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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Défi de février : Equipe "les quinquas et plus, bientôt en forme sans les formes"

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par patslim (Herblay, 95) Posté le 04-02-2014 à 11:36
Bonjour, suite à la suggestion de Cécile, je lance cette discussion, pour le défi de février (3 février au vendredi 28 février )

4 objectifs :
- S'alléger
- Se Motiver
- Se chouchouter
- S'aimer

Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine !

Et chaque Samedi, nous ferons le point sur :
- notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe !
- notre résultat sur la balance pour chaque personne !

Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici !
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Mie7 (saint nazaire, 44) répond Posté le 15-03-2019 à 08:09

encore un très beau marché

soleil-65 (, ) répond Posté le 15-03-2019 à 08:09
Il est vrai Pivoinerose que les yaourts night et free j'aime beaucoup et lorsque j'en mange 1 je supprime 1/2 fruit c'est facile pour les mandarines 1 à la place des 2 , mais moins pratique lorsque la portion n'est que d'un fruit (pomme, poire etc) par contre Josette j'ai lue sur un message que tu étais patraque, j'espère que tu vas vite te rétablir je te souhaite une bonne journée. Pinson60 notre Elyne est toujours aussi resplendissante, mais ma pauvre si les dents commence à la travailler elle doit avoir mal, fais lui beaucoup de bisous. Bon à toutes une très bonne journée amicalement Nicole pseudo someil65

Mie7 (saint nazaire, 44) répond Posté le 15-03-2019 à 08:07

entrainement des futures petites danseuses

Mie7 (saint nazaire, 44) répond Posté le 15-03-2019 à 08:05

coucou à toutes ;) . Levée depuis 5 h. Tri des photos. Je vous en joins quelques unes bien lumineuses. B-) Chez moi aussi temps tristounet. Je vais dire que c'est bon pour mes jambes. Elles sont un peu moins grosses. J'ai bu beaucoup hier de jus de cuisson de mes légumes alors j'ai éliminé pas mal. :-* Je vais continuer aujourd'hui je ne dois pas sortir car arrêt pipi souvent. @-) Sinon reçu ce matin beaucoup de photos prises par notre guide. Extraordinaire cet homme :-q . Préparation de repassage oup j'aime pas ça >:) . A + tard. =(( 1ere photos étal de poissons secs -

pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 15-03-2019 à 05:26

Coucou les filles! Pas eu le temps de venir hier! J’ai gardé Elyne de 6 h45 à 18 h30! Et aujourd’hui ça recommence ! Elle a un peu pleuré, elle a l’air de faire ses dents =(( Je suis quand même sortie 1 heure avec elle mais ce matin il pleut des cordes ! Merci pour ce tour de France, de Belgique et d’ailleurs de la lolette, tétine, sucette, tutute, sucu, totote.... c’est rigolo! Je vois que personne n’est épargné par les galères, la vie en effet n’est pas un long fleuve tranquille et il faut faire face au mieux! =(( courage à toutes! Je ne vous réponds pas personnellement je n’ai pas le temps ce matin! Je me rattraperai demain! Bonne journée les filles! :-* :-*


pivoinerose (, ) répond Posté le 14-03-2019 à 21:59
Coco :x pas de soucis tu as raison d'utiliser les restes :-q avec le programme toute la famille 💞 peut manger le même menu :-q pour les free light j'en prends moins sucré et peu de matière grasse :-q :-q équivalent 1 laitage+ 1/2 fruit :-q .. soleil ☀️ aime bien depuis que je lui ai fait connaître 😃 tu pourrais essayer avec ton fils O:-)

pivoinerose (, ) répond Posté le 14-03-2019 à 21:51
Bijoub :x moi pareil temps pourri X( et pas la forme :( je m'occupe autrement ;) pour avoir du soleil ☀️🤗 plein les yeux 🤩

pivoinerose (, ) répond Posté le 14-03-2019 à 21:47
Gigiw :x très belle composition :-q chouchou te bien ton petit fils :x

gigiw (, ) répond Posté le 14-03-2019 à 21:43
mais sympa, il re font le prochain trismestre si je n'ai pas les enfants je referai.

aujourd'hui la course, depuis cette nuit et toute la journée mon petit fils hopital foyer au poumon et grosse crise d'ashme, il est sorti ce soir, je prépare a manger pour demain, car je vais passer la journée à le garder dans sa maison,

Je reviens vous voir je ne sais pas quand, ou demain matin s'il se réveille tard, a 7h30 je dois être chez ma fille

a plus

gigiw (, ) répond Posté le 14-03-2019 à 21:39

ha ca y est, elle était trop haute très beau mais dans les virages dur dur :-q :-q :-q


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