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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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jade1607 répond | Posté le 01-06-2018 à 19:27 | ||
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FANFANETTE trop mignon ton petit lapin!! :x :x
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jade1607 répond | Posté le 01-06-2018 à 19:26 | ||
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Bonsoir tout le monde et non, je n'étais pas en vacances!! ;) ;) Au contraire , j'étais débordée par le travail !! :( :(
Et du coup un peu compliqué de bien suivre le programme cette semaine!! :- :- :( PINSON60 Merci pour ton adorable message :) mais je dors toujours aussi peu soit à cause des orages soit à cause de la chaleur mais certainement aussi car j'ai beaucoup de choses à gérer ces temps ci. MARIELAUR j'espère que tu as un peu moins de travail et que tu as pu faire du vélo? :) Bravo pour ta baisse de consommation de chocolat. FANFANETTE Bon retour de Budapest et merci pour toutes les jolies photos envoyées qui nous ont fait voyager sans bouger de chez nous! :-q :-q VIOLETTEDEPARME Désolée que tu aies autant de problèmes dus aux orages!!Ici, aussi,nous avons pas mal d'orages et ça devient vraiment désagréable! @-) bon courage! CAMILLECOOL Il faut vraiment te reposer même si tu as l'impression que ça va mieux. :) En plus ,tu as de la compagnie dans ton repos forcé!!Elle est bien mignonne!! :x :x MARIELAUR je suis d'accord avec toi, un simple repas dans une belle assiette ouvre l'appétit et donne envie! :) PIVOINEROSE toujours d'aussi jolies photos! :-q :-q Ton panier d'herbes aromatiques est superbe , il sent bon l'été rien qu'à le voir! :) :) Je vous souhaite à toutes un excellent week end si possible ensoleillé! :) :-* |
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gigiw (, 51) répond | Posté le 01-06-2018 à 18:43 | ||
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Bonsoir les filles
Merci Marielaur bon week end à toi aussi, je vous souhaite également un bon week end en espérant avoir un peu de soleil, il y a plut toute l'apres midi. :-bd :-bd :( :( Demain je vais faire un marquage pour lune randonnée dimanche, je marque les 6kms et dimanche je fais 12kms :-q :-q en espérant que je ne grignoterai pas trop, je n'ai rien perdu cette semaine, mais au moins je n'ai rien repris. A lundi de bonne heure et de bonne humeur :-q :-q :x :x :D :D |
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fanfanette3 (, 25) répond | Posté le 01-06-2018 à 18:28 | ||
Coucou les copines ! Ça y est la semaine est finie ! Ouf ! Je suis fourbue ! Je pense que je me coucherai tôt avec mon genialissime bouquin. Comme ça j attaquerai le weekend reposée (et je serai quite de grignoter. .. Car quand je suis fatiguée je fonds sur les placards !) Je viens d aller nourrir la ménagerie à pied ,ça fait environ 45 minutes aller retour. Ce soir ce sera carottes à croquer, pâtes à la tomate avec du comté râpé et fruits ! Bon appétit et bonne nuit ! Je vous mets gigi en photo ! |
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Marielaur (Vitrolles, 13) répond | Posté le 01-06-2018 à 09:15 | ||
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Cc les.filleq
En effet PIVOINEROSE le plaisir du ventre passe par le plaisir des yeux, une belle assiette met en appétit, la présentation comme les couleurs. J.adore faire de belles assiettes, ca met ts les sens.en.ėveil A vos assiettes Mesdames....😁 Je.vs souhaite un.beau wkend, PINSON, fanfannette, camille, jade, violette, bijoub, gigiw pivoinerose, je pars au.village du Castellet a côté de Marseille...je.vq mettrai photos o retour, et pour JMC je ferai au mieux! |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 01-06-2018 à 08:16 | ||
Coucou les filles, PINSON : si je te dis que nous avons eu un troisième orage hier au soir, tu me crois ? cette fois ci c'était à 18H donc les 3 m^mes sont intervenus pour nous aider à porter des seaux d'eau à l'étage avant que la cave soit inondée ; le problème du regard qui sans doute est bouché, j'espère que mon mari pourra le solutionner bientôt ; pour le moment il s'est fait manipuler par le chiropracteur et a tellement mal qu'il ne peut pas envisager de se courber dans le fond d'un regard pour voir si l'anti reflux fonctionne ou non.... donc on est pas dans la Moïse avec cela.... :( :( :( Pour le régime SS, PIVOINEROSE, certes JMC préconise de le suivre3 à 4 semaines mais bon quand tu vois que cela ne te convient pas, il faut arrêter ; cela a eu le mérite de me remettre dans les clous du rituel minceur : remplir bien son carnet, réfléchir à ses menus à l'avance..... etc....et du coup avec le 1600kcal je m'y remet comme il faut ; dans ce régime SS la pire chose pour moi c'était la quantité de protéines ! Quand tu nourris à tous les repas 6personnes il faut jongler ; peut être seule dans ma bulle sans servir d'autres personnes j'aurai pu m'adapter mais avec une grande tablée c'est difficile et d'ailleurs c'est pour cela que j'ai hésité longtemps avant de le démarrer.....mais je garde en positif de ce régime : le côté nouveauté qui m'a remis dans un certain droit chemin (me recentrer sur des priorités pour réussir dans le programme) Et puis je garde en tête les aliments à IG bas car cela est un atout antifringale Bonne fin de semaine à toutes |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 01-06-2018 à 07:01 | ||
suite : CAMILLECOOL : Evidemment, comme tu ne peux pas beaucoup bouger, tu as l'impression que tout le monde s'agite autour de toi!! :x :x C'est seulement quand on est immobilisée qu'on a envie de faire du sport alors que, parfois, en temps normal on n'en ressent pas forcément le besoin!! >:) >:) Heureusement, ton chat, reste bien sagement près de toi pour te remonter le moral et pour te montrer qu'on peut être parfaitement heureux même en dormant les 3/4 de la journée!!! :-O :-O C'est la vie des chats!! :-q :-q Courage pour ta convalescence, ça ne va pas durer éternellement!! Et je suis contente que la douleur s'apaise avec les médicaments, bonne nouvelle!! :-q :-q PIVOINEROSE : C'est vrai qu'on aimerait bien que le temps se stabilise un peu!! Chez nous, grand beau le matin et, à partir de midi, le ciel se couvre, il pleut et le vent souffle fort!! On n'ose pas trop se lancer dans de grandes expéditions!! :(( :(( C'est vrai que ce régime ne manque pas de bonnes recettes et qu'il faut juste s'y mettre pour réussir. J'ai quand même perdu un kilo cette semaine mais c'est celui que j'avais pris en vacances!! Je crois que je vais me décider à opérer ma hanche après septembre car nous avons déjà réservé un voyage au Cap d'Agde à cette période et je ne voudrais pas devoir annuler. Je vais en discuter avec mon médecin car il faut que je sois en forme pour la venue du bébé attendu!! :-q :-q |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 01-06-2018 à 06:46 | ||
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Coucou les filles!! FANFANETTE : Beaucoup de travail pour toi ces temps-ci mais, comme tu le dis, c'est la dernière ligne droite!! :-q :-q Après, longues vacances, top!!! :-q :-q J'espère que ta toux va mieux!! Ce serait dommage de gâcher ton retour de voyage!! =(( =(( Comme je voyageais en car, la clim était aussi assez froide et certaines ont eu les yeux très rouges et ont dû acheter des gouttes pour les soulager!! Le temps est aussi plutôt instable chez nous avec des vents violents qui malmènent les pots de fleurs de la terrasse!!! >:) >:) Bravo si tu as réussi à te déshabituer du chocolat, exploit!!! @-) :-O Ma voisine nous a donné des cerises et j'en ai mangé une quantité hier!!! C'est mieux que le chocolat mais sûrement pas illimité non plus. Je vais regarder dans les équivalences!!! :x :x C'est sympa de garder le chat et le lapin de tes amis. Et en plus si tu as accès à leur piscine, c'est top!! :x :x Très bonne journée à toi!! :-* :-* BIJOUB : Tu t'es offert un soin du visage, c'est top!! :-q :-q Ca remonte toujours le moral de se chouchouter un peu!! ;) ;) Et en plus, tu es en stabilisation, tout va donc bien pour toi!! :-q :-q Concentre-toi bien sur cette phase du régime qui est très importante pour ne pas reprendre du poids!! :-* :-* VIOLETTEDEPARME : Ah là là quelle poisse!! X( X( Ta cave est inondée pour la deuxième fois à cause des orages!! Il n'y a rien de plus pénible que d'écoper de grandes quantités d'eau et, surtout, que tu venais de faire ton sport juste avant!! Double dose donc pour toi!! :(( :(( J'espère en effet que les regards vont être débouchés sinon ça va recommencer aux prochains orages!! @-) @-) GIGIW : Tu as eu une bonne idée en t'inscrivant à l'aquagym, c'est super!! :-q :-q Et tu as l'air de bien apprécier ta retraite, que demander de mieux!! Je te souhaite plein de bonheur dans cette nouvelle période de ta vie!! :-*
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 31-05-2018 à 18:36 | ||
bonjour les filles ;) je suis aussi morose que le temps :-S ras le bol d'être enfermée, la marche ne se résume même pas à 30'/jour :-bd :-bd fanfanette :x super pour le sevrage chocolat :-q une semaine sans en croquer :P tu tiens le bon bout ;) JMC dit bien que pour éviter de grignoter le mieux c'est de ne pas avoir "de cochonneries dans las placards *-:) Violettedeparme :x c'est dommage d'arrêter le sans sucre, en semaine 1..-1kg :-q en semaine 2...-100g mais tu dis que tu sais pourquoi :^> tu as fait des écarts sans les rembourser :(( y a pas de miracle, les écarts sont autorisés à condition de les compenser :galettes de rattrapages. Pour avoir des résultats avec le sans sucre JMC demande un suivi pendant au moins 3, 4 semaines.... Marylaur :x si je vous mets des photos de recettes, c'est pour vous donner envie de les faire O:-) ce sont souvent celles du site, elles sont faciles à faire et il y a quand même beaucoup de possibilités pour faire les menus :-q je comprends pas les commentaires de certaines qui trouvent que c'est un casse tête pour elles de faire les menus :^> elles doivent toujours manger la même chose :-O jambon/patates/riz/surimi/haricots verts :-O tout pour craquer :(( :(( . Pas de miracle, si on ne veut pas changer les habitudes alimentaires qui nous ont fait grossir et bien on garde ses kilos >:) Bijoub :x super tu es arrivée en stabilisation et tu t'es fait plaisir avec un bon massage en institut :-q Gigiw :x toi tu as gouté à l'aquabike :P en plus tu t'occupes du jardin, tondre tes pelouses, c'est du sport :-q mais ça doit quand même être boueux :^> et pas vraiment conseillé en période d'orage :-O Camillecool :x et bien ça pas l'air joyeux "ta convalescence" :-O j'espère que tu as de l'aide :^> c'est pas ta grosse minette qui te prépare tes repas :D |
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CamilleCool (Saint-Malo, 35) répond | Posté le 31-05-2018 à 17:17 | ||
Et voilou... |
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