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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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Coco626601967 (BEUVRY, 62) répond | Posté le 23-04-2019 à 21:27 | ||
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coucou Pivoine , je t'assure je n'ai rien mangé de plus que la glace que j'ai d'ailleurs trouvé trop sucrée et la pizza chez ma fille. Pas de sucrerie , je n'aime pas et peu de gras, je cuisine sans MG. J'ai plutôt tendance à manger moins que ce qui est prévu. Même en mangeant équilibré , je fais le yoyo, est ce dû, aux soucis , à la fatigue, à mon hypothyroïdie, dérèglement hormonal ( ménopause qui s'installe) je ne sais pas .
Patricia quel changement repas de ce jour matin 1 thé, 30 gr de flocons avoine , 100 gr de fromage blanc , 200 gr de fruits rouges midi 100 gr de petit salé, 150 gr de lentilles , 200 gr de carottes, 1 yaourt soir 100 gr de 1/2 lune tomates basilic, 200 gr de tomates , 10 tr de viande grison, 100 gr alpro Pivoine que penses tu de ces repas ? BONNE SOIREE |
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soleil-65 (, ) répond | Posté le 23-04-2019 à 17:19 | ||
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Ça m'énerve je viens d'écrire un message mais il n'as pas voulu partir donc je le referais mais pas maintenant
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 23-04-2019 à 16:50 | ||
BIENVENUE COCO74 dans notre forum des quinquas ; tu as combien de kcal prévues dans ton plan de démarrage ? Tu as peu ou beaucoup à perdre ? N'hésites pas à venir causer avec nous de ton quotidien ; il y a plusieurs personnes sur ce forum qui pourront t'aider et te donner des conseils expérimentés. |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 23-04-2019 à 16:47 | ||
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je voulais écrire "un peu de laisser aller", je mange les mots :D je vais me prendre une tisane ;)
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 23-04-2019 à 16:45 | ||
Patricia :x j'aime bien les 2 photos ;) ne sois pas grognon :-S tu te fais du mal :-S ce n'est pas parce que tu "craques depuis 2 semaines" qu'il faut te flageller :(( l'essentiel c'est de savoir pourquoi tu t'ais accordé "un peu de laisser" après ta belle perte de poids :^> , tu es au 1/3 de ton parcours si c'est bien compris :^> tu en as peut être tout simplement un peu marre d'être au régime :) et ça c'est compréhensible :) mais essaie de ne pas "saboter" tes résultats :-S tu peux peut être faire une petite pause et rester au 1600 quelques semaines, un peu comme une période de stabilisation intermédiaire O:-) et quand tu te sentiras de nouveau prête tu continueras pour le 1/3 restant O:-) ton corps te dira merci :) et d'ici là tu vas retrouver ta bonne humeur et ton joli sourire :) On ne peut pas être au top 24h/24, dit toi que c'est une parenthèse, même si tu en as" trop" profité et trop souvent ;) j'espère au moins que tu as craqué sur des mets que tu aimes :P mais que tu ne t'autorises pas :^> chaque semaine tu as droit à 2 plaisirs à toi de les programmer *-:) ça aide à suivre le programme *-:) En ce moment, je me programme mon fromage et mes poissons fumés pour rester dans les clous O:-) ;) |
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patriciag14 (, 36) répond | Posté le 23-04-2019 à 14:31 | ||
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Oui effectivement violette j'ai inversé les photos.
MERCI à toutes pour vos encouragements, ça me fait du bien, malgré mon air grognon de la journée, cela fait trois nuits que je ne dors plus, c'est déstabilisant moi qui dors comme un bébé d'habitude. Merci merci :x :-q |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 23-04-2019 à 13:33 | ||
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Patricia : la première photo de toi juste au dessus de l'omelette aux cèpes de PIVOINEROSE : c'est toi aujourd'hui et celle au dessus c'est celle d'y a 1an ; tu peux être très fière car la différence est vraiment visible même si tu avais aussi un très beau visage avant
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 23-04-2019 à 13:32 | ||
PATRICIA : tu es en colère comme moi la semaine dernière car les circonstances poussent parfois à être contrariées ou stressées et hop on mange+ et ce+ c'est ce qui nous fait reprendre nos gr ou nos kilos ; mais bon une fois la colère calmée, on se pose, on réfléchit et on se dit : je ne suis pas plus bête qu'une autre, j'ai déjà réussi à perdre, il n'y a pas de raison et on repart sur de bonnes bases ; tu nous as déjà montré Patricia que tu étais une une winneuse de premier choix et que tu as beaucoup de volonté et de ténacité ; donc malgré une petite période de flottement, tu vas rebondir, j'en suis convaincue. J'ai amené ma deuxième fille à l'avion de Bâle pour son départ pour Nice : elle passe son premier oral de concours demain matin à 9h et les membres du jury de Nice sont réputés depuis quelques années avoir un côté très piquant ; j'espère qu'elle ne se laissera pas déstabiliser et fin mai elle aura l'oral de Paris qui lui dure plus longtemps mais est plus technique avec beaucoup d'exercices à effectuer ; elle attend encore des résultats de certains de ses concours écrits à Lille, Strasbourg et Lyon. Nous étions parti ce matin très en avance(car on ne sait jamais) et bien nous en a pris ; sur les 3derniers km un énorme bouchon lié à des camionneurs qui bloquaient la voie de droite jusqu'à la douane de Bâle ; pas moyen d'accéder à la bretelle de sortie aéroport ; il a fallu passer sur la voie d'urgence pour pouvoir se faufiler quand même mais on est resté bloqué un moment sur l'autoroute avant de comprendre le véritable problème. Bon elle n'avait plus qu'une 1/2h avant la fermeture mais ce fut bon ; Bonne semaine les filles dans la joie et la bonne humeur :-q :-q :-q |
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patriciag14 (, 36) répond | Posté le 23-04-2019 à 13:30 | ||
Oups |
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patriciag14 (, 36) répond | Posté le 23-04-2019 à 13:28 | ||
Moi il y 1 an |
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