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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Défi de février : Equipe "les quinquas et plus, bientôt en forme sans les formes"

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par patslim (Herblay, 95) Posté le 04-02-2014 à 11:36
Bonjour, suite à la suggestion de Cécile, je lance cette discussion, pour le défi de février (3 février au vendredi 28 février )

4 objectifs :
- S'alléger
- Se Motiver
- Se chouchouter
- S'aimer

Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine !

Et chaque Samedi, nous ferons le point sur :
- notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe !
- notre résultat sur la balance pour chaque personne !

Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici !
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soleil-65 (, ) répond Posté le 05-04-2019 à 16:25
Pivoinerose non je ne te parles plus de mes 500g car depuis 2 semaines j'ai atteins 58kgs, donc les 500g même si elles reviennent, je sais que j'arriverai à les chasser donc je ne fais plus une obsession sur ça et je prends plaisir à me faire(plaisir de temps à autre )

jdidia (el jadida Maroc, 24) répond Posté le 05-04-2019 à 14:12
bonjour les quinquas :D temps de M... pluie tempête vent et froid :-S :^> :(( je suis occupée a cuisiné *-:) car LARISA la femme de doc ALI est chez ces parents en Russie :-O :) alors je cuisine pour ALI et ces 3 garçons :-q portées vous bien soignés vous bises a toutes :x :x :x

gigiw (, ) répond Posté le 05-04-2019 à 11:55
Pivoine en effet tu es voyante ou quoi? Il a dû beaucoup apprécier c'est super
C'est vrai c'est toujours compliqué de parler de ses défauts et qualités

Déjà pour la balance ça ne sera que lundi matin, je rentre dimanche soir, tu rigole pour les menus, le cuistot n'a pas dû aller à l'école pour manger équilibrer, jamais de vert dans l'assiette, le matin beaucoup de viennoiseries, en dessert que des gâteaux ou fromage blanc, ras le bol, pates bolognaise, ou poisson pomme de terre, steak avec frite incroyable,avec tout ça je me paie une bonne crise d'hemmoroide mdr,,

Bonne journée à demain

violettedeparme (, ) répond Posté le 05-04-2019 à 10:50

Merci pour tes conseils de pro et de Maman : cela va me servir ; HOLIMONE sur le forum de LOCADANCE nous aussi donné des conseils(elle est recruteur dans le domaine des banques) ; avec tout cela Damaris devrait gérer au mieux

violettedeparme (, ) répond Posté le 05-04-2019 à 10:50
Merci PIVOINEROSE, je voulais préciser....

Mary2maio (Marseille, 13) répond Posté le 05-04-2019 à 10:48
Bonjour PiVOINE et les quinquas, je suis en préparatifs pour mon départ au pays basque demain matin, qui sera suivi par ma croisière ensuite, ça va être coton pour me stabiliser. Je suis contente pour toi que ton nouveau traitement t'apporte un meilleur bien être, ça va rentrer dans l'ordre! Je ne pense pas que ma balance me fasse des grands sourire demain, car anniversaire de ma petitoune mardi, et ce soir rebelote au resto/couscous pour les 37 ans de mon fils. Oui je te vois me faire de l'oeil, je vais gérer, ce repas, c'est bien indiqué dans les fiches pratiques!! je vais être raisonnable. J'ai laissé un message à lucie, qui s'occupe de moi désormais, j'emmène pour mon séjour, mes menus et mes équivalences pour adapter au mieux mon programme. Je te mettrai quand meme mon poids avant de partir demain matin. Vu le temps annoncé sur Biarrtiz, je pense que je ne vais y rester que quelques jours, ça limitera les écarts, ensuite je me remettrai dans les clous avant le départ en croisière. Qu'en penses tu??? Je vous embrasse toutes, je vous ai bien lues, je vais finir mes bagages et repasserai plus tard! Bonne journée à toutes.


violettedeparme (, ) répond Posté le 05-04-2019 à 10:47
Tu peux le dire et tu ne penses pas si bien dire : "j'ai disparu des radars ;) :D ;) entre les vols à trouver les moins chers avant les oraux et les combinaisons avec des trains pour les retours, je m'en vois...en plus il faut changer d'ordi souvent sinon les compagnies t'augmentent les tarifs de vols ou même de train(oui.sncf est champion pour cela) (ils enregistrent tes recherches les saligots....mais j'ai quand même regardé quand je vous ai écrit la dernière fois ce n'est pas si vieux....ça remonte à Mercredi vers16H...en fait vous êtes(et moi avec) des vraies pipelettes donc il faut en remonter des pages..... :D :D :D :D ; j'espère avoir un bon résultat samedi prochain avec dame balance car là je suis super rigoureuse et je remplie bien mes petits défis ; comme la volonté est là, j'en profite+++
A part cela j'ai encore une amie de 65 ans qui préparait le mariage de sa fille(qui doit avoir lieu ce samedi) et voilà pas qu'elle a dégringolé d'un escalier se fracturant des vertèbres dorsales : elle est consciente encore(mais tétraplégique) mais les médecins ont dit qu'elle était inopérable et qu'elle risquait de s'en aller d'ici quelques jours voir quelques heures....j'ose pas m'imaginer comment va se passer ce mariage samedi mais plus dans les larmes que dans la joie

pivoinerose (, ) répond Posté le 05-04-2019 à 10:42
suite...
Violettedeparme :x ...j'avais préparé mon fils à son oral d'admission pour son école d'ingénieur ;) et bien il a pas été déçu quand j'ai "joué" l'examinateur :D , je lui ai demandé de me donner ses qualités et ses défauts ;) il m'a répondu "ça te regarde pas" et pourquoi il vont me demander ça :^> , je l'ai fait parler sur comment il voyait son boulot d'ingénieur, ce qu'il fallait comme qualité et ce qui pouvait le mettre en difficulté :-O . Je lui ai demandé de prendre une feuille et d'écrire sur une page les qualités et sur l'autre les défauts :D c'est pas facile de faire "son examen de conscience" mais c'était quand même honnête ;) , il trouvait que de parler de ses qualités c'était un manque de modestie :) et que de parler de ses défauts c'était pénalisant :( , il a fallu qu'il m'explique pourquoi ;) en fait c'est l'excès , le trop de la qualité ou du défaut qui est pénalisant dans le travail. Etape suivante: "qu'es ce que tu peux faire pour modérer les excès" :^> . Ensuite j'ai repris sa" lettre de motivation/Cv" pour qu'il mette en valeur c'est activités extra scolaires comme "prof de tennis pour baby tennis" *-:) , le coté pédagogie et animation ça compte pour gérer un projet, une équipe O:-) et le bulletin scolaire *-:) , je lui ai dit qu'il serait argumenté sur une appréciation d'un prof de Français :-O , "tu rigoles, j'ai 16 de moyenne" :-O et bien quand les notes sont brillantes on cherche, là où ça pêche :D . Il s'est préparé à argumenter honnêtement la remarque de sa prof. L'entretien a duré 15', en sortant il m'a dit "maman, t'es voyante où quoi" :-O il m'a posé toutes les questions que tu m'avais dit de préparer O:-)

pivoinerose (, ) répond Posté le 05-04-2019 à 10:23

Gigiw :x oui je vais bien :) mon cachou est efficace O:-) au bout de 8 jours de traitement la tension est à la baisse :-q , mon objectif prioritaire en ce moment c'est d'établir mes menus hebdomadaires en limitant l'apport de sel, donc fromages 2 fois/semaine :-S poissons fumés et jambons fumés 1 fois/semaine :-S , bouillon cube 1/semaine idem pour la moutarde :D , cette semaine je me suis fait plaisir avec des spaghettis aux coques :P , dimanche dernier à Cancale, les huîtres me faisaient de l'oeil ;) et bien j'en ai pas acheté :-S . Voilà, il faut que je gère "mes doudous" :D
Ta semaine est déjà finie :( mais tu as emmagasiné la forme, sans les formes :D tu auras sans doute une bonne surprise sur ta balance demain *-:) tu nous diras comment était la cuisine :P et si tu vas t'en inspirer au retour chez toi O:-) . Pour le défi tu mises sur -1kg pour revenir dans les clous et faire ta stabilisation :^> tu fais toujours le sans sucre ou presque :^> ça réussi bien à Mary :x et à Coco :x , tu as refait des analyses pour contrôler ton pré diabète :^> , profite de ta dernière journée à Royan B-) ici c'est moche, nuages et pluie >:)
Violettedeparme :x tu as disparu des radars :-O tu prépares ta fille aux oraux pour ses 7 concours :-O . conseille lui de rester naturelle et surtout qu'elle évite d'apprendre par coeur des réponses toutes faites, standards, il faut qu'elle personnalise ses réponses avec son vécu scolaire et extra scolaire O:-), familial , c'est ce qui départage les candidats O:-) il faut qu'elle soit prête à répondre à des questions comme "parlez moi de vous" :^> quelles sont vos qualités/défauts :^> ou vos atouts :^> et vos difficultés :^> , pas de bonnes ou mauvaises réponses, l'essentiel c'est la façon d'argumenter O:-) donc fait la réfléchir sur ses activités extra scolaires, aide aux devoirs, activités sportives et comment elle peut réinvestir dans son futur métier O:-)

gigiw (, ) répond Posté le 05-04-2019 à 10:18
Jolachti non je n'ai pas fait cette balade, je suis venue en train alors ça ferai trop, en plus le soleil est là mais quand une giboulée arrive il faut vite courir à l'abri, quand ça tombe sa tombe,
Merci quand même de l'info pourquoi pas l'année prochaine


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