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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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[Challenge] Perdre plus de 10 kg

Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
Si vous avez souscrit à un abonnement et que vous avez une question concernant celui-ci, contactez-nous au 04 11 88 01 12.


  par adrienlemay (Lille, 59) Posté le 28-01-2014 à 09:02
Bonjour,

C'est prouvé : en groupe nous avons 8 fois plus de chance d'atteindre un objectif que seul dans son coin. C'est pourquoi je vous invite à vous réunir afin de réaliser votre challenge : Perdre plus de 10 kg

Dans cette discussion, vous avez la possibilité de :
- vous présenter (prénom, région, objectif, raisons, etc),
- raconter l'évolution de votre challenge,
- soutenir les personnes qui ont le même objectif que vous,
- poster des photos de votre challenge,
- lancer des défis aux autres participants,
- annoncer lorsque vous avez atteint votre objectif,
- etc...

Cette discussion est la vôtre donc soyez en maître afin de trouver le soutient dont vous avez besoin pour atteindre votre objectif !

A vous de jouer :)
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colombie répond Posté le 12-10-2022 à 19:03
Bonjour.
Merci Mimi pour les tableaux.
-2kg depuis mercredi dernier mis je n'y comprends rien. Pour un tel écart, c'est de la perte d'eau.
un rhume qui semble tourner comme d'habitude en bronchite. un peu de toux et billes colorées qui indiquent une infection microbienne.Je vais encore zapper la piscine demain. Peut-être passer à la pharmacie pour renouvellement des médocs.

Retour perturbé d'une réunion syndicale. un bus reçu une balle dans une vitre deux ou trois arrêts devant mon lieu de départ; donc enquête de police et blocage de la circulation et retour par un autre itinéraire, retour chez moi avec une heure de retard


locadance (, 77) répond Posté le 11-10-2022 à 15:38
Oui, et la pente est raide...

Val-Elise (Bosc-le-Hard, 76) répond Posté le 11-10-2022 à 15:03
Bonjour 👋

Un grand merci Mimi pour le récapitulatif 😘😘😘.... pioupioupiou on à encore beaucoup de progrès les filles à faire.... allez up up up va falloir remonter toute la pente 😊

locadance (, 77) répond Posté le 10-10-2022 à 17:50
j'avais mis la recap de la quinzaine en pause le temps qu'Anna donne ses chiffres et le week end est passé...

alors résultats de cette 3 è quinzaine, pas brillant, même total que la 2ème, soit une reprise de 1,7 kg et aucun cm de perdu globalement...c'est pa la teuf!

quinzaine du 05 oct en kg puis en cm et cumul depuis le début en kg et en cm

Anna......................pas de chiffre/pas de chiffre/ + 0.8 kg / 0 cm
Béa........................- 0.4 kg / 0 cm/ - 1.6 kg / 0 cm
Colombie...............+ 0.5 kg / 0 cm / + 0.6 kg / 0 cm

Domi.....................+ 0.8 kg / + 2 cm / + 0.4 kg / + 2 cm
Mimi......................+ 0.5 kg / + 1 cm / + 0.4 kg / 0 cm
MissTam...............- 0.4 kg / 0 cm / - 1.3 kg / - 4 cm
ValElise................+ 0.7 kg / - 3 cm / - 1.9 kg / - 6 cm


pour le groupe, pour cette quinzaine, 800 gr de perdus mais bouffés par 2.5 kg repris et 3 cm de perdus gommés par 3 cm repris

Pour le groupe au total après 1 mois et demi, 4, 8 kg de perdus grignotés par 2.2 kg repris donc 2.6 kg en moins, et grâce à Val Elise (6) et à MissTam (4) aussi - 8 cm au total

beamoni (, 59) répond Posté le 10-10-2022 à 10:57
Désolée pour les fautes mais sur le portable et sans lunettes ce n’est pas évident.
L’Amlou c’est de l’huile d’argan, du miel et des amandes grillees pu cacahuètes, c’est plus goûteux avec des amandes.

beamoni (, 59) répond Posté le 10-10-2022 à 10:55
Bonjour a toutes, dernier message d’Agadir, car nous repartons demain en fin de journée.Les trois semaines ont passé vitesse grand V, il est que tous les jours nous avons bougé, ce sui n’est pas le cas en France, mais il est également vrai qu’ici, on peut sortir sans siuci df savoir s’il va faire froid ou pas, hormis du vent et ou trop chaud parfois. Qui plus est, pas de pénurie de carburant ni de problèmes de chauffage, mais bon je vais apprécier mon retour at home et la reprise des activités qui me tiennent a coeur et reprendre une vie soiciale. Encore qu’ici tu peux lier conversation avec des personnes que tu ne connais pas.
J’espère également que le traitement de ma belle fille va réussir à enrayer le cancer de son foie qui etait en train de galoper, je ne sais que penser des oncologues de Rouen qui ont laissé courir, trop lents a réagir. C’est une angoisse a son sujet que je partage avec son pere.
Hier fin de journée nous sommes alles voir une fantasia, c’était très spectaculaire, les chevaux et cavaliers étaient tres beaux.une foule pas possible, heureusement que le covid ne coure plus au Maroc, sinon vu la foule, ns etions bons pour l’attraper. Enfin on verra bien, nous devrions faire la 4eme injection a notre retour.

locadance (, 77) répond Posté le 09-10-2022 à 10:30
Béa j'espère que le traitement de ta belle fille va être efficace, qu'elle ne subisse pas tout ça pour rien, pauvre jeune femme...

C'est drôle, je te demandais ce que c'était que l'amlou, hier je regarde en replay l'émission le Meilleur Patissier, bingo, une participante patissait avec de l'amlou qu'elle a préparé devant la caméra, huile d'argan, amandes broyées et je ne sais plus quoi....quelle coincidence ;)

Bon retour dans la grisaille et le frais, encore qu'il fasse très beau mais c'est pas la même T°!

locadance (, 77) répond Posté le 09-10-2022 à 10:27
Oui il y a plus grave mais quand même c'est très très contrariant...je redoute les fuites depuis que nous avons été inondés dans un appart' de location pendant que se faisaient les travaux de notre maison; il n'y avait pas d'évacuation MAL, je crochetais la crosse sur le bord de la baignoire, pour les quelques mois où on vivait là, ça allait...pas de bol la crosse a sauté un jour où j'étais partie faire des courses, et l'eau se déversait non stop dans l'appart', c'était au 4e étage, j'ai rencontré de l'eau dans l'escalier commun entre le 2è et le 3e, ça m'a marquée à vie!! je vous dis pas dans l'appartement, un désastre :(

Et puis si toi ça fait la Nième fois, je trouve que c'est désespérant, ma pauvre Domi, je compatis chaleureusement

Beau temps en perspective, encore frais mais le soleil brille, le ciel est tout bleu; je viens de sortir une tarte aux pommes à emporter chez Micou pour 4h, je rentabilise à fond les 15 kgs de pommes ramassés, 10 barquettes de compote au congelo, boudin noir aux pommes hier, tarte aujourd'hui, distribution à Micou et ses voisins qui gardent un oeil sur elle et la fournissent l'été en tomates et concombres....

Bon allez, bon dimanches à toutes, je m'en vais repasser un peu, beurk beurk beurk....

bouvry (Meriel, 95) répond Posté le 08-10-2022 à 20:12

Coucou du soir.

Ma pauvre Mimi……c’est pour cette raison que je n’ai pas mis d’empreintes à la place des codes, avec le jardin et ma maladresse c’est souvent que j’ai les doigts abîmés..

Bon chez moi c’est la galère…..grosse fuite d’eau dans la cuisine évidemment un endroit peu accessible derrière un meuble de ma cuisine équipée. On avait recouvert le vieux carrelage avec un plancher en pvc et l’eau c’est infiltrée dessous et est sortie entre les lames j’étais en train de faire mes sols et en frottant je voyais l’eau remonter j’ai cherché la fuite et trouvé impossible pour moi de réparer donc j’ai coupé l’eau et j’éponge. Le beau père de Marion vient lundi matin ( il est plombier). Je suis découragée c’est la énième fuite d’eau depuis qu’on a construit cette maison il y a 38 ans.

J’étais contente car j’avais bien avancé au jardin Momo a bien travaillé. J’ai presque tout labouré…on veut changer la disposition du potager j’ai commencé à arracher tous les fraisiers qui donnent des minuscules fraises.
Il me faut relativiser il y a beaucoup plus grave que mes petits soucis.

Bonne soirée amitiés Domi.

locadance (, 77) répond Posté le 08-10-2022 à 19:02
Crotte de crotte, je me suis brûlée le bout de l'index avec une goutte de caramel sauteur et c'est le doigt qui ouvre mon téléphone et mes comptes bancaires en ligne ! :( pour le tel je peux entrer un code mais impossible d'aller voir mon compte, c'est quand même cucul :D


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