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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Défi de février : Equipe "les quinquas et plus, bientôt en forme sans les formes"

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par patslim (Herblay, 95) Posté le 04-02-2014 à 11:36
Bonjour, suite à la suggestion de Cécile, je lance cette discussion, pour le défi de février (3 février au vendredi 28 février )

4 objectifs :
- S'alléger
- Se Motiver
- Se chouchouter
- S'aimer

Chaque lundi, Cécile nous proposera les 4 défis à réaliser chaque jour de la semaine !

Et chaque Samedi, nous ferons le point sur :
- notre bilan de la semaine des 4 défis pour chaque équipe !
- notre résultat sur la balance pour chaque personne !

Alors si vous êtes d'accord rejoignez moi, ici !
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Coco626601967 (BEUVRY, 62) répond Posté le 27-05-2019 à 21:26

coucou les filles

Pivoine j'espère que le médecin trouvera rapidement le ou les médicaments pour stabiliser ta tension, pas facile cette maladie. :-O Désormais j'ai 2 comprimés à prendre , mon hypertension est la conséquence de l’hypothyroïdie, mais il m'arrive d'avoir des hausses de tension , quand cela arrive j'ai des vertiges
Jdidia contente que ton frère va bien et comment peut on être aussi cruel pour dire des choses pareilles , c'est inhumain :-bd
Mary au vu des symptômes, je suis quasi sûre que c'est la fibromyalgie , je vais faire ma prise de sang samedi matin, le labo ouvre qu'à 7h45 ce qui me fait arriver en retard au travail et comme il est très difficile de trouver mes veines, je préfère aller au labo que de faire venir une infirmière à domicile . J'ai changé de diet , j'ai désormais Lucie , je la trouve géniale , contrairement à Claire que j'avais avant avec laquelle je n'ai pas du tout accroché
Jolatchi Courage ainsi qu'à ton fils pour cette situation difficile, il faut qu'il surveille son taux de sucre, les hypo peuvent avoir de lourdes conséquences, n’hésites pas si tu as besoin de te libérer de tous ces soucis
Les travaux avancent, la cuisine est démontée, sauf l'évier qui le sera demain .Vivement que tout cela soit fini
hier je suis allée chez ma maman et ensuite j'ai tondu la pelouse devant et désherbé la descente de jardin, je n avais plus de dos, à 20h30 je dormais déjà , j ai dormi 9h15 c'est un miracle

photos de la cuisine avant et après , la plaque de carrelage blanche posée est celui que nous allons mettre désormais , plus de rouge














Armelle-17 (Puilboreau, 17) répond Posté le 27-05-2019 à 20:39
Bonjour à toutes, je suis désolée , je sais que je ne vous écris pas beaucoup en ce moment. Moral en baisse, un peu... Donc, samedi pas pesée car les 3. derniers jours de la semaine, j’ai eu quelques craquages, pain et fromage. Pas énormes mais le soir je faisais n’importe quoi. Je mangeais très peu pour compenser et recraquages fromages pain... pas très fière de moi. Donc pas de pesée J’ai eu peur du résultat, PIVOINEROSE n’attend pas mon résultat de samedi. Aujourd’hui, j’ai repris rigoureusement le programme en mangeant tout lce soir et pas d’ecart. Je vais faire la même chose tous les soirs de cette semaine. Je vous embrasse toutes. Je vous lirai plus tard. J’ai juste vu que Jdidia avait de meilleures nouvelles de son frère. Elle doit être soulagée. Courage à vous toutes , toujours présentes et courageuses avec pourtant de sacrés soucis pour certaines. Je vous embrasse . Armelle😘

Valou0277 (Flagy, 77) répond Posté le 27-05-2019 à 15:22
Bonjour à toutes et bonne semaine :x toujours aussi à fond dans le boulot et les travaux, alors fatigue et mauvais temps ça n'arrange pas les choses :-O Pinson60 :x mon fils est né aussi par césarienne et du coup, tout mignon et la tête parfaite O:-) pas objective mais c'est mon fils :x :D alors ici aussi certains pédiatres commencent à les prescrire, mais en cas de compressions sur certaines zones ...langage, audition etc...Ça peut se comprendre mais infliger ça aux enfants pour un peu d'esthétisme, c'est dur :-S et toi, tu as été gâtée et fêtée la fête des mères ? :x Pivoinerose :x alors comment vas tu ? C est embêtant cette tension élevée :-bd as tu revu ton cardio? Prend soin de toi et tiens nous au courant :x ok? :x Coco :-q Ça avance les travaux ? Poussière et compagnie, c'est notre lot quotidien :D ;) Jdidia :-q contente d'apprendre que ton frère ne va pas si mal, il y a vraiment des gens mal intentionnés :-S :-q Jolachti :-q courage à toi et préserve toi surtout en ces moments de stress...nos enfants même grands nous donnent du soucis mais on se doit d'être là pour eux :^> :x
Pour la balance c'est + 800g :-S X( :-bd =Ras le bol :-O

mary-15_2 (, 63) répond Posté le 27-05-2019 à 10:27
:) coucou pour ma part la balance est coincée :^> Momo1 ne t'inquiète pas on a toute une passe difficile ça m'est arrivée aussi >:) >:) il suffit de se remettre en selle et de se dire que c'est soi que l'on punie *-:) *-:) pour ma part j'ai repris le sans sucre et quand je dérape je fais un repas rattrapage et je repart . :( Pivoinerose tu nous manque sur le forum et j'espère que tes problèmes de tension vont se règler :x Djidia X( X( hé ben !te voilà rassurée mais c'est pas sympa X( Tulipes35 tu es en Ille et vilaine ? ou ça? j'y vais de temps en temps car j'ai de la famille là bas ;) ;) pour répondre à ta question pour ma part je fais un repas de rattrapage après un repas copieux ;) ;) sinon le week-end je vais m'aérer et surtout >:) >:) je ne reste pas seule ;) ;) invite une amie ou vient en parler avec nous *-:) *-:) Jolatchi bon courage et prend bien soin de toi ne t'oublie pas en chemin :-q :-q :-q
bonne semaine


violettedeparme (, ) répond Posté le 27-05-2019 à 10:14

JOLACHTI : tu fais bien de nous parler de cette grosse tempête qui est arrivée dans ta vie et surtout dans la vie de ton fils et de sa famille. après fais toi un peu aider pour le sommeil surtout ; car si tu veux être forte devant lui, il faut que tu puisses dormir ; demande à ton pharmacien conseil pour cela ou à ton généraliste si tu peux ; cela te rendra plus sereine pour faire face à la situation qui est bien compliquée . Nous pensons très fort à toi

Jolachti (, ) répond Posté le 27-05-2019 à 10:04
Coucou les filles, je vous remercie de votre soutien ça fait chaud au coeur, et oui ils ont un fils de 6 ans qui le sera demain, j appréhende énormément ce moment, tout ce fait en vitesse ils devaient partir fin juillet, la c est pour le 15 juin, c est le bordel ils ont une grande maison avec pas pas de chose a jeter, j ai trouvé une remorque pour aller a la déchéterie, faire les cartons de mon fils, elle elle se débrouille avec ses parents, mon autre fils et mon gendre viennent avec un camion le 13 pour revenir dans le nord, je me fais du souçis pour mon fils qui est diabetique, il a perdu 22 kilos en 2 mois, tous ces résultats sont négatifs et il est en hypo, il va devoir aller a l hopital pour faire regler sa pompe, 13 ans qu il est avec elle et soi disant qu elle subit un calvaire?? le probleme c est qu elle n en a jamais rien dit ni meme à ses parents, il y a anguille sous roche, dans tout ça 4 nuits que je ne dors pas, je n arrive pas à manger, je sens l angoisse monter mais je dois rester forte pour lui, je reste donc en Alsace jusqu au 15 juin voila excusez moi de vous raconter mes problèmes mais comme l on se soutient mutuellement, ça me fait du bien de vous en parler; Jdida je suis contente pour toi d avoir eu des nouvelles positives de ton frère; A toutes merci de votre soutien et bonne journée

pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 27-05-2019 à 08:55

suite MOMO : Je suis sûre que tu peux y arriver!! On a toutes eu des périodes plus difficiles où l'on est tentées de tout laisser tomber, régime et compagnie!! Mais, on peut s'y remettre à tout moment et reprendre les bonnes habitudes!! Tu as eu ta famille à la maison pour la fête des mères, j'espère que ça t'a remonté le moral!! :-* :-* Je te souhaite plein de courage pour cette nouvelle semaine qui commence!! :-* :-* MAREY : Tu as besoin d'un petit break, je peux comprendre!! Tu te laisses porter mais du moment que tu gardes les bons réflexes, ça devrait le faire!! :x :x J'espère que du côté santé, tout est presque rentré dans l'ordre?? Bisous!! :-* :-* TULIPE : Félicitations pour tes 50 ans!! Belle étape de la vie!! :-q :-q Si tu as festoyé pour célébrer cet anniversaire, il ne fallait pas te peser avant la semaine suivante après avoir fait un ou deux rattrapages!! La balance varie beaucoup dès que tu as fait un excès, il faut te laisser le temps d'éliminer et peut-être que tu constateras que tu n'as pas vraiment repris ces deux kilos!!! :x :x Voilà les filles, je vous souhaite plein de courage pour cette nouvelle semaine qui débute et une belle journée à toutes!! :-* :-*

pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 27-05-2019 à 08:46
suite MARYmaio : Oui, pour Elyne, nous n'avions vraiment pas remarqué que sa tête n'avait pas une forme assez parfaite!! :(( :(( Je me demande bien qui a zéro défaut?? C'est un peu ridicule mais bon, c'est fait, c'est fait, il faut qu'on s'en accommode! Déjà une semaine de passée, "plus" que sept..... >:) >:) NADERLO : Elyne n'a pas du tout l'air de souffrir avec ce casque! Heureusement, sinon je crois que je serais devenue folle!! Non, elle n'a rien d'anormal c'est juste que le côté gauche est un peu plus plat que le droit vu qu'elle se tourne plus facilement de ce côté-là pour dormir, c'est tout!! :-q :-q Les progrès de la science ne vont pas toujours vers le mieux et il y a quelques exagérations parfois!! :-bd :-bd Et, en effet, je préfère fermer ma bouche plutôt que d'énerver ma belle-fille et mon fils qui sont parfaitement zen avec ça!! =(( =(( Pas de votations pour nous en Suisse puisque nous n'avons jamais voulu rentrer dans l'Europe!! VIOLETTEDEPARME : Merci de nous transmettre des nouvelles de Mie. Je suis contente qu'elle n'ait pas dû annuler son voyage en Grèce, c'est super!! :-q :-q Tu es fâchée avec ta balance, moi aussi, mais on le sait toutes les deux qu'elle n'est pas responsable de nos dérapages hein?? :x :x Alors évite de la briser d'un coup de marteau, elle n'y peut rien!! :D :-S Tu as été gâtée à la fête des mères, c'est bien normal après tout ce que tu fais pour tous chez toi!! :-q :-q PATENA : Rien perdu, rien pris, statu quo, c'est déjà bien!!! Il faudra tenter de faire mieux cette semaine, mais si tu es malade, ce n'est pas toujours évident de suivre un régime!! Et en plus des travaux à la maison aussi pour toi, décidément, tout le forum ou presque a besoin de renouveau cette année!! :-q :-q Hier, nous sommes montés au chalet et avons commencé à nettoyer dehors et dedans. Pas tout à fait terminé encore mais tout est prêt si on veut monter les week-end de beau temps!! :-q B-) MOMO : Essaie de faire reculer tes démons, ça vaut mieux!

pinson60 (CONTHEY, 99) répond Posté le 27-05-2019 à 08:31
Coucou les filles! BIJOUB : Contente de te retrouver!! :-q :-q J'espère que tu as passé un excellent moment hier, jour de la fête des mères, avec tes enfants!! :x :x Bonne semaine à toi!! :-* :-* COCO : Les travaux débutent aujourd'hui chez toi, courage!! Avec le cookeo, ta vie va être facilitée heureusement! Et après, quand tout sera fini, quel plaisir!! :x :x J'espère que tout va s'arranger pour ta santé, on ne peut pas prendre de l'âge et rester éternellement en bonne santé hélas!! Mais si tu es bien suivie, ça devrait aller!! :x :x Prends bien soin de toi en tout cas!! :-* :-* PIVOINEROSE : Tu nous manques vraiment beaucoup sur le forum!! :(( :(( Toujours des problèmes avec ta tension, j'espère que tu vas pouvoir régler ce problème!! :-* :-* JDIDIA : Toi qui pensais ton frère en fin de vie alors que, finalement, il ne veut juste pas prendre tes appels, je trouve vraiment pas sympa de sa part!! =(( =(( Heureusement, tu a s trouvé du personnel compréhensif à l'hôpital qui a bien voulu te donner des nouvelles. Te voilà moins inquiète maintenant !! :-* :-* C'est vrai, ce casque que doit porter Elyne, c'est une nouvelle mode chez nous. Personne n'y avait recours du temps de nos enfants et ils ont tous une tête normale!! >:) :(( Mais, bon, quand le pédiatre dit, il faut le faire. Les parents sont jeunes et inquiets que leur enfant ne soit pas parfait alors voilà!! Elyne accepte bien ce casque qui est très léger et bien aéré mais elle transpire quand même et, pour le moment, il n'a pas encore fait très chaud!! @-) @-) MARYmaio : Plus que 2 derniers kilos à éliminer ce n'est pas la mer à boire et tu vas certainement y arriver!! :-q :-q Je ne me fais pas trop de souci pour toi!! :-q :-q Tu as eu aussi du chagrin avec ta fille qui a quitté son mari en lui laissant leur petite fille de 3 ans et demi!! Je comprends les soucis que tu as dû avoir. Et maintenant, c'est Jolachti qui doit faire face à ces problèmes, pas facile tous les jours la vie de maman!!

patena (EVERE, 11) répond Posté le 26-05-2019 à 21:12
@ NADERLO je n avais pas lu les derniers messages tout à l heure, merci pour ton courage :-q , j en ai bien besoin , comme COCO et VALOU d ailleurs, mais ce sera chouette après... ;) Petit soulagement pour JDIDIA. À demain.


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