En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
Retour au forum
 |
pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 10-08-2019 à 19:41 | ||
Bonne soirée les filles !👍👍😘😘 |
||||
 | ||||
 |
pivoinerose (, ) répond | Posté le 10-08-2019 à 17:11 | ||
|
:D :D :D j'ai oublié Soleil :x dans mes messages ce matin :-S j'espère que tu boudes pas :D :D toi tu dois être bien heureuse de retrouver ton fils du Nord :-q il fait un grand saut de Lille à Pau :D et en plus il change de boulot :-q c'est bien qu'il soit hébergé chez toi :-q il aura tout le temps de chercher un appartement ou une maison sans précipitation :) Les moules frites vont lui manquer :P en échange un bon petit confit de canard ou un cassoulet de chez toi :P :P il ne perd pas au change :D attention à sa ligne, j'espère qu'il va trouver une activité sportive qui lui plaise, randonnée, vélo ski l'hiver ;) , pas trop loin pour aller faire du surf ;) son boulot va lui laisser les WEnd de libre c'est pas mal *-:)
Jojojo :x toujours sur le site ;) tes genoux te laissent tranquille :) j'ai pensé à toi et ton jardin pendant la canicule :(( tout devait être grillé :( as tu récupéré des légumes :^> Le frigo est plein :P je vais aller faire quelques km il fait soleil B-) ils vont s'ajouter aux 5 km de ce matin :-q |
||||
| ||||
 |
soleil-65 (, ) répond | Posté le 10-08-2019 à 14:33 | ||
|
Bonjour à tout le monde super contente mon fils est arrivé ce matin pour vivre avec moi quelques mois à cause de sa nouvelle mutatio'n, et ensuite il s'achèvera peut être une maison ou un appartement mais rien ne presse. Je vous souhaite à toutes une très bonne journée amicalement Nicole
|
||||
| ||||
|
|
pivoinerose (, ) répond | Posté le 10-08-2019 à 14:09 | ||
|
Holimione :x bienvenue chez nous :)
Pour Mie7 :x elle est en Vendée et si elle n'a pas l'ordi elle ne va pas voir ton message privé :( elle utilise peut l'ordinateur au profit de son smartphone, c'est arrivé que je lui envoie des messages qui restaient sans réponses :-S tout simplement elle n'avait pas ouvert l'ordi :D Violettedeparme :x j'espère que la météo est plus clémente chez vous et que ton mari va pouvoir profiter de la campagne et du jardin :) |
||||
| ||||
|
|
pivoinerose (, ) répond | Posté le 10-08-2019 à 14:04 | ||
|
Pinson :x quels beaux balcons fleuris :) semblables à ceux que j'ai vu au Thyrol :-q tu as profité de ta forêt pour te remettre en forme :) Super Elyne a une nouvelle nounou ;) ça se passe bien et toi tu continues à en profiter 1 journée 1/2 :-q Tu as pu profiter de la fraicheur de ta forêt pour faire de la marche :^> tu nous parles plus de ta hanche :^> ta prothèse se fait oublier *-:) que du bonheur :-q Ton mari a retrouvé "des dents" pour se remplumer un peu :^> une dizaine de kilos en moins, tu as du refaire le dressing de monsieur :D
Armelle :x tout va bien pour ton toutou, te voilà rassurée, même si le porte monnaie en un pris un coup >:) Quelle belle silhouette :-q tu veux encore perdre 13 kg :-O es ce bien raisonnable :^> , les médecins s'accordent à dire qu'à partir de la cinquantaine c'est plutôt salvateur pour la santé d'être en léger surpoids O:-) y compris les cardiologues et même JMC O:-) donc si tu es en léger surpoids pas de panique, reste raisonnable O:-) , à ce propos mon cardiologue ne m'a pas fait de remarque sur ma silhouette ;) si ce n'est les mollets bien musclés :D il m'a conseillé le vélo, pour l'instant pas prévu pourtant il y a 2 ans j'étais en passe de m'acheter un vélo électrique :D , il faut rentabiliser l'investissement c'est pas donné :-S .De la marche et de l'aquagym c'est tout bénéfice pour ta silhouette :-q étant en bord de mer tu peux faire du longe cote :^> ou profiter des bains de mer :-q Mie7 :x profites bien de la Vendée, les jolies plages, les restaurants en bord de mer et les Carrousels :) Mary :x dans son chalet en vacances :-q Marey :x n'a plus le temps de venir nous voir du coté de Béziers y a trop de festivités Tamoulette :x en vacances à Courseulles :-q Valou :x au boulot :) en attendant les vacances à la Réunion :-q continues à faire tes efforts pour rentrer dans le maillot O:-) Coco :x ça se calme chez toi avec ta mère :^> et ton fils va t'il adhérer au projet éducatif proposé :^> :^> |
||||
| ||||
|
|
pivoinerose (, ) répond | Posté le 10-08-2019 à 13:38 | ||
|
suite...
Mary2maio :x c'est difficile quand on est gourmande de sucré :P :P comme toi et les petits doudous qui s'additionnent tous les jours ça fait un bonus sur "la ginette" le samedi :(( :(( Il faut assumer sans culpabiliser et te flageller ne va pas te faire atteindre l'objectif :( C'est inutile de diminuer tes repas à 1200 tu risques de craquer :(( reprend le 1400 en t'accordant 2 plaisirs/semaine :P pas plus, tu vas maintenir ton poids au mieux et si tu choisis bien tes aliments tu vas retrouver "la voie de la raison" :D :D O:-) O:-) limite toi à 1 verre d'alcool et un dessert sucré (crêpe) et ne joue pas la tentation :(( en achetant des confiseries et du chocolat :-bd :-bd qui sont des bombes caloriques >:) si tu as ces fringales de sucre c'est que tu te prives trop au quotidien et ton cerveau te le fait payer :-S :-S , mise une perte de -1kg pour la mi septembre O:-) pas la peine de se mettre la pression :( sinon tu vas enchaîner les craquages et les rattrapages :( Titoune :x mission photo réussie :-q c'est tes petits fils :x ils sont bien mignons ;) toi aussi tu as craquer :-S et bien tourne la page, ce qui est fait n'est plus à faire ;) , gérer les gourmandises c'est bien le plus difficile :( mais quand on s'en accorde 2 chaque semaine, c'est plus facile à gérer *-:) Evite de stocker les gourmandises dans tes placards parce que quand le petit diable s'y met il sait où aller chercher le sucre :(( :(( Jolachti :x pour toi aussi c'est la rentrée lundi :D ne culpabilise pas pour tous les dérapages :-S il y a un moment pour tout et quand les soucis s'éloignent le cerveau devient raisonnable et les assiettes sont de nouveau équilibrées O:-) Moi mon fils doit venir vers le 15 :) je vais essayer des rester à -1,5kg pendant la semaine en faisant le 50/50 même s'il va y avoir des festivités extérieures :) |
||||
| ||||
|
|
pivoinerose (, ) répond | Posté le 10-08-2019 à 13:15 | ||
Coucou les filles ;) j'ai fait ma "mauvaise élève" :D pas ouvert l'ordi depuis lundi :D l'école buissonnière ça a du bon :-q j'ai vadrouiller de gauche à droite en fonction de la météo :-S et hier c'était grand vent chez moi, j'adore le vent mais c'est dangereux :-S 2 branches d'arbre à terre dont une en plein centre ville :( . J'ai du retard au niveau ménage :( va falloir que je m'active, les baies vitrées n'attendent que moi pour briller, idem pour les carrelages ;) .En ce moment la lessive sèche sur le balcon, j'ai bien pris soin de ne pas oublier les épingles *-:) sinon avec le grand vent, je vais retrouver mes petites culottes dans le jardin du voisin :D Côté "gertrude" ça va - 500g :-q soit -1,5 kg/3kg pris pendant mes soucis de tension X( reste autant à perdre, c'est pas encore gagné, j'ai été obligée d'acheter des mocassins et des sandales en 38 alors que mon pied c'est du 37 >:) J'ai repris "le chemin de l'école" lundi :-q sur la base du sans sucre à 1200 avec 1 fruit et je limite les féculents à 3 jours/7 O:-) je vais essayer de m'y tenir ;) suis incapable de faire des journées à 900 :(( et je trouve cela trop frustrant et comme j'aime pas être frustrée, je m'invente "mon régime" :D . Faute avouée, à moitié pardonnée :^> alors dimanche au meeting aérien j'ai fait comme tout le monde :D j'ai dérapé: sandvwich 1/2 baguette+moutarde+2 merguez+1 bonne bière fraiche :D sans oublier mon 1,5 litre d'eau pendant les 3h du spectacle ;) En fin de journée j'avais 10 km au compteur :) et les cuisses en feu à cause du dénivelé :-O les parking étant à perpette :D le soir 2 bols de gaspacho à la tomate et du fromage blanc au café O:-) Cette semaine j'ai fait mon heure de marche chaque jour :-q sauf jeudi, je me suis endormie sur mon canapé :-O la sieste a duré 3h :-O j'en avais sans doute besoin O:-) |
||||
| ||||
 |
Holimione (, 43) répond | Posté le 10-08-2019 à 09:09 | ||
|
Bonjour à toutes...
Juste une petite incursion sur votre forum (auquel je ne participe pas mais que je lis régulièrement 😊) pour dire à MIE7 que je t'ai envoyé un message en MP que tu n'as pas du voir... Même chose à VIOLETTE, à qui j'en profite pour envoyer plein de courage Bonne journée à toutes |
||||
| ||||
|
|
pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 10-08-2019 à 05:54 | ||
Coucou les filles! Mie7: Notre journée au chalet s’est bien passée hier avec Elyne! Il y faisait quand même très chaud. En plaine 34 degrés. Mais nous avons passé un bon moment entre amis. Nous étions 9.👍👍Jusqu’à mardi, j’ai congé mais il y a toujours mes visites quotidiennes à maman qui a beaucoup souffert de la chaleur hier même chez elle avec tous les stores fermés !!😢😢Passe un très bon week-end en Vendée avec tes amis!😘😘 L’orage se prépare chez nous ce matin. Coups de tonnerre!!⚡️⚡️Armelle: jolie photo! Tu dis que tu veux perdre encore 13 kilos? Tu es déjà pas mal comme ça !👍👍Ton mari a traversé de lourdes épreuves avant d’avoir Alzheimer, quelle tristesse! Je comprends que ce soit très difficile pour toi!😢😢 Heureusement que ton petit compagnon à quatre pattes est guéri après tous ces soucis ! J’espère que tout va aller bien maintenant! Il faut profiter de chaque bon moment de la vie en effet car elle n’est pas tous les jours facile hélas!!😘😘 Titioune: tes essais photo sont réussis 👍👍Je n’ai pas bien compris qui était cet enfant? Si tu as fait un écart dans ton régime, il faut juste te reprendre et te remettre dans le droit chemin ! C’est ce que j’essaie de faire pas toujours avec succès mais je ne désespère pas!!👍😓👹 Jolachti: Super, tu vas avoir un peu plus de temps pour penser à toi !! Ton fils et ton petit-fils sont installés ! Je comprends bien ton souci de maman de les voir désorientés mais tu verras ils vont prendre leur rythme de croisière et s’y faire petit à petit !!👍👍Si tu arrives à déstresser c’est top!👍👍Violettedeparme: On pense fort à toi et à ton mari et on vous souhaite plein de courage dans cette épreuve!!😘😘💓💓 Très bon week-end les filles!😘😓 |
||||
| ||||
 |
Mary2maio (Marseille, 13) répond | Posté le 09-08-2019 à 22:56 | ||
|
coucou les filles, pas trés présente sur les discussions, mais je vous lis régulièrement quand même, je suis un peu découragée il faut dire et pas trop envie de m'étendre sur mon poids... je fais un peu des betises je sais, hier aprés les obseques de la gd mére de mon ex gendre je me suis enfilée un demi paquet de gommes aux fruits, mardi je suis revenue du village des marques à Miramas avec 6 tablettes de chocolat Lindt, (elles sont pas toutes finies, mais me font de l'oeil toute la journée), on fait un peu des travaux à la maison, donc je marche pas beaucoup et le poids stagne encore, sur les 2kgs des vacances je n'ai perdu que 400 gr à ce jour, j'ai laissé un message à Lucie, j'ai l'impression que je n'arriverai jamais à mon objectif, à ce jour 8 kg perdus en un an...c'est pas glorieux mais je m'en veux car je sais que je dérape, c'est si facile de ceder à la tentation...Pivoine je sais me reprendre sérieusement, je te promets? Violette, je suis contente d'avoir des nouvelles plus rassurantes , une perte de poids et ton mari qui s'accroche et réagit bien au traitement, c'est que du bonheur. Pour ma part ma maman repasse un scanner de contrôle lundi, je croise les doigts que ça ne reparte plus vers une récidive. Je vous embrasse toutes.
|
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
