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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Défi de février : Equipe "les quinquas et plus, bientôt en forme sans les formes"

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par patslim (Herblay, 95) Posté le 04-02-2014 à 11:36
Bonjour, suite à la suggestion de Cécile, je lance cette discussion, pour le défi de février (3 février au vendredi 28 février )

4 objectifs :
- S'alléger
- Se Motiver
- Se chouchouter
- S'aimer

Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine !

Et chaque Samedi, nous ferons le point sur :
- notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe !
- notre résultat sur la balance pour chaque personne !

Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici !
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pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 20-05-2019 à 07:22
VALOU : Petit coucou à toi! On a écrit en même temps ce matin!! Pas top le temps chez nous non plus, pluvieux, froid et nuageux pas très engageant et c'est vrai qu'on ne peut rien faire dehors. Mon mari a fait la pelouse samedi, heureusement. Et maintenant elle est copieusement arrosée par la pluie!! :-q :-q Très bonne semaine à toi!! :-* :-*

pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 20-05-2019 à 07:18

suite ANITA CHAN : Le principal c'est de bien suivre la structure des repas et, ensuite, tu peux jouer avec les équivalences et tout ira bien!! Je te souhaite une belle semaine!! :-* :-* NADERLO : Oui, mon mari et le shopping ça fait deux!! >:) :(( Et cela depuis toujours!! Donc, après avoir passé 5 ou 6 pantalons, il en a déjà marre. Je lui disais qu'ils étaient trop grands et lui disait qu'il allait mettre une ceinture, je te jure!! Même pas la patience de passer une taille au-dessous ce que je l'ai obligé à faire quand même et, finalement, il a quand même 2 pantalons à sa taille!! On recommencera le mois prochain, ne bousculons pas trop les choses, hi, hi, hi!! :D :-O @-) Oui, j'ai transformé le landau d'Elyne en pousse-pousse comme on dit chez nous. C'est ce que tu vois sur une précédente photo. Là, elle est toute contente car elle peut tout observer autour d'elle et elle a babillé tout le long de la promenade, ouff!!! :-q :-q Ma belle-fille l'a beaucoup habituée à la porter dans une espèce de sac où Elyne est contre elle en position verticale et donc je pense qu'elle n'a plus envie d'être couchée dans le landau. Ma belle-fille m'a amené un tel sac mais je ne veux pas commencer à la porter sur moi tout le long de la promenade, c'est quand même lourd!! :-q :-q JOLACHTI : Je suis contente que la fille de ton mari soit revenue à de meilleurs sentiments envers toi après tout ce temps et qu'elle t'ait enfin présenté des excuses!! :-q :-q Mais, ça ne m'a pas l'air d'être une personne facile d'après la description que tu en fais si elle a des ennuis partout où elle va!! Elle ne doit pas être très bien dans sa peau pour agir de la sorte!! @-) @-) SOLEIL : Bon voyage, bonne semaine en Espagne!! J'espère que tu y trouveras un peu de SOLEIL, tu le mérites bien!! :-q :-q Profite de tous ces bons moments!! :-* :-* Je ferai demain plein de bisous pour toi à Elyne!! :-* :-* Voilà les filles, je vous souhaite une très bonne semaine pleine de succès!! :-* :-*

Valou0277 (Flagy, 77) répond Posté le 20-05-2019 à 07:14
Bonjour à toutes et bonne semaine :-q :x Soleil, bon voyage en Espagne, profite du soleil car ici c'est tristoune B-) Pinson60 :x Elyne est le portrait de son papa, c'est clair :D alors elle préfère la poussette pour découvrir le monde c'est cool :x pas pu faire de jardinage hier car pluie++, y en a marre :-S les fleurs se fanent vite et les iris se gorgent d'eau et tombent X( il fait quel temps en suisse? Bonne semaine avec la petite puce :x Pivoinerose :x Comment vas tu ? Ton voyage sest-il bien passé ? Pour te remettre dans le bain, une pesée de plus ;) moins...rien pour moi :^> si j'étais en stab ce serait top, mais je perds la motivation.. :-bd je ne sais pas si Isabelle est de retour mais les autres diets ne m'ont pas convaincue :P là je m'apprête pr partir à l'expo de Touthankamon à la Villette, donc marche et compagnie :-q Coco :x J'ai lu que tu pensais avoir une fibromyalgie, difficile comme tu dis de faire le diagnostic :-O prend soin de toi surtout :x Jdidia :) ta minette a l'air très joueuse, elle s'est remise de son opération ? As tu des nouvelles de ton frère en Guyane? :-O envoie nous du soleil si tu peux :x Bonne semaine à vous toutes

pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 20-05-2019 à 07:04
Coucou les filles! La semaine commence sous la pluie ici, pas top!! >:) >:) MIE7 : Très jolie ta fleur jaune, je ne me souviens plus de son nom?? @-) @-) Je regarde encore cette semaine comment ça se passe avec les aides à domicile mais, franchement, pour ce qu'elles font je crois qu'on va arrêter. Mon frère qui habite à 1 minute de chez maman pourra ouvrir la porte le matin et, moi comme j'y vais chaque fin d'après-midi, je fermerai pour la nuit. On verra. Mais, elles arrivent à 9 h 30 le matin pour la lever, c'est vraiment trop tard pour elle donc elle se débrouille toute seule et a déjà pratiquement tout fait elle-même quand les aides arrivent, donc pas vraiment nécessaire! On gardera celle qui nettoie un jour par semaine et peut-être une aide pour la douche. Oui, ma belle-fille s'est rendue compte en mettant à côté une photo d'Elyne et une de son papa, qu'ils se ressemblaient vraiment beaucoup. Mais je suis sûre qu'elle a quand même quelque chose de sa maman aussi!! :-q :-q COCO : J'ai aussi dû refaire une clé supplémentaire pour maman car en mettant la sienne dans la boîte à clé, elle se retrouvait sans rien au cas où quelqu'un serait venu chez elle. Un jour sur deux, il y a une de ces aides qui sonne pour qu'elle vienne lui ouvrir car elles n'ont pas noté le numéro de code, c'est fatigant et ça finit par m'énerver car elles ont elles-mêmes demandé d'installer cette clé dans la boîte!! >:) >:) Je peux te dire que chez nous, tous ceux qui ont un robot-tondeuse ont une pelouse magnifique. Nous avons aussi 1200 m2 de terrain. Pour le moment, mon mari le fait mais avec l'âge, il faudra bien songer à installer ce genre de robot aussi!! :-q :-q Ah la la la fibromyalgie, ce n'est vraiment pas top, j'espère que tu n'auras pas ça!! =(( ANITA CHAN : Bravo pour ta perte, - 800 gr. c'est top!! :-q :-q Tu t'es bien remise sur les rails même si tu n'as pas toujours le temps de suivre exactement les menus proposés par JMC.

soleil-65 (, ) répond Posté le 19-05-2019 à 20:29
Excusez moi le message est passé 2 fois c'est galère

soleil-65 (, ) répond Posté le 19-05-2019 à 20:28
Bon voilà la valise est bouclée, et me voilà prêté à partir pour 1 semaine demain mais j'espère que le temps en Espagne sera meilleur car ici il a plu toute la journée avec beaucoup de vent et en plus il fait froid mais bon il faut s'y faire je vous souhaite une bonne soirée Pinson60 gros bisous à Elyne

soleil-65 (, ) répond Posté le 19-05-2019 à 20:28
Bon voilà la valise est bouclée, et me voilà prêté à partir pour 1 semaine demain mais j'espère que le temps en Espagne sera meilleur car ici il a plu toute la journée avec beaucoup de vent et en plus il fait froid mais bon il faut s'y faire je vous souhaite une bonne soirée Pinson60 gros bisous à Elyne

Jolachti (, ) répond Posté le 19-05-2019 à 19:00
Coucou les filles NADERLO, il n y a que sa fille qui reagit comme ça , ses fils étaient bien content comme mes enfants, elle avait meme privé son père de voir ses petits enfants pendant quelques mois si il continuait de me voir, il n a pas laché et elle a du faire avec, on s est marié il y a 7 ans et coup de grace pour elle, son père lui a demandé d etre son témoin, elle a accepté a contre coeur au bout d un mois et hier MIRACLE, elle s est excusée de son comportement envers moi, elle consulte un psy ( pauvre homme, il a du boulot) elle séme la zizanie partout, 12 ans qu elle ne parle plus à son frère,8 ans que son copain ne parle plus non plus à son propre frère, virée de tous les boulots qu elle a eu mais c est toujours de la faute des autres, donc hier j ai pris ma revanche et je lui ai dit que si j etais la c était pour son père, elle a 36 ans , 2 enfants de 2 pères differents, alors question de morale elle est mal placée, enfin j éspère sinçerement qu elle va prendre conscience de son comportement mais c est pas gagné :^> :^> j ai lu que vous avez toutes perdues du poids méme Violette qui a perdu en mensurations, je vais etre une fois de plus celle qui va porter le bonnet d ane :-bd :-bd bonne soirée à toutes ;) ;)

naderlo2015 (Bruxelles, 11) répond Posté le 19-05-2019 à 12:37
Coucou vous toutes! Dis, JOLACHTI, c'est quoi cette fille de ton mari qui n'a pas accepté qu'il refasse sa vie? X( Veuf à 28 ans, elle ne pouvait pas empêcher qu'il la refasse surtout qu'il est resté seul 12 ans ! Quel égoïsme!!! Les 2 autres enfants pensent-ils la même chose? Bravo à toi de l'accompagner et courage pour cet après-midi! :^> :^> PINSON, tu avais bien prévu la galère du shopping de ton mari !! *-:) L'important, c'est qu'il ait trouvé quelque chose qui lui plaisait! Si Elyne ne veut plus rester couchée dans son landau, il te faudra bientôt avoir une poussette!! Au moins, elle verra le monde en étant assise! :-q Ah, je vois plus loin que tu en as une... La-dedans, elle ne veut pas rester non plus???? :x MIE, bon courage avec ta belle-soeur 72 ans, c'est encore jeune pour nous quitter... ANITA-CHAN, bravo pour ta perte! Continue ainsi! VIOLETTE, c'est une galère aussi, ce parcours des étudiants pour leurs études sup. Je comprends maintenant pourquoi des français viennent faire leurs études de kiné, de prof de gym., de dentisterie .. ici en Belgique!! Pour PIVOINEROSE, ma balance me dit - 100 g ce samedi! La stabilisation me convient , me semble-t-il!! A toutes, je souhaite une belle après-midi!

Anita-Chan (Lille, 59) répond Posté le 19-05-2019 à 12:12

Coucou les filles!
-800g pour moi. Je voulais perdre un peu plus. Mais bon. Je pense que c'est à cause des salades du travail : je les compose moi-meme mais la vinaigrette est super calorique. J'en ai mangée 2X dans la semaine quand j'ai pas eu le temps de me faire à manger.

J'ai mangée salade/soupe certains jours car pas le temps. J'ai eu faim ces jours là. @-) Mais pas craquée. Les autres jours je me suis fait des recettes sympas. Mijoté de porc carottes étoile de badiane, et le crumble d'aubergine. Mes 2 recettes préférées. J'en ai d'autres aussi bien sûre.
J'ai réussi à caser 3h de sport. Contente.

Bisous à toutes.


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