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par patslim (Herblay, 95) | Posté le 04-02-2014 à 11:36 | |
4 objectifs : - S'alléger - Se Motiver - Se chouchouter - S'aimer Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine ! Et chaque Samedi, nous ferons le point sur : - notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe ! - notre résultat sur la balance pour chaque personne ! Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici ! | |||
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Jolachti (, ) répond | Posté le 03-05-2019 à 19:39 | ||
Coucou les filles, moi qui suis plutot carré en tout, je me suis lachée sur mes jardinnières, elles sont un peu fofolles et j adore ce coté un peu sauvage :) :) |
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Coco626601967 (BEUVRY, 62) répond | Posté le 03-05-2019 à 19:07 | ||
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oh la faute j'en saurai c'est mieux :P
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Coco626601967 (BEUVRY, 62) répond | Posté le 03-05-2019 à 19:04 | ||
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Coucou les filles que de lecture :-S Giwi comme les autres je te conseille de prendre le programme à 5.95€ cela te permettra de discuter sur ce forum et te changer les idées Patricia Bonnes vacances même si le temps n'est pas au beau fixe , le changement d'air ça fait du bien ;) Pinson , je pense aussi que les lunettes d'Elyne sont à l'envers :-S toujours aussi craquante Violette j'ai déjà eu une hernie hiatale, mais là je ne ressens aucune remontée acide, c'est bizarre Jididia quel changement tu peux être fière de ton parcours :-q Pivoine , les travaux commencent ce week end d'abord la salle à manger et salon , demain les meubles de la cuisine sont livrés, la cuisine sera faite en dernier. Nous avons rendez vous le 17 mai , pour la mise en place de la MJIE. Demain je vois ma maman , j'en serai plus sur son aide à domicile qui a commencé jeudi Jolatchi effectivement très peu de personnes disent les hauts de France , soit Nord ou Pas de Calais , je suis née dans le Nord mais je vis dans le Pas de Calais depuis bientôt 19 ans
bonne soirée à demain pour la pesée :-bd ou :-q mystère |
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jdidia (el jadida Maroc, 24) répond | Posté le 03-05-2019 à 11:18 | ||
bonjour chères quinquas :D et bonjour PATENA bien venue :) tu as été inspirée en choisissent ce forum *-:) pour ma part 74 ans moins 25 kilos ( sa stagne) depuis décembre mes les membres du forum savent ce qu il en est :^> :P OLY est au jardin je peu écrire sans quelle piétine le clavier ou attrape de ces 2 pattes le mobile ;) >:) cette petite diablesse seras stérilisé demain matin .. YVES le pauvre s arrache les cheveux car toujours rien dans l appartement du rez de chaussée peinture réparations nettoyage :(( je lui répète; comme khatim l'as fait pour moi << pourquoi tu t inquiète ?? demain peut être tu est mort >> hihihihihhh !!! oui bah sa ma aidée a relativisé au début :D ;) les ouvriers vont débarqués en force a la dernières minutes et tout faire en même temps ;) en se moment la vie est calme avec une belle chaleur 22/25° c est la période que je préfère :-q pas de catastrophe d accident § d opérations (???) sa fait presque un vide :-S ;) comme toujours je vous est lues j aime les photos et la petite star avec 2 quenottes très bonne journée a vous toutes l'es 11 heures j ai rien foutu :-O >:) pas de repas mon couscous me seras livré :-q allez un peu de ménage et de tapis a très vite toutes la jeune toulousaine convertie par amour de son homme a l islam AUDREY vas me procuré du kefir de fruits et de lait :-q PIVOINEROSE notre leader VIOLETTDEPARME au beau sourire SOLEIL PINSON et toutes :D :x :x TRES BON WEEKEND pour encourager PATENA photos avant apres |
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violettedeparme (, ) répond | Posté le 03-05-2019 à 11:07 | ||
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j'écris à la hâte car j'ai des invités aujourd'hui mais juste pour dire à TITOUNE que chez moi la mélatonine a vraiment un effet sur le grignotage ; je viens d'arrêter d'en prendre depuis une dizaine de jours et puis ma mère nous réveille à nouveau la nuit (car on a eu le malheur d'oublier à Strasbourg le 1er mai ses lampes qui s'allument dès qu'elle se lève la nuit)....donc en ce moment dérapage, grignotage...tout est lié car on a mis une lumière de fortune mais qui la réveille bcp plus la nuit donc elle est perdu à cause d'un petit détail qui va s'arranger car on retourne très prochainement là-bas ; du coup depuis hier j'ai repris mélatonine et je dors si bien avec que c'est mon mari qui a du se lever cette nuit quand elle appelait !!!
Bon hier même sous la pluie et le parapluie je me suis baladée avec ma fille pour décompresser ; donc question balance pour demain je me fais pas trop d'illusion mais bon on va essayer de faire mieux quand les radars seront au vert ; car si je dors mal, je grignote c'est certain ; chez moi la mélatonine fait de l'effet mais c'est mon cas personnelle et je n'en prend pas pour autant tout le temps même si je pense comme tu le dis PIVOINEROSE que l'effet est sur le long terme ; mais sans abus ; car si rien ne vient nous perturber on doit pouvoir avoir un sommeil de qualité en bougeant bien et en se nourrissant bien ! Profites bien de ton fils PIVOINEROSE ; Bisous et bon week-end à toutes |
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Valou0277 (Flagy, 77) répond | Posté le 03-05-2019 à 10:00 | ||
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Bonjour à toutes et bonne journée :-q :x non non je ne fais pas l'autruche, je suis plutôt à m'autoflageller ;) :D je suis repartie au boulot dimanche matin avec une crise de vertiges genre vertigineux :-O :-S j ai bossé toute la semaine avec la tête en vrac et des horaires de folies, des repas à 16h :-bd des bols de soupe le soir pour essayer de coller aux horaires :-O bref j'avais pris 500g au Portugal donc rien de bien grave en soi :P désolée Pivoinerose, le manque de temps m'a rattrapé ;) aujourd'hui repos et je reprends les bonnes habitudes, car chose étrange, les légumes m'ont manqué au Portugal et wouai :-q merci de ton attention,et je suis toujours dans le défi :x J'ai vu des nouvelles venues alors bienvenue et courage à toutes celles qui ont des soucis, les partager ,des fois, ça soulage :x Gigiw tu vas manquer au forum, j'espère que tu vas rester :D Pinson60 gros bisous à la starlette aux lunettes de soleil B-) allez en route pour le ménage..Youpi.. ;) :D :D
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 03-05-2019 à 09:49 | ||
Soleil65 :x si tu acceptais de te peser 1 fois/semaine tu n'aurais pas vu +1 kg sur ta balance :D , le poids varie chaque jour, même si tu ne changes rien à ton alimentation *-:) je répète sans arrêt les mêmes messages mais ça a du mal à imprimer >:) , tu as de la chance ton fils est venu faire le jardin :) tu vas pouvoir en profiter :-q garde ta "pêche d'enfer" à 76 ans :-q j'espère pouvoir en dire autant à ton âge ;) Titoune :x tu vas tester la box minceur (consultation avec Lucie), n'attend pas de miracle :( tu n'auras pas de résultats si tu ne suis pas ton programme correctement à côté :( , aucun complément alimentaire n'a jamais fait maigrir ;) à part le porte monnaie :D ça peut être une aide pour le transit ou la rétention d'eau mais toi tu es déjà sous diurétiques :-O en as tu parlé à ton médecin :^> Tu vas tester la mélatonine pour éviter les compulsions sucrées :^> Violettedeparme :x en prend de temps en temps, mais je pense que ça doit se prendre à long court pour avoir des résultats O:-) Pinson :x comme Mary2maio :x je pense que les lunettes sont posées à l'envers :D , c'est du à la forme des branches qui sont droites et pas courbées ;) en tous les cas c'est le top modèle du forum :) .-10 kg pour ton mari :^> comme quoi quand on mange peu, on maigrit ;) sans doute qu'il limite ses repas à des laitages :( ses muscles ont du fondre :(( fait lui des hachis parmentier canard, boeuf, poisson enrichi avec du gruyère râpé :P :P Coco :x tes travaux avancent dans ta cuisine :^> ton fils accepte sa prise en charge éducative :^> et ta mère ses aides au quotidien :^> que de changements :-q Valou :x tu as disparu des radars :-O tu as repris ton boulot d'infirmière sur les chapeaux de roue :-S Violettedeparme :x as tu repris le bon chemin et les bonnes résolutions cette semaine :^> tout pesé tout noté et faire une marche quotidienne ou 30' de vélo O:-) |
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pivoinerose (, ) répond | Posté le 03-05-2019 à 09:26 | ||
Bonjour les filles :) Mon fils est arrivé pour 15 jours ;) , la première semaine est presque finie :-O , le temps file vite ;) Gigiw :x c'est dommage de ne plus prendre le temps de nous lire :-S tu allais si bien au retour de ta cure :-q le moral était bon et tu avais retrouver le sommeil :-q .Pas de miracle, si on s'éloigne du programme, les kg reviennent en force :(( c'est Paques et ses chocolats qui t'ont fait reprendre :-S tu sais que rien n'est jamais perdu mais arrêter 3 mois pour revenir en septembre, c'est peut être pas la bonne solution :( tu risques pendant ces 3 mois d'aggraver les dégâts :-S .Pour retrouver de la motivation auprès des copines, il faut dire ce qui ne va pas et venir régulièrement :) pour ne pas se laisser envahir par un tourbillon de pensées négatives :-S après la pluie, l'arc en ciel ;) Jolachti :x je vois que tu as bonne mémoire et que tu as retenu le message sur le poids de forme :-q donc tu recommences le défi :D tu as pris 1,4kg pendant tes vacances, ce que tu avais perdu avant de partir :(( pour les fruits, à part manger les bananes tu manges quoi :-O tu pouvais demander des oranges ;)ou salade de fruits :P il y en as toujours dans les buffet, idem pour le fromage blanc :P tu pouvais manger des yaourts O:-) tu t'es trouvée plein d’excuses >:) pour ne pas équilibrer tes repas >:) quand on veut on peut :-q il faut aussi savoir changer ses habitudes et choisir le "moins risqué" dans le buffet en se rapprochant de la structure du 1400 O:-) Au moins tu as vu que paté/saucisson et desserts sucrés ça rapporte gros :D Bienvenue Patena :x une autre petite belge :) tu as vu que Naderlo :x est de Bruxelles :-q vous allez pouvoir vous rencontrer :) , ici des filles de tous les âges ;) tu viens le plus possible si tu veux arriver à suivre les conversations et trouver de la motivation ;) Pour ta perte de poids -500g/semaine c'est dans la "norme" JMC, le principal c'est la régularité de la perte :-q |
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 03-05-2019 à 06:51 | ||
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JOLACHTI : Contente de voir ton visage!! :-q :-q J'avais aussi mis une photo de moi au début et puis je l'ai enlevée, je ne sais plus trop pourquoi en apprenant que tout un chacun pouvait consulter ces messages même ceux en dehors du programme!! C'est un peu bête je sais, ça ne change pas grand-chose!! :-* :-* Bravo pour tes menus affichés sur le frigo, toujours à proximité, ça évite de chercher quand on en a besoin et on sait tout de suite ce que l'on a fait faux!! :-q :-q MARYmaio : Tu vois, je me suis aussi posé la question hier si les lunettes étaient à l'envers. En fait, elles se mettent indifféremment des 2 côtés. :x :x Je vois que tu te retrouves avec beaucoup de souci avec les problèmes de ta fille et de ta petite-fille!! La situation est difficile en effet si une telle distance est mise entre le papa et la maman. courage a toi! :-* :-* PATENA : bienvenue à toi ! Ma petite-fille est là ! Je t'écris plus longuement demain ! :-* :-* :-* Bonne journée à toutes!! :-* :-*
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond | Posté le 03-05-2019 à 06:39 | ||
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Coucou les filles!! Encore un passage en vitesse ce matin avant l'arrivée d'Elyne dans une demi-heure. Vous ne m'en voudrez pas si je n'aurai pas répondu à toutes à ce moment-là!! =(( =(( Juste pour vous dire que deux petites dents ont pointé le bout de leur nez chez Elyne sur la mâchoire inférieure. Elle mord déjà bien le doigt si on le laisse traîner à proximité!! :x :x SOLEIL : J'espère que tu auras semé ton kilo cette semaine?? :-q :-q Mais, pas trop de souci quand même après tout le poids que tu as perdu, ce n'est pas un petit kilo qui va te déstabiliser!! :x :x Ici temps de chien hier et aujourd'hui. Heureusement, j'avais fait ma promenade avec Elyne le matin car l'après-midi tempête de vent et de pluie, on se serait cru en plein hiver. Et, ce matin, il pleut!! Ton fils a en effet beaucoup de travail avec deux pelouses à tondre et un jardin. Mon mari fait aussi 1200 mètres chez nous, celle de ma maman (en alternance avec mes 2 frères) et du pré au chalet, une assez grande surface aussi. Je pense qu'avec les années, ça va faire beaucoup pour lui!! >:) >:) PATRICIAG : Profite bien de tes vacances même si le temps n'est pas au top pour le moment!! Repose- toi et reviens-nous en pleine forme!! :-* :-* MAREY : Oh tu as fière allure dans ton équipement de cycliste, top!! :-q :-q On ne les voit pas tes 3 kilos en trop et, pourtant, tu es bien moulée!! :-* :-* C'est vrai que souvent l'âge on l'a sur le papier mais dans notre tête on reste plus jeune et heureusement!! :-q :-q J'espère quand même que tu n'as pas passé ta coqueluche à ton mari, le pauvre!! Ce que c'est de l'approcher de trop près hein?? :D ;) TITOUNE : Allez courage, la roue finit toujours par tourner un jour ou l'autre. Il ne faut jamais désespérer!! :x :x Tu n'as pas quelqu'un dans ta famille qui pourrait t'expliquer comment mettre des photos, ce n'est pas très compliqué une fois qu'on a compris!! :-* :-* Bonne journée à toi!! :-* :-*
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