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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Défi de février : Equipe "les quinquas et plus, bientôt en forme sans les formes"

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par patslim (Herblay, 95) Posté le 04-02-2014 à 11:36
Bonjour, suite à la suggestion de Cécile, je lance cette discussion, pour le défi de février (3 février au vendredi 28 février )

4 objectifs :
- S'alléger
- Se Motiver
- Se chouchouter
- S'aimer

Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine !

Et chaque Samedi, nous ferons le point sur :
- notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe !
- notre résultat sur la balance pour chaque personne !

Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici !
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Mary2maio (Marseille, 13) répond Posté le 04-05-2019 à 09:31

Bonjour, les filles je reviens au rapport hebdomadaire, alors Pivoine je sais que ton fils est encore auprés de toi une semaine encore, profites bien de sa présence, ça passe vite.... Ma balance ce matin m'affiche 60.600 donc - 600 gr sur les 1600 repris. J'ai respecté à peu prés la structure cette semaine mas pas vraiment fait mes 2 jours à 1200, je vais reporter ça à la semaine prochaine, y aura pas d'anniversaire prévu ni d'invit, ça m'aidera, et je n'ai pas beaucoup marché cette semaine non plus. je vois que Pinson et Violette ont des inquiètudes avec les mamans, je compatis avec vous je sais ce que ça côute en énergie. Bienvenue aussi à Patena sur ce groupe sympa et dynamique. Francette je te trouve bien rayonnante, je vois que tu retrouves la forme. Gigiw j'espère que tu vas rester avec nous à moindre prix!! Marey je constate que tu es une sportive émérite en plus d'une bonne danseuse, tu as raison ça entretient la forme. Valou j'espère que tes vertiges se sont estompés! Je vous laisse car j'ai mon petit fils ce matin et il est énergivore, je suis debout depuis 7h 10 y a longtemps que ça m'était pas arrivé, et encore j'ai réussi à le maintenir couché de 6h20 à 7H!. Bonne journée.

Jolachti (, ) répond Posté le 04-05-2019 à 09:17
Coucou les filles, pesée de ce matin -700g en 4 jours, c est dommage de ne pas reperdre aussi vite ce que l on a pris ;) ;) Pivoinerose, je suis contente que tu profites de la visite de ton fils, Pinson, j éspère que ta Maman va bien malgré sa chute, on se fait toujours du souci avec nos ainés, la mienne a toujours mal au genou sa prothèse bouge mais elle ne veut plus aller au bloc, par 2 fois, elle a fait une embolie pulmonaire et elle pense que ça vient des opérations subies, Coco bon courage pour ton bateau, tu as intéret à bien te couvrir, les plages du Nord sont froides mais Wimereux est l endroit ou je vais souvent, j aime longer la digue et revenir pas les derrieres, on loue un bungalow au camping municipal pour le week end avec la famille et l on passe un tres bon moment, je vous laisse car je viens à peine de sortir mes jardinnières et il tombe des gréles :-bd :-bd quel temps de M---E bonne journée à toutes

Valou0277 (Flagy, 77) répond Posté le 04-05-2019 à 09:00
Coucou à vous :x Pinson60, difficile ces derniers temps avec ta maman :P j'espère que l'infirmière va te soulager un peu et les auxiliaires de vie aussi..chez nous, ces dernières préparent les repas et les donnent s'il faut, et parfois on fait appel à des repas préparés par un organisme et c est très bon..reste le problème de la nuit.. :^> as tu des aides comme l'APA ici? Profite quand même de ta journée de fête car tu es très courageuse et ça va te détendre :x gros bisous à Elyne..même avec les lunettes à l'envers (j ai même pas vu :D ) elle reste la plus jolie :x Coco :-q très joli le coin de wimereux, si la mer est belle tu vas avoir une vue des côtes superbes :x ça me donne envie de venir ds les Hauts de France ;) voir ma famille :x Pivoinerose :x semaine bien remplie avec ton fils, ça fait du bien, j ai emmené le mien à Troyes hier soir dès sa sortie du train, car il fait de la reconstitution historique période 39-45 :-q je le rejoins dimanche et retour régiment :-S ;) c est court mais c'est sa passion et je l'encourage :x bon week-end à toutes malgré le mauvais temps et bon jardinage :-q :x

Mie7 (saint nazaire, 44) répond Posté le 04-05-2019 à 08:05

Coucou à toutes ;) Pinson Violette Coco :x beaucoup d'angoisse avec vos mamans. Les rôles sont maintenant inversés c'est vous qui les maternez =(( Très belle Pinson la photo de ta puce avec sa grand grand maman. :-* La venue des petites dents c'est super mais petite puce risque encore d'avoir bobo :(( Jolatchi superbe ta jardinière. Comme je le disais précédemment j'aime bien aussi les haies et les fleurs en liberté :D un peu jardin de curé comme on disait chez moi. Pivoinerose :x superbe photo de glycine. Jadore. Nous en avions une très grosse dans l'autre maison et en avons acheté une autre petite la semaine dernière pour mettre à l'arrière. Elle grimpera aussi et fera sa vie enfin on la guidera les premières années. :-* grosse surprise ce matin et déception. Les limaces se sont bien régalées cette nuit. J'avais semé des oeillets d'Inde et des cosmos qui étaient bien sorties.plus rien :(( :(( :(( D'habitude je mets des graines et cette année j'ai zappé :(( Elles vont être en surpoids :D Pour moi - 400 g. Tant mieux. Bonne semaine avec ton fils. J'espère qu'il ne fera pas trop moche. Bon week end à toutes. Photo de mon rhodo rose qui a changé de couleur :)

Coco626601967 (BEUVRY, 62) répond Posté le 04-05-2019 à 07:46

grrr mon message n'est pas parti, j'ai du m'identifier à nouveau

Pinson j'espère rien de grave pour ta maman :( la mienne a accepté l'aide aux repas mais refusé hier l'aide à la toilette, on ne va pas la brusquer , petit à petit , elle acceptera ;)
Jolatchi, je suis comme toi carrée, même un peu trop :D j'aime bien ta jardinière de fleurs à la sauvage , cela fait naturel , c'est joli ;)
aujourd'hui le temps est pourri et il fait froid 5° et prévu 10° au max, ce n'est pas un temps de mai :(
j'espère que cela va s'améliorer car mercredi , une ballade en bateau est prévue sur la pointe aux oies à Wimereux et impossible de la décaler ( voyage organisé )
Pivoine pesée de ce matin 67.5 kg SOIT 1.3 KG en moins, jeudi et vendredi, je n'ai quasi pas mangé ( gastro ) et ce matin encore barbouillée , donc on va mangé léger bouillon et riz et jambon

bon samedi :x


pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 04-05-2019 à 07:35

Elyne jeudi avec ma maman!!😘😘

pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 04-05-2019 à 07:33
suite JDIDIA : Il faut maintenant que tu apprennes à ton ami français les coutumes du Maroc!! Lentement mais sûrement!! :D :D Il va devoir apprendre la patience comme toi avant lui!! :-O :-O Je pense que tu as dû te régaler avec ton couscous, miam... :P :P :P Bon week-end!! :-* :-* COCO : Courage avec les travaux dans ta maison!! >:) >:) Ca va être le grand chambardement pendant des semaines, mais le résultat en vaudra la chandelle!!! :-* :-* Et j'espère que tout va bien se passer pour ta maman aussi. Tu as plein de soucis en même temps, courage!! :-* :-* JOLACHTI : C'est bien quand on est carrée de réussir des jardinières toutes fofolles, nickel!! C'est très naturel et frais!! :-q :-q Bon week-end à toi!! :-* :-* Voilà les filles, aujourd'hui nous allons à la foire St-Georges, foire annuelle chez nous à laquelle nous assistons depuis plus de 10 ans. Mais avant d'aller manger sur place, il faudra que je fasse un saut chez ma maman pour lui apporter son déjeuner. Je n'aurai pas le même plaisir aujourd'hui, car trop de souci. Je vous souhaite un excellent week-end. Pour le moment c'est ciel bleu chez nous mais une importante dégradation est prévue à partie de la mi-journée, il faudra s'en accommoder!! :-* :-*

pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 04-05-2019 à 07:19
suite PIVOINEROSE : Légère blessure à la jambe et à la lèvre, elle a heurté sa table de nuit. :(( :(( Elle a réussi à m'appeler et, avec ma belle-soeur qui habite tout près, on a réussi avec énormément de peine à la soulever et à la remettre dans son lit. Mon coeur battait si fort que j'ai cru que j'allais faire une crise cardiaque et mes mains tremblaient fort après ça. Il a fallu mettre en urgence sur pieds l'aide à domicile. Une infirmière viendra le matin pour la lever, faire sa toilette, l'habiller, lui donner son petit-déjeuner et l'installer sur son fauteuil au salon. Ensuite, entre ma belle-soeur et moi, on va faire son déjeuner et son déjeuner. Le soir, j'irai la mettre au lit. C'est un programme provisoire jusqu'à la fin du week-end. Ma maman n'ayant rien de grave, on verra lundi s'il faut la remettre un peu à l'hôpital car son problème ce sont ses forces qui la lâchent un peu. Ses jambes ne la portent que difficilement. :(( :(( Voilà, donc hier, journée plus qu'agitée. Heureusement ma fille était à la maison et elle a pris le relais avec Elyne. :-q :-q C'est vrai que mon mari mange beaucoup de yoghourts et de crèmes même s'il mange quand même normalement à midi mais beaucoup moins!! =(( =(( J'oubliais. - 500 gr pour moi cette semaine!! :x :x VALOU : Tu es extrêmement stressée au travail, pas bon pour ton régime!! >:) >:) Mais, tu sais que tu peux redresser la barre, je ne me fais pas de souci pour toi!! Profite pour te cuisiner beaucoup de légumes si tu en as manqué au Portugal!! :x :x =(( VIOLETTEDEPARME : Je vois que tu as de nouveau des soucis avec ta maman, je le regrette vraiment. Tu liras, ci-dessous, ce que j'explique à Pivoine en ce qui concerne les dernières nouvelles pour la mienne!! =(( =(( Courage et essaie de conserver un bon sommeil, c'est capital!! :-* :-* JDIDIA : Tout d'abord un grand BRAVO pour la jolie silhouette que tu as retrouvée, c'est impressionnant. Tu peux être fière de toi vraiment, c'est une belle réussite!! :x :x

pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 04-05-2019 à 06:56
Coucou les filles ! PATENA : J'avais promis de te parler plus longuement aujourd'hui, donc, je tiens ma parole!! :x :x Tu es la bienvenue sur notre forum évidemment et, chacune est prête à témoigner de son expérience pour t'aider et t'encourager, pas de souci là-dessus!! :-q :-q Tu as 75 ans, moi 66 et je suis grand-maman pour la première fois depuis octobre 2018!! :x :x La petite s'appelle Elyne et c'est elle que tu verras souvent sur les photos que je poste car tout le monde ici l'a adoptée!!! :-* :-* Je te souhaite de réussir ton défi de perdre 10 kilos. Moi, j'y suis arrivée une fois et suite à une mauvaise stabilisation, j'ai gentiment repris une bonne partie de ce poids perdu. Donc, voilà, pense à ne pas zapper cette étape importante une fois que tu auras atteint ton but!! :-* :-* SOLEIL : A 76 ans et après de nombreuses épreuves, tu as su voir le côté positif des choses, c'est vraiment super!! :x :x C'est vrai que ce qui n'est plus ne reviendra pas et autant se faire une raison et regarder devant soi et pas derrière!! On a encore de belles choses à vivre, surtout si dans notre tête on se sent 20 ans de moins que l'âge réel, c'est top!! Tu as perdu énormément de poids, tu peux marcher 6 km chaque matin, tu es bien entourée, plein de positif dans ta vie.
Je te souhaite un très bon week-end!! :-* :-* PIVOINEROSE : 2 semaines avec ton fils, j'imagine bien ton bonheur!! :x :x Dommage que le temps file si vite qu'une semaine est déjà presque achevée. Mais je sais que vous allez en profiter au maximum!! :x :x Je vais mieux regarder pour les lunettes d'Elyne la prochaine fois mais ma belle-fille m'avait dit qu'elles se mettaient indifféremment d'un côté ou de l'autre!! =(( =(( Elle a maintenant deux petites dents (Elyne pas ma belle-fille @-) ) et elle est un peu plus grincheuse ces temps-ci mais toujours aussi souriante quand même. Hier, de nouveau un problème avec ma maman. Elle est tombée en se levant le matin.

jdidia (el jadida Maroc, 24) répond Posté le 03-05-2019 à 22:52
Gigyw een juillet cela feras 2 ans je pense ne plus prolanger MAIS GARDÉE contacte avec le 5.95 :-q *-:)


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