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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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Marielaur (Vitrolles, 13) répond | Posté le 17-04-2018 à 08:20 | ||
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Hello
PINSON le but est de ne faire sourire chacune avec son clin d oeil pour ne pas parler que poids tt le temps et ns.detendre sur le sujet. C est dure un régime patience et courage😨😞. Bonne journée les filles, ici grand.soneil a arseille 24degre cet AP |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 17-04-2018 à 06:54 | ||
suite AMANDINE : Et tu en as une bonne quantité en réserve dans tes bocaux, c'est top!! Tu as tout ce qu'il faut sous la main pour ne pas craquer quand tu rentres fatiguée du travail!! :-q :-q 800 grammes de masse grasse perdue ce n'est pas négligeable, bravo!! :-q :-q FANFANETTE : Bien sûr que les vacances c'est fait pour se reposer!! :-q :-q Tu as tout à fait raison de bien en profiter. Heureusement, tu as moins mal à la tête, c'est top!! Encore toute la semaine en congé, c'est super avec un week-end de formation au bout!! Bonne journée à toi!! :-* :-* ANITACHAN : Tu te débats aussi avec le régime comme nous toutes!! C'est vrai que les burgers, ce n'est pas ce qu'il y a de meilleur pour les calories même si on essaie de les alléger!! Une fois de temps en temps ça va!! JMC en propose dans les menus : Si je sors au restaurant!! J'ai déjà essayer les compléments gélules pour maigrir sans trop de résultats je dois bien l'avouer!! Il n'y a pas tellement d'autre façon de maigrir que celle qui consiste à réduire les quantités et à bien contrôler ce que l'on avale!! Mais la phytothérapie peut aider un peu quand même je pense!! :x :x Voilà les filles, je file me préparer pour ma dernière séance de physio à 8 h 00. Bonne journée à toutes!! :-* :-* |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 17-04-2018 à 06:40 | ||
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Hello! VIOLETTEDEPARME : Oui c'est rageant de faire du surplace ou du yo-yo en continu, je le sais bien!! =(( =(( Et surtout pendant certaines périodes du mois qui sont moins favorables à la perte de poids!! Je n'ai plus ce problème mais, par contre, la ménopause n'aide pas non plus il faut bien le reconnaître!! :(( :(( Il faut plus de temps pour avoir de bons résultats mais, on peut y arriver, on va bien se concentrer là-dessus hein?? :-* :-* Super si tu vas voir ta Parisienne avec ton mari et ton fils, tu vas apprécier les mini-vacances!! :-q :-q Et ta maman? Tu as un autre de tes enfants qui va s'en occuper?? :x :x MARIELAUR : On était toutes les deux aux fraises ce week-end, super!! J'aime bien la mousse, c'est très léger mais c'est quand même plein de crème même si j'ai utilisé de la crème allégée!! :-q :-q Je veux bien mettre quelques photos de blagues mais je crains que nous n'allions toutes les chercher au même endroit!! >:) >:) Mais on peut essayer!! Une blague par jour, ça détend!! :-q :-q PIVOINEROSE : Pas mal ton carnet avec les recommandations des choses à faire chaque jour!! Je me sens un peu débordée ces temps-ci!! Tout le monde vient déposer ses plaintes et soucis chez moi et parfois je n'en ai plus envie!! =(( =(( Mais, bon, j'aide autant que je peux. J'écoute un maximum, je m'organise pour tout faire mais des fois j'en ai marre de soutenir tout le monde! Mais, bon, hein ne nous plaignons pas tant qu'on est en bonne santé on peut le faire!! :-q :-q AMANDINE : Je suis contente de voir que ton moral s'améliore et que tu as trouvé la solution pour apprendre à ton fils à gérer son argent!! :-q :-q Ca leur fait parfois beaucoup de bien de connaître vraiment la valeur de l'argent. Ils ne se rendent pas toujours compte que ça file vite et qu'on ne peut pas faire ce que l'on veut avec son portemonnaie!! >:) >:) Tes soupes, tu pourras aussi les manger bien glacées quand il fera chaud, c'est très bon aussi!! :-q :-q
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Anita-Chan (Lille, 59) répond | Posté le 17-04-2018 à 00:12 | ||
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Suite : voilà voilà c'est l'heure d'aller se coucher. Je vous laisse bonne nuit à demain. Je lirai le reste de post que je n'ai pas pu lire dans la journée. :)
PS: ce weekend j'ai trouvée un super site qui vend des des compléments alimentaires minceur à base de plantes (vive la phytothérapie ! :-q :x ) à des prix super adorable! :-q Impatiente de recevoir ma commande! :D :D :-q :-* J'ai pris des brûleur de graisse et plante minceur guarana et compagnie. J'étais parti à commander sur aujourdhui.com et puis je me suis rendue compte que les quantités dans les gélules et elle est même voir moins que certains produits de la marque Juvamine alors payé 30 € pour 60 gélules moins efficace qu'un pot à 7 € non merci ! X( :-bd En plus le site en question fait aussi des huiles essentielles pour le sommeil, des trucs pour la digestion moi qui suis constipé de temps à autre c'est juste super. :-q Et pour se relaxer, je suis du genre angoissée à certains moments, à me stresser à tout vouloir trop bien faire. Un souci que bon nombre d'entre nous rencontre je m'en rends compte en lisant vos messages. Je vais tester et je pense que j'y retournerai. Le site c'est dieti-natura: https://www.dieti-natura.com/ |
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Anita-Chan (Lille, 59) répond | Posté le 17-04-2018 à 00:02 | ||
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Bonjour les filles,
Je passe en coup de vent pour dire coucou après avoir parlé lors du webinaire à pivoineRose. :x Merci à elle. J'ai pas eu le temps de lire tous vos post, il me reste encore 5 pages. :-O Mais je continuerai demain. :) Je suis dégoûtée que ma question ai été effacé trois fois à cause d'un bug lors du webinaire ! =(( :-bd Il y a 2 semaines je me suis enthousiasmé avec les équivalences pour les burger maison, j'ai mis deux tranches de fromage au lieu d'une poêle équivalence mg. Je me suis dit que ça allait. @-) :-O Et le pain de burger (les petits) font plus de 40 g! Si c'était une fois ça passe! J'en ai mangé deux dans la semaine. @-) Du coup la balance m'a dit : "Nan mais tu déconnes! Tu t'en tireras pas comme ça ! " Et j'ai repris 500 g. :^> Elle a raison ma balance, même avec le sport, ça efface pas les bêtises. :^> J'étais pas sûr que mon corps comprenne si je repassais directement à 1400kcl. Du coup j'ai mangé plus le weekend et lundi, pour ensuite reprendre à 1400kcl pour avoir l'effet de surprise "reprise de régime". >:) Ce que j'ai traîné jusque jeudi, du coup j'ai "nettoyée" tout ça avec 3 jours à 900kcl. Aujourd'hui j'ai repris à 1400 calories j'ai tout bien fait ça fait plusieurs jours que je note mes repas dans le carnet et *-:) directement depuis de ma tablette en prenant des photos de mes repas! C'est beaucoup plus simple que de les stocker sur mon téléphone et ensuite les mettre sur l'ordinateur ce qui me prend toujours un temps pas possible ! J'ai repris le sport ça fait vraiment du bien! 48 minutes fitness et 10 minutes abdos sur la tablette. Là au moment où "j'écris" en fait jsuis une grosse feignasse alors du coup j'utilise la fonction micro pour qu'il écrive à ma place. :D Non en fait j'avais commencé à écrire et j'ai changé de page et ça a tout effacé ! @-) C'est pas mon jour pr la technologie. J'ai la flemme de tout réécrire. Mais je tenais quand même à vous "parler" c'est le cas de le dire ! ;) |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 16-04-2018 à 21:14 | ||
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Marielaur, j'adhère à 200% avec ton idée de trouver des images, photos ou texte en relation avec notre poids, régime qui puisse faire rire la galerie....on a toutes besoin de cela aussi ; rire , ne pas trop se prendre au sérieux, se détendre et faire les choses dans la joie et la bonne humeur.
Fanfanette, je te dirai quand je l'aurai fini ce que je pense du dernier livre de JMC mais ce que j'ai bien aimé c'est qu'il dit ce qui est une réalité bonne à se rappeler : l'entreprise de perdre du poids n'est pas une chose facile ; qu'on ne nous dise pas que c'est une démarche hyper simple ; ce n'est pas vrai ; cela demande beaucoup d'énergie. Et cette phrase m'a fait vraiment plaisir ! |
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Marielaur (Vitrolles, 13) répond | Posté le 16-04-2018 à 20:46 | ||
Voilà la solution😂🤣 |
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Marielaur (Vitrolles, 13) répond | Posté le 16-04-2018 à 20:34 | ||
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Violette de parme...ta blague de la.balance au coin est excellente.ca m a fait rire...!!! Pinson60 etait en ide balance aussi...😁Et si j ai fait rire fanfannette avec mon mail qui a buggė 5 fois je suis ravie....c vrai les filles RIRE et pas dramatiser cela aussi c est ilmportant...si on faisait un concours de la blague ou photo la plus marrante en relation avec.regime.ou poids! Ça vous dit ?
Amandine la soupe c top, ca cale bien et moi je préfère en tout petits.morceaux que mixėe. Pivoinerose je me mesure ts les.15jrs car c est plus flagrant que le poids en ce moment! Bonne soirée , pensez au challenge photo ou blague.qui aura la.meilleure si vs.voulez..pour ns.faire sourire et rendre LÉGÈRE si je puis dire. Bizous. Les filles |
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fanfanette3 (, 25) répond | Posté le 16-04-2018 à 19:01 | ||
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(suite !)
Et puis venir parler aux copines sur le forum, de ce qui va, de ce qui va moins... ça fait toujours du bien, ça remotive à plus ou moins court terme. en tous cas on se rend compte qu'on est toute sur le même bateau et qu'on n'est pas parfaite... Bonne fin de journée les copines ! |
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fanfanette3 (, 25) répond | Posté le 16-04-2018 à 18:58 | ||
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Coucou les filles !
Journée au soleil ! Piscine ce matin, petit tour de vélo cet aprèm pour aller chanter avec une copine qui joue de la guitare ! Je passe le rendez-vous chez la comptable pour parler des impôts... le positif c'est que mon frère avait rendez-vous aussi, di=u coup on a déjeuné ensemble à midi : asperges (sans mayo pour moi, poivrons farcis au boeuf + compotée de poivrons rouge, pain + tome à l'ail des ours, pas d e dessert , c'était ananas frais mais je n'avais plus faim et même pas un carré de chocolat avec le café, même pas envie...) j'ai moins mal à la tête, ouf ! Encore un rdv chez l'ostéopathe dans un mois et j'espère qu'on n'en parlera plus ! PINSON, oui oui je suis encore en vacances cette semaine ! j'en avais bien besoin. J'avais dit que j'avancerais encore dans la rédaction de mes bilans pendant les vacances, mais j'ai eu besoin de faire une vraie coupure. D'ailleurs c'est fait pour ça les vacances, non ? Et puis je serai en formation le weekend prochain, juste avant de reprendre lundi ! PIVOINEROSE j'ai mis le chocolat à distance de moi et je crois que je commence à me déshabituer, j'espère. On m'a offert une boite de super bons chocolats; j'ai décidé que quand j'en aurais envie, j'en prendrais un, pour me faire un vrai plaisir et pas manger la tablette d'un autre plutôt moyen... Affaire à suivre ! VIOLETTEDEPARME : pourras-tu nous dire si le dernier livre de JMC vaut le coup ? L'avant dernier était pas mal mais je trouve que c'est toujours un peu la même chose et je n'ai pas forcément envie d'avoir la collection à la maison... MARILAURE tun m'as fait rire avec ton message envoyé plein de fois ! Effectivement, on ne pouvait pas le rater ! AMANDINE : on a tous des coups de mou, moi je crois que je sors d'un qui m'a fait fondre sur le chocolat... Résultat : du plus sur la balance, évidemment ! Mais ne pas faire l'autruche, assumer, se remettre dans le chemin, accepter nos faiblesses et surtout se faire plaisir de temps en temps... |
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