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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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jdidia (el jadida Maroc, 24) répond | Posté le 19-03-2019 à 17:40 | ||
moi non plus les photos ne passe pas 3 eme essaye |
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jdidia (el jadida Maroc, 24) répond | Posté le 19-03-2019 à 17:23 | ||
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Pour le défis j avais pensé à un peu plus de pas chaque jours :^> c est rappé pour un temps :-bd pour la cute de se matin hhhhh non je n avais pas bu :D ;) j ai du mal a entre a l arrière des petit taxis sur tous pour rentré ma jambe droite .. le chauffeur a démarré sans regarder que j avais pas fini mon pied a été pris sous la roue et sa a fait comme in élastique qu on relâche j es été éjectée et me suis retrouvez par terre maintenant que je m expliqué je suis morte de rire 🤣😂🤣😂🤣😂c est mon genoux qui me fait le plus mal 🙄😏..Ali tant qu il y etais a vue mon dos il etais très contant 🙂😎c est déjà ça 🤗🤗🙂
Y a que les gosses pour s endormir comme ça |
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jdidia (el jadida Maroc, 24) répond | Posté le 19-03-2019 à 17:23 | ||
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Pour le défis j avais pensé à un peu plus de pas chaque jours :^> c est rappé pour un temps :-bd pour la cute de se matin hhhhh non je n avais pas bu :D ;) j ai du mal a entre a l arrière des petit taxis sur tous pour rentré ma jambe droite .. le chauffeur a démarré sans regarder que j avais pas fini mon pied a été pris sous la roue et sa a fait comme in élastique qu on relâche j es été éjectée et me suis retrouvez par terre maintenant que je m expliqué je suis morte de rire 🤣😂🤣😂🤣😂c est mon genoux qui me fait le plus mal 🙄😏..Ali tant qu il y etais a vue mon dos il etais très contant 🙂😎c est déjà ça 🤗🤗🙂
Y a que les gosses pour s endormir comme ça |
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soleil-65 (, ) répond | Posté le 19-03-2019 à 16:06 | ||
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Pivoinerose oui ma petite fille se plaît énormément à la gendarmerie. Bon la elle finie sa deuxième année au STAPS et en octobre elle passe le concours de la gendarmerie,,, si elle l'obtient elle termine tout de même sa 3eme année car les cours auront repris avant le concours je croise les doigts je voudrais tant qu'elle le réussisse elle l'avait déjà tantais une fois mais elle avait échouée sans doute pas assez travaillé
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soleil-65 (, ) répond | Posté le 19-03-2019 à 16:00 | ||
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Aujourd'hui moi à midi j'ai mangé céleri râpé avec pointe de moutarde et 1/2 concombre au croque sel, des haricots verts avec 100g de pommes de terre grenailles, 100g de coeurs de canards poêles s/MG , les haricots j'avais mis 1cacd'eau et 1cac de fond de veau avec 1 échalote, 40g pain, 25g bichette de chèvre, 2 mandarines, ma petite fille m'avait demandé une petite quiche, de l'alligot, du jambon York, et en dessert 2 petites bananes plantain. Lorsqu'elle est arrivée à midi elle était trempée elle avait fait athlétisme et il pleuvait énormément. Voilà ce soir je sais pas trop potage de légumes sans féculents, peut être jambon blanc degraisse et decouenne et salade, 2 petits suisses et 1 pomme
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soleil-65 (, ) répond | Posté le 19-03-2019 à 15:52 | ||
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Vous avez de la chance moi le ponseitia je n'ais jamais pu le garder et pourtant j'en rachète toujours pour noel
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 19-03-2019 à 15:22 | ||
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PATRICIAG : trop bien ta photo ; à force de ténacité tu as réussi et ça fonctionne :-q :-q :-q
Merci PIVOINEROSE pour ton tableau et aussi le détail que tu donnes à chacune ; on est gâté d'être sur ce forum hyper dynamique DJIDIA : qu'est ce que tu nous fais encore avec ce chauffeur de taxi ; tu pourrais écrire un livre de tes aventures :D ;) :D |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 19-03-2019 à 15:13 | ||
Valou :x tu as perdu 1 kg depuis le début de l'année, c'est mieux que rien ;) déjà -10kg :-q c'est ce qu'il faut retenir :) ton corps aussi a besoin de se reposer et de faire une pause :) . Si je me souviens c'est ta semaine au ski qui a mis un frein à la pente descendante :^> Tu es au 1400, si le cœur t'en dit tu peux faire un jour ou 2 de 900 pour mieux repartir :-q ta diététicienne elle en pense quoi :^> Pinson :x chez nous la St Joseph n'est pas un jour férié :D , on en a bien trop, c'est surtout sympa pour ceux et celles qui travaillent mais à la retraite c'est tous les jours féries :D . je vais aller m'acheter un beau bouquet printanier :) au fait Mie7 :x mon cactus de Noel est de nouveau fleuri et mon poinsettia est toujours aussi beau |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 19-03-2019 à 15:01 | ||
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Naderlo :x tu est arrivée à -3,4 kg :-q tu commences quand ta stabilisation :^> .Tu m'avais demandé comment cuisiner les légumes :P je t'ai donné plein de recettes, tu en as fait quelques unes :^> si oui lesquelles :P
Mary2maio :x sincères condoléances pour le départ de ton ami :(( pour le chocolat nougatine d'hier soir et bien aujourd'hui tu manges un seul fruit O:-) régale toi avec le roquefort ce soir et tes 15 g de pain :P Pinson :x j'espère que tu as du soleil B-) pour aller faire de la marche avec ton mari :) il a bien maigri avec ses problèmes de dents :-O comme quoi le poids à bien à voir avec ce que l'on porte à la bouche :D .Contente de voir que ta fille puisse voir un bel arc en ciel dans son ciel qui était devenu maussade :( Cette année, les bronchites sont virulentes >:) , je respire enfin, hier 5km, ce matin j'en ai fait autant :-q j'espère aller faire un petit tour en fin d'après midi, là c'est le repassage qui me tend les bras :D . Tu n'as plus que 200 g à perdre d'ici samedi pour réussir ton défi :-q comme quoi le sevrage chocolat ça marche O:-) |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 19-03-2019 à 14:47 | ||
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Patricia :x opération photo réussie :-q le carré te va bien :) maintenant il faut nous mettre ta jupe écossaise, mais tu as peut être pas fini de la coudre :D
Soleil65 :x tu as mangé quoi avec ta petite pipelette :) heureusement qu'elle a 2 h le midi, elle arrive à manger entre ses bavardages :D elle a bien de la chance d'aller jouer en Suisse après Dublin :-q elle se plait bien en gendarmerie :) Jdidia :x tu avais bu quoi, pour t'emmêler les pieds dans je ne sais quoi :D , heureusement pas de fracture, une bonne pommade anti inflammatoire et des douches froides et du repos, la jambe surélevée :-q fais toi chouchouter par ton amie couscous ;) heureusement tu avais fait ton stock de yaourts :P Pour le défi du printemps chacune avait choisi une perte de poids -2 kg/-3kg/-4kg et s'est engagé à respecter ses propres défis Violettedeparme: diminuer les grignotages et faire de la marche :-q Titoune, faire les courses après avoir fait ses menus surtout vidé ses placards de cochonneries :-q Pinson :x ne pas manger de chocolat pendant le carême et marcher tous les jours :-q Naderlo :x continuer à marcher et manger des légumes :-q Mary2maio :x limiter les grignotages sucrés les soirées de cartes et 2 plaisirs/semaine :-q Mie7 :x conserver son poids en faisant le 50/50 pendant son voyage aux Indes et limiter la consommation de fromage :-q Armelle :x augmenter son nombre de pas au delà de 5000 pas/jour :-q Marey :x limiter "la casse" avec toutes ses invitations et ses voyages, Alsace/ski/Espagne :-q France :x respecter le 1600 et continuer à marcher :-q Pour moi c'était - 1 kg des fêtes et continuer le 50/50 avec repas libres :-q |
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