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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Défi de février : Equipe "les quinquas et plus, bientôt en forme sans les formes"

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par patslim (Herblay, 95) Posté le 04-02-2014 à 11:36
Bonjour, suite à la suggestion de Cécile, je lance cette discussion, pour le défi de février (3 février au vendredi 28 février )

4 objectifs :
- S'alléger
- Se Motiver
- Se chouchouter
- S'aimer

Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine !

Et chaque Samedi, nous ferons le point sur :
- notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe !
- notre résultat sur la balance pour chaque personne !

Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici !
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naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond Posté le 07-05-2019 à 13:00
MIE et VIOLETTE, un grand, énorme merci pour vos idées de ce hérisson! Je me réjouis!! ;) Maintenant, je vais faire la liste de ce qu'il me faut pour le réussir! JDIDIA, quelle réussite pour ton khatim ! Je comprends que tu sois fière de lui... et il te le rend bien, me semble-t-il. :-q :-q Que de beautés, PIVOINEROSE ! profites-en bien aussi. A tout à l'heure

jdidia (el jadida Maroc, 24) répond Posté le 07-05-2019 à 12:36
OLY regard de tueur >:) ça veux dire ne viens pas me déranger

jdidia (el jadida Maroc, 24) répond Posté le 07-05-2019 à 12:34

bonjour a toutes chères quinquas :D Elyne bientôt a 4 pattes ;) vas faire courir :D sa mamie O:-) VIOLETTEDEPARME que de jolie compositions *-:) Oly semble bien elle miaule pour descendre au jardin :-O mais je trouve que c est un peu tôt :^> mon khatim ? oui j imagine que l image est faussé car pour moi je ne voie que le garçon sous développé et imberbe :-bd que j ai connue il y as 11 ans :) a 23 ans on lui donnais 14/16 ans maximum il travaillais 20 heure sur 24 dans une épicerie monté dans un garage :-bd bien sur après ces 2 opérations il a vite changer :-q et son évolution est super :-q passer d esclave qui mange prie dors sur place :-bd a garçon de course chez Mercedes puis agent immobilier pendant 3 ans puis ouvrir sa propre agence a 34 ans c est le fils de mon cœur s il n es le fils de mon ventre O:-) :-q IL ne remplaceras jamais mon Freddy mais il m apporte beaucoup de joie par sa réussite son affection et ces succès dans sa vie et comme vous toutes avec vos << petits>> on ne les voies pas vieillir :-q très bonne journée a toutes j ai vue météo exécrable :-bd moi bien 24/25 mais vent froid

Jolachti (, ) répond Posté le 07-05-2019 à 09:27
Coucou les filles, apres avoir marché pres de 7 km hier, ce matin lavage des carreaux,ils en ont besoin avec le temps que l on a eu, bonne journée à toutes :D et bonne visite à Cherbourg Pivoinerose :D

pivoinerose (, ) répond Posté le 07-05-2019 à 09:24

Coucou 🤗 les filles 😊 non je ne suis pas dans la région parisienne 🙄 je suis a Cherbourg 🤗 pour 4jours🤗 Hermione en photo 😍💞 aujourd'hui goélette Étoile 💗 demain cité de la mer 😊

violettedeparme (, ) répond Posté le 07-05-2019 à 08:53
Tu sais NADERLO l'hérisson c'est un exemple pris sur le net mais tu piques ce que tu veux dedans même des choses que tu as le droit (sur le plan JMC) pourquoi t'en priver de cette belle bête à croquer ;) :D ;) ; oui pour que ce soit stable il vaut mieux mettre un 1/2 pamplemousse en base ; perso je l'ai déjà fait aussi avec un ananas enrobé d'alu ; ça rend pas mal en hauteur et après tu piques ce que tu veux qui donne de la couleur ; les tomates cerises vont bien, les billes de melon un peu de jambon de parme, des radis, des minicubes aussi de fromage, des saucisses cocktail style mini knack, et effectivement pour la tête(quand c'est un hérisson) un citron et des clous de girofle comme te le dit MIE ; mais franchement à part le fait qu'il faut le faire assez peu de temps avant c'est hyper simple à faire et ça fait de l'effet ; si tu le fais tu nous montreras en photo ;)

Mie7 (saint nazaire, 44) répond Posté le 07-05-2019 à 08:19

le pamplemousse est enveloppé de papier alu. (plus joli car il y a des trous forcément) . Les yeux sont faits avec des clous de girofle

Mie7 (saint nazaire, 44) répond Posté le 07-05-2019 à 08:14

coucou à toutes ;) Naderloo je mets photo d'un hérisson apéro que j'avais fait pour le retour dans ma maison il y a 4 ans. ça avait beaucoup plu :-q . j'y avais mis des olives, des tomates cerises, des petits morceaux de crèpes salées fourrées au rillette je crois. Tu peux mettre plein de chose, brochette jambon gruyère, radis, etc.<..et la tête est un citron. iL faut bien l'équilibrer car parfois instabLE; Bonne préparation. :-q

naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond Posté le 07-05-2019 à 07:46
Du repassage à 7h du matin, PINSON, c'est vraiment pas pour moi! Pourtant, je suis généralement réveillée à cette heure-là mais je préfère lire dans mon lit.. ;) il est vrai aussi que je n'ai jamais grand chose à repasser... De ma dernière machine, j'avais juste 1 petit chemisier ... :-q :x Il est vrai que chez Oxfam, je repasse 3h tous les vendredis !! :-bd :(( quelle chaleur. VIOLETTE, j'ai essayé d'observer ton hérisson... Il est sur un pamplemousse ?? Je vais essayer de faire ça pour l'apéro de samedi...au moins je ferai qqch auquel personne ne s'attend plus des mini muffins que tout le monde adore... :x :x je ferai des heureux...sauf moi! Comment je vais faire pour résister ??? >:) JDIDIA, comment va Oly aujourd'hui ? Ton garçon n'est plus si petit !! C'est déjà un homme... ;) PIVOINE, profite encore à fond de ton fils...tu ne le vois pas tellement souvent, ça doit vous faire du bien! Bon, je me lève car je vais chez l'ophtalmo ce matin (il est temps pour mes yeux ) bonne journée à toutes.

soleil-65 (, ) répond Posté le 07-05-2019 à 07:23
Oui c'est vrai Pinson60 je ne sais pas si je suis agreablehi hi hi, mais il est vrai que mes 4 petits enfants sont très proches de moi surtout les filles qui me racontent tout. Nicolas c'est l'aîné celui qui est dans la marine lui aussi aussi loin qu'il soit il me tél dès que c'est possible, quant â Louis c'est le dernier il a 16 ans lui ne parle pas beaucoup mais je le vois tous les dimanches, et lorsqu'il vient manger avec moi voilà un peu ma façon de vivre, et c'est pareil depuis que je suis rentrée à l'association avec laquelle je pars en vacances et que je fais mes petites sorties j'ai un petit groupe d'amis qui m'a de suite intégré dans leur groupe alors oui je me dis sans aucune fierté, que je ne dois pas être trop nulle. Bon je ne vais tout de même pas me lancer des fleurs restons modeste bonne journée à toutes amicalement Nicole


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