En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour vous proposer des services et offres adaptés à vos centres d'intérêt. En savoir plus et gérer ces paramètres.
Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.
 |
par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
Retour au forum
 |
marey34 (Sauvian, 34) répond | Posté le 13-10-2019 à 04:13 | ||
|
Pétard tout s efface ? E vais m en tenir a PIVOINEROSE tu peu compter w_ 400 cette semzone :-q =(( :-*
|
||||
 | ||||
|
|
marey34 (Sauvian, 34) répond | Posté le 13-10-2019 à 04:03 | ||
Bonjour les filles il es :-bd :-bd :-bt très tôt :x =(( 3 h 45 Sommeil capricieux en ce moment on tousse beaucoup depuis notre retour :-bd Demain Rdv chez le docteur *-:) Hier cousinade très sypmtatique pour moi pas d apero Salade verte.un prude ratatouille1 morceau maitre de cochon de lait et une salade de fruit Pas d apero pas de pain pas de fromage :-qon.a bien fait les fous *-:) les hommes ont eu leur digestif et on fait une pétanque *-:) Du coup c est mou qui ai ramené la nouvelles voiture :-q Le sour quand meme un.petit creux Soupe de courgettes champignons40 g de pai1 yaourt 1 bananes le soir avant de me coucher une tasse de chocolat non sucré avec du lait d avoine bien chauh *-:) Mais on s etait bien donner sans l3 journee :-qprolis semaine bien.sage jusqu'àu a samedi ;) |
||||
| ||||
 |
France_47 (Saint Georges lès Bx, 86) répond | Posté le 12-10-2019 à 18:38 | ||
|
Coucou les filles :) un petit passage rapide mais je vous ai toutes lu. En effet je quitte l'île de Ré pour 5 mois et donc je mets ma maison à roulettes :D :D en hivernage ce n'est pas rien il faut voir tout ce que l'on a dehors pendant 7 mois qu'il faut nettoyer :-S et surtout bien sécher @-) et rentrer au sec pour ne pas retrouver en avril piqué ou même moisii :-bd . Le dernier boulot demain matin sera le réfrigérateur et le congélateur ouf @-) .
Pivoinerose :x en ce qui concerne la pesée ce matin moins 200g chez moi on dit tout "chaptit" va loin :D j'ai pourtant été très sérieuse depuis 15 jours même plus mon petit chocolat du soir bon je m'accroche. Je vous souhaite à toutes une bonne fin de semaine :x |
||||
| ||||
 |
pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 12-10-2019 à 07:46 | ||
suite MIE7 : J'attends avec impatience la fin de son traitement dentaire début novembre. Ca lui fera déjà un souci de moins et du bien-être en plus!! En effet, à l'hôpital, j'avais laissé toutes mes boîtes de chocolat aux infirmières et à mon beau médecin ce qui m'a évité de les avoir sur ma hanche toute neuve, hi, hi, hi!!! :D :D Entre parenthèses, si je n'en parle plus de ma hanche opérée, c'est que je l'ai complètement oubliée puisque tout se passe très bien. Je peux marcher sans douleur, c'est top!! :-* :-* C'est vrai, que côté régime, le pain c'est ce que j'ai le plus mal à diminuer. J'aime bien aussi en prendre plutôt au petit-déjeuner. A midi, je peux m'en passer mais, le soir, un peu moins..... >:) >:) @-) Je vais faire un effort!! :-* :-* Je vois que le repassage te donne des nausées, peut-être que tu fais une allergie à ça non??? :^> :-O Je plaisante!! :-* :-* :-* :-* PIVOINEROSE : Merci pour ton tableau récapitulatif. Pour moi, cette semaine c'est - 200 gr. C'est toujours du moins mais il faut que je mette un peu plus le turbo si je veux perdre 5 kilos pour Noël. Je vais être plus attentive la semaine prochaine!! Très bon dimanche à toi et à ta maman si vous allez manger au restaurant et encore tous mes voeux pour elle!! :-* :-* Voilà les filles, je vais me mettre un peu au ménage, j'en profite quand Elyne n'est pas là car, maintenant, elle tire tout par terre et quand elle s'en va j'en ai pour un moment à tout ranger!! :x :x Très bon week-end à toutes!! :-* :-* :-* |
||||
| ||||
|
|
pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 12-10-2019 à 07:34 | ||
|
Coucou les filles! MAREY : Je vois que la version voyage organisé ne t'a pas beaucoup plu!! =(( =(( C'est vrai que, dans ce contexte, il faut tenir compte de tout le monde : chacun a sa façon de se déplacer rapidement ou lentement et il faut s'adapter. Sans compter comme tu le dis sur les retardataires et les ronchons. Nous avons eu, lors de notre voyage au Cap d'Agde, une dame âgée particulièrement acariâtre et revêche, tellement que j'ai failli en perdre mon légendaire flegme. Je n'aime pas les gens impolis et je me suis retenue plus d'une fois de la remettre à sa place, mais je ne l'ai pas fait!! >:) >:) Quand on part, il vaut mieux le faire avec des personnes qui ont sensiblement les mêmes goûts que nous, ça crée moins de problèmes et tout le monde profite au maximum des vacances!! Bon, tu feras mieux pour le voyage prévu en Andalousie. Je vois que tu t'es occupée pendant 5 ans de ta maman avec ton mari, c'est super mais très fatigant je le sais mieux que personne. Bon, ma maman n'est pas dépendante mais elle ne sort plus et je dois donc m'occuper entièrement de beaucoup de choses : lessives, courses, paiements... Mais si elle peut rester à la maison, c'est un moindre mal!! :-q :-q Tu es dans une période de ta vie un peu plus tranquille maintenant, profite-z-en bien!! :x :x TITOUNE : Tu as des soucis familiaux et tu redoutes ton opération du dos, je comprends que tu n'aies pas forcément envie de nous en parler. Garde confiance en l'avenir.
J'espère que tu auras perdu quelques grammes cette semaine!! :-q :-q Bon week-end!! B-) B-) :-* MAREY : Oui, je constate un mieux chez mon mari. Hier, il est venu avec moi promener Elyne et on a marché 45 minutes. Il a amusé avec la petite tout le long du trajet, c'était sympa de le voir un peu plus détendu. Mais, je ne crie pas encore victoire, il est déjà arrivé que je constate un mieux et le lendemain c'est bien pire. Ne soyons pas trop pessimiste non plus!! :(( :(( |
||||
| ||||
 |
Mie7 (, ) répond | Posté le 11-10-2019 à 13:19 | ||
suite : Marey nous aussi on aime bien voyager seuls mais il y a des pays où on préfère partir en voyage organisé tel l'Inde dernièrement. On était un petit groupe de 24 sympas et tout le monde respectait les horaires et c'était très bien. Pas beaucoup de temps passé dans les boutiques à touristes que l'on déteste. Et on ne maitrise pas suffisamment l'anglais ce qui est bien dommage . eT oui on rentre souvent malades aussi. quand on a bien chaud on est contents de rentrer dans le bus avec la clim et c'est fichu. Après on tousse. Ce midi j'ai mangé des tripes avec 2 Pommes de terre. Salade. Je me suis régalée. Mon yaourth souvent vers 17 H. Pas repris de poids pas perdu . ça va . Maintenant je vais finir mon repassage. J'ai arrêté ce matin car j'avais des nausées (souvent quand je repasse) Station debout ?? . Bonne journée à toutes =(( Photo de curcubitacées. Il y a quelques années j'en collectionnais. J'en avais trouvé de formes superbes comme oiseau et je les personnalisais ex. des yeux avec des clous de girofle etc.. Il y avait des expos pas loin de chez moi. |
||||
| ||||
|
|
Mie7 (, ) répond | Posté le 11-10-2019 à 13:04 | ||
|
Coucou les filles ;) Pivoinerose bon anniversaire en retard à ta maman :x Tu as de la chance de l'avoir en forme à son âge. Profites-en bien. pINSON :x ton mari a l'air de mieux aller. Tant mieux :-q Il profite bien de sa petite fille et s'il sort avec ses copains c'est bon signe :-q Il faut le temps que tout redevienne normal. Tu as perdu 1 kg supER; Tu résistes au chocolat. Super. Je me souviens que lorsque tu t'es fait opérer de ta hanche tu distribuais les boites de chocolat aux infirmières et à ton beau docteur :-q . Pour le pain que tu aimes bien vraisemblablement essaie de jongler avec les équivalences de féculents. :-q mOI le matin je prends souvent 40 g de + et je supprime les féculents le midi. Je le préfère le matin au petit-déjeuner; Tant mieux que ta maman soit sécurisée avec sa barrière. En effet chez LIDL on trouve souvent des trucs sympas
|
||||
| ||||
 |
titoune1217meyrin (meyrin, 12) répond | Posté le 11-10-2019 à 10:21 | ||
|
Coucou les filles j’étais pas très présente :-bd .avec des soucis familiale :-bd en plus mon opération avance et sa me dû soucis Pivoerose un bon anniversaire pour ta maman :-q c’est super d avoir encore sa maman à cette l’âge :-q la semaine passer toujours le même poids on verra demain :-q je souhaite à toutes une très bonne journée
|
||||
| ||||
 |
pivoinerose (, ) répond | Posté le 10-10-2019 à 12:03 | ||
défi de la rentrée ;) .....................objectif........14/9.........21/9............28/9...........4/10........ Pinson...........-5 kg............?.............-400 g.......-200 g..........-400g Pivoinerose....-4 kg..........-1,6 kg........?.............0...................0....... Marey.............-5 kg..........?.................0............-1,7 kg..........+600g... France............-4kg.............?.............-400 g......+600 g.........-800g.... Titoune............-3 kg............?..............?................?..................?......... Jolachti............-5 kg...........-800 g......+300 g.....-100 g............?...... Coco................-5 kg...........?..............-900 g.........0................-500g.... Mary2maio........-3 kg..........+700g.......-400g........+200 g........+300 g Armelle.............-5 kg..........+1,2 kg....Vacances......?.................?...... Momo.................-3 kg.......vacances....vacances.....?..............+600g... |
||||
| ||||
|
|
marey34 (Sauvian, 34) répond | Posté le 10-10-2019 à 06:16 | ||
suite je disais COCO MARYmaio FRANCE47 COCO j'ai bien lu vos post mais je ne vous dirais pas mieux que PINSON ou PIVOINEROSE ;) pour revenir sur mon voyage au Portugal pour le moment je ne crois pas que je referai des voyages organisés ... nous continuerons à voyager à 4 avec nos amis O:-) O:-) bien moins contraignant ne pas subir les râleurs les resquilleurs malheureusement les personnes à mobilités réduite (qui ont out a fait le droit de voyager) et toutes ces contraintes :P de plus on aime bien sortir des sentiers battus voir le principal mais aussi les côtés cachés *-:) nous sommes entrain de nous programmer un voyage en Andalousie pour le mois de mai de 15 jours à trois semaines :-q :-q et nous comptons bien voir les grandes villes et aussi les petits villages :-q voilà pour aujourd'hui il est 6h15 je vais prendre mon petit déjeuner :) |
||||
| ||||
L'accès et l'utilisation du forum sont réservés aux participant(e)s du programme de Jean-Michel Cohen. Vous pouvez commencer le programme « Savoir maigrir avec Jean-Michel Cohen » dès maintenant à un tarif préférentiel.
Si vous êtes déjà client(e), connectez vous en cliquant ici.
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Pour vous tenir informé, ajoutez la page Savoir Maigrir à vos cercles sur Google+
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES QUI NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR RETROUVER LA FORME À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT DE CHANGER VOS PLANS ALIMENTAIRES, ENTAMER UN PROGRAMME SPORTIF OU MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
