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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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p6755285_odette (, ) répond | Posté le 24-03-2018 à 12:18 | ||
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la nature est belle
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gigiw (, 51) répond | Posté le 24-03-2018 à 12:00 | ||
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Bonjour les anciennes et les nouvelles,
Je vous lis toujours, je ne vous oublie pas, :-q :-q je crois que je commence a remonter la pente, enfin vraiment tout doucement, je dors c'est déjà bien :-q :-q , pour le poids c'est bof bof :-bd :-bd mon nouveau traitement m'ouvre l'appétit, et ce n'est pas dans la tête j'ai vraiment faim, je ne mange pas n'importe quoi, mais je dépasse 1800, la semaine dernière + 200g et ce matin +200g, pas grave Bon week end à tout le monde, ici le soleil est là |
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p6755285_odette (, ) répond | Posté le 24-03-2018 à 11:55 | ||
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Et voilà ! 800g de partis !... :-q :-q :-q elle est pas belle, la vie ??? :D ;) je n'ai pas compris comment étaient partis ces 800g après les 500 dégagés la semaine dernière :-q :-q :D :P Enfin que demande le "peuple" ?? Je vais passer un agréable WE d'autant que ma petite fille lointaine (Belgique) le passe avec nous. Tous en famille demain alors à nos fourchettes pour le programme. Bises à toutes à lundi.............. :((
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violettedeparme (EVETTE-SALBERT, 90) répond | Posté le 24-03-2018 à 11:30 | ||
Je complète mon tableau avec vos résultats et je vous l'enverrai Lundi pour tenir compte des pesées soit de ce matin ou de demain ou de lundi matin. Bravo à celles qui ont perdu, courage à, celles qui stagnent ou qui remontent Bienvenue aux nouvelles fraichement arrivées...discuter sur un forum est indispensable dans notre parcours de perte de poids ; c'est peut être 50% voir p^lus de notre réussite. |
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pepetteupsa répond | Posté le 24-03-2018 à 11:10 | ||
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merci pivoinerose pour tes encouragements ! la diététicienne m'a conseillé les menus à 1800 calories, donc pas faim ! j'ai même du mal avec les féculents : 200/250 g. j'en prends un peu moins et je compense par un petit morceau de pain !
maintenant, si je change de garde-robe tous les 5 kilos perdus, y'en a un qui va faire la tronche X( c'est mon banquier ! " ben oui, monsieur, j'ai maigris je dois changer de vêtements tous les 5 kilos perdus, soyez gentil, donnez moi des sous ! " X( >:) bonne journée ! |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 24-03-2018 à 10:07 | ||
Bienvenue Pepette :x de Dordogne ;) peu importe le poids de départ, l'essentiel c'est d'avoir prise la décision de maigrir en sachant que la route sera plus longue, mais rien n'est impossible, le plus difficile c'est de garder le cap (comme ce petit marin à la barre) ;) et les discussions sur le forum sont là pour nous aider *-:) alors bienvenue dans notre bande de quinquas et + ou - :D . Tes résultats sont encourageants :-q , qu'importe l'âge, il suffit de trouver les menus adaptés à sa situation :) vu que tu as beaucoup de kg à perdre la diététicienne a du te mettre à 1600 :P au moins avec celui là, tu vas être bien repue :P :P et tu n'auras pas de grignotage entre les repas ;) .Pour les fringues, c'est sur que c'est "jouissif" de s'acheter des nouvelles tenues, le printemps est arrivé même s'il fait froid :-S avec une perte de 5 kg environ on change de taille *-:) récompense toi à chaque -5kg c'est bien plus motivant que de ce dire j'ai encore 30kg à perdre :(( Christianeb18 :x comme à chaque rendez vous avec ta balance, ce matin tu as la rage >:) >:) que te dire :^> tu reste bloquée sur des - 2kg et rien n'y fait même pas le jeun :(( :(( .Suite aux consultations avec les diététiciennes as tu changer tes habitudes concernant la prise du levothyrox :^> si tu le prend en même temps que ton petit déjeuner le médicament est "noyé" dans le bol alimentaire et devient inefficace X( X( Il faut respecter le délai de 30' entre la prise du médicament et la prise alimentaire O:-) le mieux c'est 45'/1h O:-) ...tu mets ton médicament sur la table de nuit avec un verre d'eau, tu mets ton réveil 30' plus tôt (cette nuit tu changes d'heure, alors profites en), au réveil 1 gorgée d'eau avec la pilule :P tu restes au lit et tu en profites pour écouter de la musique, lire *-:) tout pour te mettre de bonne humeur :D ensuite tu peux te lever et vaquer à tes occupations, la douche bien fraiche pour te donner un coup de fouet ;) tu choisis de jolis vêtements et tu vas manger :P |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 24-03-2018 à 09:47 | ||
bonjour les filles :) De bons résultats des ce matin :-q fanfanette :x oui JOYEUX forum ;) une image de joyeux, le nain joyeux, sympathique rondelet gourmand qui veut toujours gouter la marmite :D c'est un peu nous :D . tu vois ta rencontre avec la porte de garage a laissé des traces :(( :(( une "petite commotion" sans doute :-S j'espère que ton irm va te rassurer, profite du week end pour profiter de la piscine ;) Marylaur :x super tu as déjà bien débuté 4,8kg depuis le 12/2 et tu viens d'ajouter 300g :-q :-q "doucement mais surement" c'est ma devise ;) un tien vaut mieux que tu l'auras :^> , prendre plaisir à manger :P :P voilà un bénéfice supplémentaire à la méthode, maigrir en se faisant plaisir *-:) Pour ce matin...- 500g :-q :-q je suis satisfaite de mes 4 semaines de sans sucre pu presque: semaine1...-700g :-q semaine.2....-700g :-q semaine 3.....-400g :-q semaine 4.....-500g :-q soit -2,3kg envolés O:-) j'ai gagné mon défi de -2kg pour Mars O:-) et je continue ça ne me parait pas difficile, même si je continue à manger 1 fruit chaque jour, au début la fiche pratique préconisait 1 seul fruit/jour en phase 1 et 2 fruits/jour en phase 2 :P , fiche modifiée pour la phase 1: zéro fruit >:) phase 2 inchangée. certaines filles qui ont commencé le ss ou presque signale qu'elles sont constipées :^> , trouvent qu'il n'y a pas assez de légumes et trop de viandes/poissons :-S moi pas de souci de transit: je bois 1,5l à 2l /jour et je marche, les légumes je prends ceux qui ont du volume :P 200g endives c'est copieux et pour les fruits 250g de fraises ou de melon :P Naderlo :x toi qui est au 1400g en choisissant les fruits et légumes préconisés, tu as eu de bons résultats les 2 dernières semaines :-q et tu t'envoles pour réussir le défi de Paques *-:) Pinson :x -500g :-q tu vois quand on veut on peut O:-) tu es sur le 1200 (ménopausée) ou 1400 :^> On attend les résultats de la joyeuse bande :D Violettedeparme :x courage pour mettre à jour le tableau *-:) |
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christiane_b18 (grandfontaine, 25) répond | Posté le 24-03-2018 à 09:31 | ||
coucou toutes les filles de mon âge et les autres.......voilà depuis le commencement méthode soit 10 semaines seulement 2kg perdus et aucun centimètres.....donc je n'ai qu'une seule et unique jupe restant de ma garde robe donnée chez emmaus et je ne rentre toujours pas dedans.....je me suis donnée jusqu'à Pâques pour un résultat mais rien ne vient....j'ai pris un forfait jusqu'en juin.....mais je doute....si à la fin de mon abonnement pas de résultat je ne continue pas et passe à autre chose.....dimanche à la maison avec mon petit chien....rien de prévu ma fille étant invitée. bon we à vous toutes |
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pepetteupsa répond | Posté le 24-03-2018 à 09:29 | ||
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bonjour mesdames ! je suis françoise, 72 ans, retraitée, et j'ai commencé ma démarche jmc le 5 mars. ce matin : - 1k300 ! :D soit 2 kilos 5 en 3 semaines ! mais comme je pars de 127,5 et que je voudrais arriver à 80 , il y'a encore du travail :( bien décidée à mener à bien cette perte de poids pour me sentir mieux, pouvoir marcher normalement, m'habiller sans me tortiller et trouver de jolies choses à porter... ;)
alors je vous souhaite une belle journée, ici en dordogne ce sera gris et pluvieux ! françoise |
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Marielaur (Vitrolles, 13) répond | Posté le 24-03-2018 à 08:45 | ||
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Bonjour les filles.et merci pinson pour ta reponse et bravo pour t 500g perdus
Que la montagne est belle, j etais a.megève a la.neige il y a 2 semaines. Pivoinerose tu fais de magnifiques compoisitions. Comme.je le disais je.m accroche mais k 300g perdu cette semaine...pas.beaucoup mais 2cm tour de taille. Et surtout je.prends plaisir à mieux manger. Bon wkend les filles et que du bon a vous😍😍 |
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