrais pas vous suivre gggrrrr !!!!! tu montres le bon exemple tu as perdu toi aussi Je vais faire de mon mieux pour larguer mes kg repris et retrouver mon poids le plus bas perdu mais j'en ai tellement d'autres , le chemin va être beaucoup plus long si quelqu'un veut m'accompagner pas de problème car parmi vous vous aurez perdu bien avant moi ou alors vous restez pour faire la causette et me booster comme vous l'avez déjà beaucoup fait Tu dis prendre le petit déjeuner sur le balcon moi je le prenais dehors pendant ces temps chaud à la fraicheur le matin c'était tellement bien avec le chant des oiseaux , le faisan qui chante tous les matins eh !! oui le chasseur ne l'a pas trouvé la saison dernière ouffff !!!!mais en ce moment pas question de le prendre dehors je suis une lève tôt et trop frisquette en ce moment , je dis toujours ça sent la rentrée scolaire et la chasse , oui je suis une fille des bois , mon papa était garde de chasse dans une belle propriété , on faisait 4 km à vélo à travers les bois pour aller à l'école dommage que ce n'est pas maintenant ça viendrait en déduction du sport ;) PINSON merci pour la recette ,je vois que je vais passé encore le temps au sous sol FANFANETTE trop rigolote avec ta tenue ;) ;) bon week |
||||
| ||||
 |
fanfanette3 (, 25) répond | Posté le 02-09-2017 à 19:28 | ||
|
Pinson, p ours la cystite il s agit de feminabiane cbu de chez pileje en pharmacie...
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
