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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Défi de février : Equipe "les quinquas et plus, bientôt en forme sans les formes"

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par patslim (Herblay, 95) Posté le 04-02-2014 à 11:36
Bonjour, suite à la suggestion de Cécile, je lance cette discussion, pour le défi de février (3 février au vendredi 28 février )

4 objectifs :
- S'alléger
- Se Motiver
- Se chouchouter
- S'aimer

Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine !

Et chaque Samedi, nous ferons le point sur :
- notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe !
- notre résultat sur la balance pour chaque personne !

Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici !
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France_47 (Saint Georges lès Baillargeaux, 86) répond Posté le 26-07-2018 à 10:57
Coucou les filles :) un petit moment de répit après une marche de 45 minutes à la fraîche et maintenant à l'ombre sous mon arbre. Une chance à l'île de Ré nous ne sommes pas en canicule 26 à 29 à la Rochelle. Euh bon ce matin jeun de 16h car hier restaurant moules à la crème de curry frites (je n en avais pas mangé de puis un siècle :D :D :D ) et finir avec une coupe de glace vanille caramel + caramel beurre salé et amandes. Pas raisonnable du tout :-S :(( mais il y avait longtemps que je ne m'étais pas lâchée.
Donc aujourd'hui très JMC :-q . Bonne journée a toutes :x

gigiw (, 51) répond Posté le 26-07-2018 à 09:17
coucou Pinson, cool tu n'es pas complètement coupée du monde,
Bon séjour, ici canicule @-) @-) :(( :(( je ne pleure pas, je transpire :-q :-q

A bientôt

pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 26-07-2018 à 07:29

Coucou les filles! Je vous lis régulièrement de mon chalet de montagne!👍👍Mais je ne fais pas de longs discours car problème avec mon iPhone !🙈🙈😡Bienvenue aux nouvelles et courage Amandine pour l’emménagement de ton fils!! C’est vrai que les logements d’étudiants sont souvent trop chers pour ce que c’est. Les proprios savent qu’on n’a pas le choix et ils en profitent !!😡😡Ici on annonce 35 degrés en plaine aujourd’hui mais je pense qu’en altitude on sera juste bien👍👍🕶🕶😎Je vous souhaite une très belle journée !!🌸🌹🦋

pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 26-07-2018 à 07:29
Coucou les filles! Je vous lis régulièrement de mon chalet de montagne!👍👍Mais je ne fais pas de longs discours car problème avec mon iPhone !🙈🙈😡Bienvenue aux nouvelles et courage Amandine pour l’emménagement de ton fils!! C’est vrai que les logements d’étudiants sont souvent trop chers pour ce que c’est. Les proprios savent qu’on n’a pas le choix et ils en profitent !!😡😡Ici on annonce 35 degrés en plaine aujourd’hui mais je pense qu’en altitude on sera juste bien👍👍🕶🕶😎Je vous souhaite une très belle journée !!🌸🌹🦋

bijoub (, 59) répond Posté le 24-07-2018 à 19:40
Bonsoir les filles :) Je pensé e marcher se soir mais surprise de la chaleur B-)
J ai quand même marcher 1heure 05 :D Je ne faut pas se plaindre il faut laisser le beau temps aux vacanciers ils ont besoin B-) mais quand même il fait trop chaud *-:) *-:) bonne soirée a plus :P

France_47 (Saint Georges lès Baillargeaux, 86) répond Posté le 24-07-2018 à 11:59
Coucou à toutes :) je ne vous oublie pas mais je suis en vacances et avec enfants et petits enfants :D :-q 8 à la maison pas beaucoup de temps pour moi je suis au mieux le programme JMC et je reviendrai vers vous dans quelques temps quand ce sera plus calme :x

Mie7 (saint nazaire, 44) répond Posté le 24-07-2018 à 10:13
Bonjour à toutes ;) J'espère que vous allez bien avec encore ce beau soleil :D temps super pour les vacanciers B-) B-) j'ai perdu mes 500 g du retour de Grèce pas de fromage et pain raisonnable. Sinon, j'aime bien manger saler le matin mais je ne sais pas trop comptabiliser : si je prends un œuf et 1 jambon blanc il faut que j'en tienne compte dans mon quotat de protéines de la journée sans doute ? Pivoinerose toi qui es un bec salé comme tu dis tu pourras peut-être me guider. *-:) Merci par avance :x :x :x

Breizh35 (, 35) répond Posté le 24-07-2018 à 06:42

Coucou les filles,
Merci pour votre accueil :x. Hier soir, j'ai parlé avec ma fille de mon passage de 1600 kcal à 1400. Je lui ai dit mon pseudo. Elle m'a répondu :' ça ne te ressemble pas !' Ah bon pourquoi ? Ben 'Braise35' c'est pas toi ça ' :D :D :D. Je n' avais pas pensé à ça :-S. Bon, du coup je ne sais pas si je dois changer de pseudo mais j'avoue que ça m'a bien fait rire sur le coup.
J'ai oublié de vous dire que j'ai 35 kg à perdre enfin 32, 6 maintenant ;).
Je vous ai mis un levé de soleil de St Benoît lors d'une marche à 6h30 le matin au début du rééquilibrage alimentaire. Je suis à 10 MN à pieds. J'ai commencé fort et là j'avoue être passé de 10000 pas à- 5000 :( pas bien je sais donc si je veux que samedi la grincheuse soit sympa, je m'engage auprès de vous à me remuer plus le popotin O:-).
Bonne journée à vous. Bises :-*
Pat

amandine64_03 (Herblay, 95) répond Posté le 23-07-2018 à 22:50
Bonjour les filles !! :)
ça va aller mieux à partir de maintenant ! :-q J'ai dû prendre une décision difficile hier et j'ai signé pour un logement étudiant (le premier réellement visité) ! Mon fils était fâché d'avoir à s'interrompre pour des visites de logement alors ... On a donc pris le premier dispo !!!

Et croyez-moi....ce que l'on voit lorsqu'on cherche un logement étudiant ça ressemble un peu à "la jungle" !
Les propriétaires vous louent une pièce de moins de 9m2 mansardée, en vous disant que c'est "toutes Charges comprises" puis dans la conversation, vous vous apercevez qu'en fait il faut faire mettre le compteur électrique à notre nom ! :) Il met aussi en avant que le logement est "câblé internet" mais en fait, la seule chose qu'il y a : c'est des prises téléphoniques ! Incroyable ! :-O

Et puis, ... vient le moment où il vous annonce que le bail c'est pour un an complet alors que l'année scolaire dure au max 10 mois ! :-bd

Mais quoi faire ? Le matin même, alors que j'avais rdv avec une proprio, elle m'a dit de faire demi-tour car elle avait trouver un locataire ! Et dans le même temps un autre a exigé tout un dossier par mail et lorsqu'il l'a eu, il n'a plus donné signe de vie, puis sans rien dire : il a retiré l'annonce ! ;) Et puis le proprio m'a bien expliqué que si l'on n'y prend garde, dans un mois : ce serait au moins 150€ de plus et la panique pour tout le monde ! :-bd

Bref, j'ai craqué... et même si j'aurais aimé trouver mieux (une fois le clic-clac ouvert, on n'accède plus à la tablette qui sert de bureau), j'ai préféré ne pas faire la difficile !

Dans quelques jours, j'aurai les clefs et j'y retournerai pour faire les premiers aménagements et y laisser un minimum de courses car l'appart' se trouve au 7ème sans ascenseur et ce ne sera pas facile ! :)

Bref, j'avance ... et je vais pouvoir passer à autre chose !!
Et pour le poids... toujours le status quo ! (pas le temps de faire du sport !) :)

bijoub (, 59) répond Posté le 23-07-2018 à 18:26
Bonjour :) je vais bien les travaux c est toujours d actualité jusque mercredi soir en attendant le mois de décembre pour installation d une future véranda une question m interpelle pouquoi j ai le hoquet bonsoir a vous a plus


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