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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 02-03-2018 à 08:29 | ||
Coucou les filles, PINSON : le régime dont parle PIVOINEROSE est dans al rubrique de ta page d'accueil : FICHES PRATIQUES et dans la sous rubrique : régime sans sucre ou presque Non j'ai aussi encore pour le moment le forfait à 5,95 euros et j'y est accès donc toi aussi je pense. Je vous écrit un peu à la hâte car je dois emmener ce matin à 9H ma mère chez le podologue. Bonne journée les filles et bon week-end |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 02-03-2018 à 08:07 | ||
suite : de très bons desserts et plats à sortir du congélateur. Je te fais entièrement confiance de ce côté-là!! Je te souhaite un très bon week-end sans soucis informatiques!! :-* :-* NADERLO : Tu as craqué sur un petit morceau de chocolat, c'est fait!! Mais, tu peux te reprendre et continuer quand même à essayer jusqu'à Pâques!! :-q :-q Tu vois ton petit-fils a la même astuce que moi pour épicer la soupe de courge!! :-q :-q Je mets beaucoup de curry, j'adore les plats bien épicés!! :-q :-q Tu n'as pas eu de neige, quelle chance!! Nous on en est saturés cet hiver, ça suffit on est au mois de mars quand même!! >:) X( Et on en attend encore aujourd'hui et demain et, dimanche s'annonce très ensoleillé et plus chaud!! B-) B-) Alors, tu as bien apprécié la pièce que tu es allée voir?? J'espère que tu as eu beaucoup de plaisir!! A demain pour la pesée fatidique!!! =(( =(( JOLACHTI : Toi aussi tu cafouilles un peu avec ton régime!! :(( :(( Et le pâté acheté par ton mari (ah le tentateur....) te tend les bras. Essaie de l'ignorer et de le remplacer par un bon bol de soupe. C'est difficile je sais quand on a vraiment envie de quelque chose. Ou alors prends un peu de ce pâté et compense par quelque chose dans ton repas suivant!! :-q :-q Voilà, les filles, je vous souhaite une très belle journée à toutes!! :-* :-* |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 02-03-2018 à 07:59 | ||
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Hello les filles!! CHRISTIANE : C'est bien vrai qu'il court vite ce régime!! :-q :-q Marrante ton image!! :D :D Mais surtout, surtout, ne pleure pas sur ta balance samedi, promis??? :x :x Rien n'est jamais perdu dans la vie, il suffit de s'accrocher et d'y croire!! :-q :-q FANFANETTE : Chez nous 15 cm de neige hier et on en annonce encore aujourd'hui en fin de matinée!! =(( =(( Mon mari a eu du boulot pour tout déblayer. Je n'ai pas pu l'aider, j'avais rendez-vous chez la coiffeuse!! :-O :-O Je ne vais pas aller jusqu'à dire que je le regrette, mais bon, j'aurais aider quand même!! @-) @-) J'aimerais bien tomber dans la bassine de chocolat aussi ces jours, c'est difficile pour moi!! Mais, je tiens le coup! :-q :-q VIOLETTEDEPARME : Oui, je comprends que tu flippes un peu pour conduire la voiture sur le verglas, j'ai très peur aussi!! C'est plus facile et moins glissant sur la neige mais c'est stressant quand même. Il a beaucoup neigé chez nous hier mais, par contre, les routes ont été très vite nettoyées et bien dégagées!! :-q :-q PIVOINEROSE : J'ai dû manquer un train : Qu'est-ce que cette phase 1 et 2 du régime? Tu trouves où ça? Il faut que je m'intéresse de plus près aux consultations, je suis un peu larguée!! A moins qu'avec mon abonnement à 5,95 euros, je n'aie pas droit aux nouveautés?? :-q :-q Moi, par contre, pour ce qui est des fruits, j'en mange facilement trois et j'en mangerais plus si je pouvais. J'adore les pommes bien croquantes, les oranges, les mandarines, les fraises, tout quoi.... =(( =(( Ca m'étonnerait quand même que tu aies un + samedi. Tu m'as l'air bien dans les clous avec tes menus et tes marches au grand air glacial!! :-q :-q AMANDINE : Tu es toute excusée!! On sait que tu as énormément d'activités et que tu es très prise!! :-q :-q -600 gr. c'est drôlement super, bravo!! :-q :-q Il faut que tu cuisines aussi pour ton fils en vacances scolaires, c'est un souci en plus mais tu as toujours de bonnes astuces pour lui préparer
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Jolachti (, ) répond | Posté le 01-03-2018 à 17:03 | ||
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Coucou les filles, comment allez vous avec ce froid de canard :-bd je vais bientôt vivre dans la pièce la plus chaude de la maison, les toilettes :-q pas moyen de se réchauffer et avec ce temps, j ai toujours faim :-bd :-bd Pivoinerose, ta soupe me parait bien bonne , peux tu me dire quels en sont les ingrédients, je vois que vous étes plusieurs à craquer sur le chocolat, moi c est le paté que mon mari a acheté qui me fait les yeux doux :-bd je me retiens en prenant à la place 1 bol de soupe mais c est pas évident, ça fait 10 jours que je cafouille avec mon régime, j ai du mal à me remettre dans les rails, il faut que je me remotive à fond. Ce matin, nous avons eu une legere couche de neige qui a deja fondue , on a pas le temps de s emerveiller :D je vous souhaite à toutes une tres bonne soirée :-q
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naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond | Posté le 01-03-2018 à 16:36 | ||
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VIOLETTE, mon petit-fils m'a fait ajouter du curry (je viens de lire que PINSON fait la même chose) et du persil. C'était déjà beaucoup plus appétissant! :-q :-q Génial de te relire, PIVOINEROSE, tu nous manquais!! :x Dis, y a pas que les carottes à me retirer... les haricots verts aussi sont à éviter.. ;) . Que va-t-il me rester??? Ce midi, j'ai mangé une sole avec des épinards maison et 80 g de pdt. Que c'était bon! :-q . Je vais tenter cette phase 1 du menu sans sucre... Pour ce qu'on n'aime pas, peut-on prendre les équivalences du régime normal??? Zut, j'ai raté mon défi du "sans chocolat" jusqu'à Pâques... X( ma voisine est venue m'apporter une plaquette de chocolat hier... Je l'ai ouverte devant elle pour lui en présenter et, bien sûr, j'ai pris un bâton de 12,5 g :-bd . Le problème, c'est que maintenant, j'ai le goût en bouche!!!. J'ai caché le reste de la plaquette dans le fond de mon armoire >:) ... Je reviens de mes 5 km dans les froid (- 5°) mais ici, pas encore de neige! La météo l'annonce ainsi que le verglas pour demain et ensuite... le redoux ! J'aime ce temps froid et ensoleillé. B-) Ça redonne un peu de punch!!. Ce soir, je vais au théâtre: mon fils et ma belle-fille font partie d'une troupe d'amateurs et ils jouent "Toc, toc" de Laurent Baffie. ;) Quelqu'un connaît?? AMANDINE, ton fils est en congé scolaire... Toujours le congé de Carnaval?? Ils durent combien de temps? FANFANETTE, attention à tes yeux avec la lecture!! Vas-y doucement!! :-bd :-bd Bon courage à toutes et bonne fin de journée;
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 01-03-2018 à 15:10 | ||
Amandine :x toi aussi tu es fidèle à la soupe :P :P courage pour l'informatique, quand ça beug c'est pas simple >:) Petit chenapan vas bien :^> moins rebelle :^> ou contestataire :D Photo: une petite galette :P pour Christèle :x |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 01-03-2018 à 15:01 | ||
suite...Christiane :x tu prends du levothyrox, alors tant que ta thyroïde est pas stabilisée ça va être compliqué mais déjà le fait de ne plus grossir c'est encourageant :-q Christéle :x tu peux peut être essayer le nouveau régime sans sucre ou presque :^> ça va peut etre te plaire, si tu trouves la phase1 trop difficile avec un seul fruit essaie la semaine2 avec 2 fruits dans la journée et 60g de pain le matin :P y a quand même du choix dans les légumes sans les carottes/betteraves et petits pois, les féculents c'est plus limité mais tu peux faire des repas sympa exemple tu as droit au sarrazin: une belle galette avec oeuf/jambon/fromage :P :P Fanfanette :x ouf la neige est arrivée après tes vacances :-q et là tu travailles chez toi au chaud, pas d'imprudence sur les routes :^> le chocolat :P stocke les tablettes au 4éme sous sol :D loin des yeux..loin du ventre *-:) Pinson :x tu fais ton petit challenge sevrage du chocolat :-q , manges ta soupe c'est mieux quand il fait froid :-q tu as raison c'et pas la carotte qui va plomber la perte de poids de Naderlo :x :D :D elle n'est pas en situation de sevrage de sucre et comme il faut qu'elle mange des légumes on va pas lui supprimer sa carotte >:) Violettedeparme :x toujours motivée pour un petit moins pour samedi :-q et bien moi, je sens que ça sera un + X( X( . Pour nourrir toute ta famille tu établis les menus à la semaine :^> tu t'es réinscrite :^> J'ai invité Titoune1217 à nous retrouver c'est une copine pour Pinson :x elle habite à Geneve ;) Il y a une autre titoune qui est du 59...voisine de Jolacthi :x ....Jany 13 vient nous voir si le moral va pas :^> c'est pas bon pour les kg X( Marroussia :x de Dinard a fait un tour sur le site en fevrier :-q elle va peut être revenir nous voir :^> |
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amandine64_03 (Herblay, 95) répond | Posté le 01-03-2018 à 14:47 | ||
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Bonjour les quinquas !! :)
Excusez-moi, je n'ai pas eu trop le temps de vous écrire ces derniers jours et pourtant ... j'avais de bonnes nouvelles ! :-q En fait, Samedi, lorsque je me suis pesée j'avais -600g par rapport à la veille !! :-q :-q Je suis bien sûr très contente !! ;) Cependant, le week-end a été chargé et je n'ai pas réussi à me préparer une grande marmite de soupe ! :( Et donc je fais avec les moyens du bord pour la semaine (légumes surgelés et en conserve) ! :^> En plus, comme c'est la période des vacances scolaires, il fut que je me préoccupe aussi des repas de midi pour mon fils, et de quelques soucis informatiques ma foi très chronophages !! :-S Voilà... Donc Violette, tu peux mettre -600g pour moi pour le moment !! Je dois vous laisser là, malheureusement ! Bises à toutes et bon courage !! ;) |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 01-03-2018 à 14:40 | ||
coucou les filles :) hier -11° la marche d'une heure a été faite "au pas de course" ou presque vu le vent glacial >:) >:) ce matin c'est neige alors je reste sous le plaid avec un film ;) en attendant des jours meilleurs :^> Vous vous êtes toutes mises à la soupe :P :P :-q :-q moi aussi un bol midi et soir :P :P je vais en faire sans carottes...pour tester les légumes du régime sans sucre :-O moi 1 fruit/jour ça me suffit et le petit déjeuner de la phase1 me plait bien :-q 40g pain...3 wasa :P 25g roquefort..à la place du beurre :P 1 tranche de jambon ..à la place du laitage :P midi: 200g de légumes 150g de féculents...j'en prends 100gharicots blancs 200g gesiers canard confit 100g fromage blanc à20% le midi on a droit à 1 CS d'huile.....j'en ai pas mis vu qu'il y avait de la graisse de canard *-:) soir..250g épinards hachés 200g colin citron/tomates/herbes 100g ananas( normalement c'est du frais) moi j'ai pris ce que j'ai dans les placards ananas sans sucre ajouté et j'ai pas bu le jus *-:) pour cuisiner le soir on a droit à 1CS de mayonnaise ou 1CS de crème ou de vin :P pour cuisiner les plats :-q ça me va j'ai mis 1CS de crème dans les épinards :P hier soir j'ai fait moules marinières (vin blanc) et ce soir salade de thon, 200g ça fait beaucoup avec 2cc de mayonnaise :P . Je dois dire qu'avec 200g de poisson/viandes j'ai pas faim l'après midi mais ajouter 150g de féculents/légumineuses :-O :-O heu là 'je serais pleine" :D je limite à 100g et je mange à ma faim ;) Qui va essayer la phase 1 ou la phase 2 (2 fruits+60g pain le matin) :^> ...moi ça me change pas beaucoup je n'ai jamais mangé 3 fruits/jour sauf l'été en canicule :D alors là avec -11 :-S samedi je vais me faire un rencart avec "ma gertrude" :-S et là ça va pas être la joie vu le grand n'importe quoi lié à entourage/environnement :-Smais là je fais ce que je peux :-q conserver 5à 8km quasiment tous les jours c'est pas si mal :-q |
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 01-03-2018 à 14:35 | ||
FANFANETTE : je suis contente de t'avoir aperçue sur la consult de cette aprem ; alors après-midi cocooning....chouette parfois les intempéries.... Moi je n'ai pas brillé ce matin quand il fallait amener certaines gamins au collège et lycée et que pour le retour à 11H de l'un deux il y avait des pluies verglaçantes ! Je trouve que le verglas est plus traitre que la neige car il se dépose au sol sans que l'on puisse le soupçonner à première vue.... Mais chez nous pas, autant de cm que chez toi à Besançon CHRISTIANE, avec le temps tu vas prendre le rythme et le "salopard de régime"....tu vas le rattraper et même le dépasser, tu verras, prends confiance en toi c'est surtout cela qui peut te manquer à l'heure actuelle PINSON : alors il a bcp neigé chez toi finalement ? BRAVO les filles si vous arrivez à tenir sans chocolat !!!!Je vous admire vraiment ! |
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