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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 17-11-2018 à 14:31 | ||
Mary2maio : tu peux être fière de ta perte, un grand BRAVO à toi :-q :-q :-q Marey : même si tu t'accordes des plaisirs de la table, tu te dépenses tellement physiquement que tu compenses bien, c'est certain ! :-q :-q Jdidia : c'est pas possible ton histoire de CB ; moi ça me rendrait folle cette histoire incroyable ; courage à toi ! Gigiw : super si tu as moins de fringale, ça sera tout bénèf pour ta perte de poids ; tes chaussons avancent ? Ma mère continue à tricoter pour passer le temps, elle aura bientôt réussi à faire une écharpe Soleil65 : tu as un bon coach avec notre Pivoinerose (un bon VIP comme a dit quelqu'un sur ce forum ...je ne sais plus qui....) Passez toutes un très bon week-end et ne vous faites pas "écraser"....car il y a déjà quelques conséquences fâcheuses des mouvements de foule d'aujourd'hui. |
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Mary2maio (Marseille, 13) répond | Posté le 17-11-2018 à 14:25 | ||
FRANCE 47 : Trés jolie ta table elle me fait penser à une des miennes (noel 2016). Nous sommes assez unis dans la famille, mon mari à 3 frères et soeurs t on se reçoit à tour de rôle chaque année. on a été jusqu'à 23 chez moi, pour la place c'et pas toujours évident mais quel plaisir d'etre réunis! :-q :x VALOU, dur de resister à l'approchedes fêtes, moi je lutte pour ne pas m'acheter mes papillottes préférées à la guimauve >:) par peur de ne pas en trouver je les achetais trés tôt, mais les mangeais aussitot, l'an dernier 7 paquets avant Noël! :^> pas bien je sais, cette année je résiste!! :-q BIJOUB super tes marches régulières, nous on s'y est mis depuis notre retraite (avril 2016) avec nos meilleurs amis, mais là avec le temps et les soucis pour ma mère ça s'espace un peu, la dernière date de mercredi 17500 pas, ma balance était ravie le lendemain! MAREY, trop jolie ta pitchoune, moi j'en ai 2 : une petite EMMY de 10 ans (d'un premier mariage de ma fille) et un petit MATTEO de 4 ans, qui est un crac au BMX. J'ai appris hier qu'une de mes nièces qui avait des difficultés va avoir son bébé en juin 2016, la famille s'agrandit c'est que du bonheur. PINSON, toujours aussi active sur le forum, bravo et merci!! :-q :x Ta petite à de grands yeux elle se remplit elle va embellir de plus en plus. Profite en bien ça passe trés vite. Moi aussi le repassage ne me dérange pas, c'est ma tâche ménagère préférée. :P MIE, c'est triste que tu n'aies pas connu ce bonheur d'une famille unie pendant ta jeunesse, c'est tellement important pour se construire, j'espère pour toi que tu auras pu combler ce manque, avec ta propre famille. JDIDIA (Francette), as-tu encore le souvenir de ce bon Boudin???? J'espère que pour carte bleue les problèmes seront enfin derrière toi, ça fait trop long, tes douleurs aux dos s'estomperont aprés tout ça! Courage, et on accueillera ta fille!! :x |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 17-11-2018 à 14:11 | ||
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Que de lectures en retard...c'est incroyable comme on papote bien sur ce forum ;) :D :D Après ma semaine mouvementée je suis contente d'annoncer que j'ai perdu 300 gr. C'est toujours ça.
Mie : ton témoignage sur tes parents partis bien trop tôt je l'entends et je comprends un peu l'énorme manque que tu as connu.J'avais au téléphone ma cousine qui a perdu à l'âge de 4 ans sa mère et elle me disait qu'elle se posait des questions...vaut il mieux avoir des cparents et supporterdans leur âge avancé les difficultés que cela génère ou bien les avoir perdus bien trop tôt...pour ainsi dire ne pas en avoir profité. Les deux situations sont certes compliquées mais je pense quand même que ne pas avoir connu ou peu connu ses parents doit être une grande épreuve. Pinson :superbe ta petite Elyne, elle doit vous faire craquer tous sans exception. Pivoinerose : tes fars sont superbes. Quelle Bonne idée de les faire aux pommes ou cerises. Ça change du classique far aux pruneaux. |
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Mary2maio (Marseille, 13) répond | Posté le 17-11-2018 à 13:37 | ||
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Bonjour les quinquas, alors je n'ai pas tout suivi cette semaine, mais je vous ai lues tous les jours, un bon bilan tout de même, ayant suivi scrupuleusement les conseils d'Isabelle, j'ai réentammé une vrai perte, tout reperdu et en tout un joli -900 gr et ma balance affiche 62.500 kg. comme quoi, la rigueur paie et je n'ai pas souffert, car j'ai conservé aussi mon chocolat!! je vous souhaite un bon week-end, le mien sera festif. PIVOINEROSE, tu peux rajouter -400 gr depuis dimanche dernier pour le défi de Noël, tu abats un boulot énorme pour nous, tu reprends les grands principes, tu nous rappelles les bases, tu nous listes tous les plaisirs et tu nous remets dans les rails gentiment et avec rigueur si nécessaire. TU es notre guide et je t'en remercie c'est un plaisir d'être VIP avec toi. TU voulais savoir comment c'était passés ma première stabilisation en 2013, j'étais passée à 1400 calories sur 6 semaines je crois et 1600 ensuite, aprés jétais sortie du programme, mais je respectais les 5 menus diets dans la semaine avec des rattrapages de temps en temps, je me suis maintenue à 2kg prés pendant prés de 2 ans, aprés je n'ai plus fait attention , pas trop sur les menus, car j'ai bien assimilé les structures des repas mais sur les à côté, grignotages, brioches, chocolats, nounours, fromages crémeux, charcuteries en corses et apéros festifs et la ménopause en plus (la bonne excuses!!). Bon là on s'est repris et c'est mon mari qui a réenclenché l'envie de s'y remettre sérieusement.
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Mie7 (saint nazaire, 44) répond | Posté le 17-11-2018 à 13:17 | ||
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Bonjour les filles ;) Oui Pivoine j'ai éliminé les amandes, mais seulement -200 g :(( :(( :(( alors ??? j'ai du mal à être sous les 57 kg. et je suis contente quand je vois le chiffre 56 même 8 ou 9.Mais peut-être que mon corps refuse. Je n'ai pas beaucoup mangé les soirs de cette semaine. (souvent un yaourth, pain et fromage) Peut-être pas assez d'ailleurs.(pas protéines et légumes) :-bd j'en suis consciente, mais c'était un essai J'ai mangé convenablement matin et midi :D .quand je reprends mes notes (j'ai un cahier sur lequel je marque tout ce que je mange, poids etc, et ça depuis très longtemps) et quand je vois les baisses de poids , les soirs j'avais bien mangé (souvent poisson) alors semaine prochaine je m'y remets. *-:) j'aimerai bien reperdre un peu, mais je n'en fais pas une fixation. Je suis très heureuse des 3 kg que j'ai perdus car je ne m'y attendais même pas =(( l'essentiel étant de ne pas les reprendre :-* Bon dimanche à toutes. ici grisaille . Je vais repasser (normalement) :-* et ne pas attendre que ma corbeille déborde. =(( =((
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jdidia (el jadida Maroc, 24) répond | Posté le 17-11-2018 à 13:14 | ||
BONJOURS :D Pivoinerose Armelle Alba Breize?? Bijoub France 47 Gigiw Jojojo Momo1 Mie 7.. Mary2mayo Mariellene.. Marey Mary15 Naderlo Odette Pinson Soleil 65 Sophia2 Toto Titoune Violettedeparme . y as t il des nouvelles venue ? *-:) petit résumé les copinautes :-q en ce samedi 17 novemvre j ai une C.B j ai un code :P :^> mais qui ne fonctionne pas au Maroc :(( :(( :(( :(( hier on m a affirmé que cela fonctionnerais ce matin MAIS walloo ! :(( :-bd bon c est le wee-kend PATIENCE :-bd :-bd . dos affreusement bloqué :(( :( mes amis medecins mon soignés et aujourd'hui léger mieux je peu avoir la tète libre et vous faire un petit message . 5 jours sur un lit de camp chez ma fille et la valise bourré de livre y sont pour quelques chose je pense :^> :-S . ma fille ISABELLE 104 kilos nous rejoint lundi .. j ai été appelé << cuisse de mouche >> par mes filles :D ;) MDR ! dernier pantalon du 42 et grand a la taille :-q PIVOINEROSE notre leader ! 69.700 ce matin donc très bon résultat car comme tu le dis pas de remord mais un bon équilibre je me suis fait plaisir BOUDINNNNN !!!:-q sans exagérer .et j ai aussi beaucoup marché. :-q . les AMIES j ai plaisir a vous retrouvez toutes j espéré qu on pourras aidées et guidé soutenir ma fille .elle a demander mon parrainage ? je sais pas trop a quoi sa consiste mais j ai plus confiance et PIVOINEROSE qu en moi même . ce midi je me suis fait des lasagnes de feuilles et cotes de blette farce de dinde et me suis régalé sans MG et je supprime laitage pour les 25 gr de gouda crudité et fruit .. a bientôt toutes bon wee-end ici super soleil mais 18 ° :-q B-) |
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soleil-65 (, ) répond | Posté le 17-11-2018 à 13:06 | ||
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Bon week-end à toi Pivoinerose et a mardi
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 17-11-2018 à 11:37 | ||
:) Soleil65 :x non le far breton aux pruneaux c'est pas pour ce midi :-S j'aime bien faire la même recette en mettant des pommes :P (je suis normande) ;) ou l'été avec des cerises :P Marey :x alors pour pas mélanger tout >:) le repas diététique du soir à 1400 devrait suffire O:-) si ça te suffit pas après ton repas libre c'est que tu as tout simplement picorer :(( et c'est pas ce qu'il faut faire :-bd un repas c'est une entrée (crudités/potage/poisson fumé/st jacques..) un plat (protéines/légumes/féculents ou pain) et un dessert (fruit+laitage ou fromage ou dessert) :P :P ...si c'est pizza tu ajoutes une salade verte et tu prends 2 boules de sorbet :P :P |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 17-11-2018 à 11:20 | ||
Je reviens cet après midi pour voir où vous en êtes avec votre copine la balance :D Odette a éliminé le gingembre confit et les pâtes de fruits :^> Mie7 a éliminé les amandes :^> Violettedeparme a éliminé les restes du mariage et de la réunion de famille :^> Naderlo :x a éliminé les chocolats offerts par son petit fils :^> Mary a cessé de craquer sur le friandises :^> Jdidia est rentré sans avoir pris un gramme pendant son séjour en France, aujourd'hui ça donne quoi :^> Mariellene rentrée en Martinique :^> Mary2maio :^> Breiz a presque éliminé les kg dû à son traitement :-q , Armelle :^> Momo1 :^> Valou :^> Pinson :^> a zappé la pesée ce matin :D Vous avez le temps de donner vos résultats, je suis absente dimanche lundi ou plus si les gilets jaunes continuent "leur bordel" >:) >:) au delà du 17 :-bd je publierai le tableau mardi :) |
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soleil-65 (, ) répond | Posté le 17-11-2018 à 11:13 | ||
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Dis moi Pivoinerose il est beau ce gâteau c'est toi qui l'as fait et qui va le manger à midi lol merci de ta réponse tu vois je commence à être raisonnable et a me dire que je dois continuer dans cette voie puisque tu me dis que le poids peut varier de plus 2 a moins 2 kg, et pour demain oui je ferais comme tout le monde merci
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