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par Chrine (, 30) | Posté le 11-12-2013 à 12:12 | |
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Bonjour,
Je voudrais des conseils afin de faire des exercices pour retrouver "mes tablettes de chocolat" sans solliciter mon dos... Ayant du matériel dans le dos (osthéosynthèse le long de la colonne vertébrale) je souhaiterais faire des exercices mais sans tirer sur mon dos qui me provoquerait des douleurs insoutenables.. Si quelqu'un a des conseils, Merci par avance. Christine. | |||
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Lora69 (, 69) répond | Posté le 16-12-2013 à 00:41 | ||
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Bonjour,
Personnellement je fais des abdos assise sur une chaise en relevant les pieds jambes pliées, je ne sais si ça pourrait te convenir mais pour le dos c est déjà mieux que les classiques relevés de buste. Je suis la discussion, j ai souvent mal au dos. |
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Thinna01 (dans l'Ain près de Mâcon, ) répond | Posté le 15-12-2013 à 10:39 | ||
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Bonjour,
Pourquoi ne pas demander à ton médecin traitant de te prescrire quelques séances de kiné pour qu'un professionnel te conseille ? |
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