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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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marey34 (Sauvian, 34) répond | Posté le 15-12-2018 à 21:03 | ||
Kikou les seniors :-q Pas de pesée au jours hui ce sera pour demain après le nuit de folie au repas de Noël du village.... Contente par que j ai pris un d'ailleurs et une robe dans mon magasin feriche :-q jupe taille 36 :-q Bon on verra vertu de dimanche matin..mais je ne fais pas trop d illusions :-bd Ce matin.holie séance de port à la salle...Pivoinerose ne pense pas à une contrainte c est très addictif...l ambiance est bonne pas de compétition (très peu de gros bras surtout les jeunes ) nous les seniors café...croissant pour ce qui en veulent très convivial :-q C est vrai que mon sommeil est à nouveau un.peu déséquilibré mais je ne me lève pas pour manger :- Seules les papillotes vont déterminées l humeur de gertrude ou alors c est que je fais des choses mal Câlin à Elyne Bisous à Djidia Demain.prise du marion au soir :-* 9h foire au gras....et pas n importe laquelle que des supers produits (beuekkkk tout ce que je n ai ma pad .....mais il faut bien faire plaisir aux autres) et dehors il y a des fruits confits merveilleux ..des pains d épices délicieux....mais si j en prend ce sera pour ma fille =(( Donc à lundi mais PIVOINE je te communique mes résultats bons nous mauvais :-S BONNE soirée tout le mo de |
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gigiw (, 51) répond | Posté le 15-12-2018 à 20:19 | ||
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PIVOINE j'ai perdu 3cms oui je rétrécie, et je ne fais pas 60 mais 62kgs, c'est vrai que c'est bien, mais dans ma tête j'aurai bien aimé 60, mais tant pis
bonne nuit, il neige ici a demain |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 15-12-2018 à 19:59 | ||
Gigiw :x et bien tu vas pas "chipoté" :( ...61 kg/1 m 70 :-O mais tu demandes la lune pour ton kg à perdre :(( :(( , fais des abdominaux et les massages du ventre que je t'avais conseillés *-:) .Coquine, si tu nous lis, tu peux mettre un petit mot, au moins un, on saura que tu vas bien :-q Mie7 :x -200 g :-q la semaine dernière c'était +100 g :) tu es stable, c'est déjà bien :-q si tu as un IMC entre 23/25 tu devrais être satisfaite :) .Plutôt que sauter le repas de midi, faire un brunch c'est pas mal :-q c'est mieux qu'un seul gros repas le soir alors qu'ils passent leur soirée/nuit avec les jeux vidéos /ordinateur et /ou séries sur netflix :D . Bon courage pour leur apprendre les bonnes bases alimentaires *-:) et le séjour aux Etats unis ne va pas arranger leur tout de taille avec la malbouffe :-S :-bd Odette :x j'ai écouté une consultation où Lucie te disait que c'était bien d'avoir un IMC à 23 :-q alors inutile pour toi comme Gigiw :x de vouloir encore perdre 1 kg :-O Pinson :x 000 ...c'est plus que la tête à toto :D rien perdu mais rien pris :-q c'est le principal vu que tu as déjà perdu 3,8 kg/-3 kg :-q . J'aime mieux avoir préparé le maximum pendant que j'ai le temps ;) le sapin est enfin décoré, manque la guirlande électrique ;) . Je suis contente il pleut, au moins j'ai une bonne excuse pour ne pas faire les baies vitrée :D si le temps le permet je serais obligée de m'y coller :D Pour moi, ma "gertrude" a dit -300 g :-q j'en suis à -6 kg/- 3 kg du défi :-q , j'ai enfin éliminé tous les kg pris cet été avec mes traitements X( , sans sucre et quasi sans sel, ça aide quand on prend des grosses doses de corticoides + le reste :-S ..c'était difficile de manger du fromage que 2 à 3 fois/semaine :( c'était plus facile de faire 35/50 km par semaine *-:) |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 15-12-2018 à 19:28 | ||
Coucou les quinquas :) Odeline :x bienvenue chez nous ;) on se croise de temps en temps sur les consultations des diététiciennes :) c'est sympa de faire un coucou à notre malade ;) . A première vue elle est déjà rentrée chez elle :-O pas mieux au Maroc qu'en France :-O à peine opérée, déjà sortie :-S à croire que tous les chirurgiens ont le bistouri entre les dents >:) ça rapporte comme intervention X( Jdidia :x tu n'as donc pas pu apprécier de bons repas suite à l'intervention :-bd curieux comme réalimentation :-S c'est sur qu'avec 1/2 baguette par repas ou une assiette de pâtes :-O tu as l'estomac rempli :D , maintenant fais toi chouchouter par tes amis/amies :) et vas y progressivement avec ton copain le déambulateur ;) pas d'imprudence :(( Naderlo :x -700 g :-q super et toi qui disait que tu ne "sentais pas la pesée" et bien tu avais tort ;) tu as largement gagné ton défi des -3 kg pour Noel et les 200 g restant à perdre c'est pour être en stabilisation :-q super belle réussite :) oui les photos de la rivière en hiver dans la brume c'est le Couesnon, là je te mets le Couesnon en été dans un autre endroit et tu as aussi un paysage de marais près de chez moi :) Mary15 :x -200g :-q c'est bon à perdre ;) tu tiens le bon bout la semaine ça devrait être bon pour ton défi :) super si tu n'as plus besoin du kiné :-q ça sera plus "ludique" d'aller avec des "copains/copines" au club :-q 15 jours à Nimes :-q ça va te changer du froid de ton Auvergne :) en plus tu vas être chouchoutée :) Soleil65 :x et bien voilà après plusieurs semaines où tu n'arrivais pas à stabiliser, là c'est top au moins 3 semaines au même poids en intégrant les aliments plaisir tous les jours *-:) :-q |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 15-12-2018 à 18:46 | ||
COUCOU les filles :) :) j'ai écrit un message mais il s'est effacé je me présente je suis une amie de JDIDIA et je viens sur son invitation pour avoir de ses nouvelles je me présenterais mieux plus tard et je vous souhaite une bonne soirée je suis contente d'avoir de tes nouvelles JDIDIA BON COURAGE et j'espère qu'on prend bien soin de toi ! Bonne soirée à tout le monde ! Prenez bien soin de vous aussi ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 15-12-2018 à 18:38 | ||
L 'amitié c'est très important ! |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 15-12-2018 à 13:35 | ||
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JDIDIA : Si je comprends bien, tu es déjà rentrée chez toi hier, top!!? J'espère que tu auras de l'aide car tu ne pourras pas te débrouiller toute seule pour tout faire!! Mais je pense que tes amis vont te chouchouter le temps que tu te remettes bien de ton opération!! Bon rétablissement!! :-* :-*
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naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond | Posté le 15-12-2018 à 09:43 | ||
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Bonjour à toutes. PIVOINEROSE, profite bien de tes fils et petit-fils(je suppose) pendant ces quelques jours. Que du bonheur! Mais qu'est-ce que cela va te donner comme boulot en plus! :-q :-q Mais c'est pour une bonne cause! ;) ;) Ah, ma Gertrude m'indique - 700 g ce samedi. Plus que 200 g avant mon objectif :P :P Dis, les photos, c'est ce que tu vois pendant tes promenades? Elles sont superbes!! PINSON, je comprends que tu aies apprécié de t'occuper seule d'Elyne! Quand les parents sont présents, ce n'est pas la même chose. :( Enfin, moi, c'était ainsi! Quand les parents étaient là, je n'osais rien dire ni faire :(( :(( de peur qu'on ne me dise "c'est pas ainsi qu'il faut faire"...Alors, je les laissais faire! Et je faisais à ma mode quand ils étaient partis :-q :-q GIGIW, les gilets jaunes te font peur? eh bien, moi aussi, en Belgique! Et je me dis que si ils saccagent tout sur leur passage, les gens gagneront encore moins (il y aura un sérieux manque à gagner surtout en cette période de fêtes). MIE, je te souhaite beaucoup de courage avec ces changements d'horaire! J'espère que cela ne te perturbera pas trop!! et que tu tiendras le coup! Voilà, je vais marcher dans la grisaille! La neige est annoncée pour fin de journée BRRR. Bonne journée à toute et prenez bien soin de vous et de ceux que vous aimez.
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mary-15_2 (st ours les roches, 63) répond | Posté le 15-12-2018 à 09:34 | ||
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coucou perte de 200g cette semaine et dernière semaine aussi pour le kiné après ce sera en salle de sport près de chez moi dans un premier temps une matinée par semaine et ensuite comme je le sentirai
je m'en vais les deux semaines de vacances scolaires avec mon mari chez nos enfants à Nîmes (il fera plus chaud qu'en Auvergne lol) gros bisous à Elyne qui grandi et qui pour son premier Noël à une super chambre et sera gâtée bisous à vous toutes bon rétablissement Jdilia |
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jdidia (el jadida Maroc, 24) répond | Posté le 15-12-2018 à 09:27 | ||
Bjr les copinautes les quinquas et les supers AMIES :-q pas facile d écrire couché :P danc opération mercredi bon réveil :) 1 soupe de p de terre :-S allongé d un poireau ??? Et 1 demi baguette :-bd jeudi matin café au lait avec énorme croissant a la frangipane plus pain au chocolat ou pain au raisin plus 1/2 baguette plus une coupelle (genre eouf au lait) plain de beurre de confiture et de sucre :^> :-O le midi énorme assiette de pâte au curcuma 1 bout de poulet bouilli et !!!!! 1/2 BAGUETTE ....Mdr la nutrition pfff si on parle regime ils ne connaissent que sans sel :-S sinon bon soin et c est le principale .. comme tjrs en temps que française je suis un peu la vedette :-q vendredi matin enlevé du drain ficelé dans un corset et pousser plié raboulotté a l arrière de la voiture de khatim lui me tire par les épaules et houda me pousse par les jambes bref je vous laisse imaginer :^> imaginé l arrivé pour me sortire me déplie par quelle porte et par quelle bout LOL les pied ou les épaules enfin me voilà au pied des escaliers ouf !! Khatim me dé boite presque l épaule pour me monté mais mon dos est épargné photo le réveil |
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