assaisonnement légumes

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		par angel74 (, 74)	Posté le 22-11-2013 à 10:34
bonjour, je commence mon régime lundi 25 novembre et j aurais aimé avoir quelque conseil pour mes légumes comment vous les assaisonner pour eviter que ce soit fade et leur donner plus de gout . par avance merci

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	Lyse27 (CERNAY, 68) répond	Posté le 25-11-2013 à 16:17
bonjour personnellement j'utilise beaucoup le curry, le curcuma, la sauce soja, les herbes fraîches ou deshydratées bonne journée lyse

	Thinna01 (dans l'Ain près de Mâcon, ) répond	Posté le 23-11-2013 à 07:50
Bonjour, Dans le plan de repas de la semaine, il y a 1 ou 2 recettes de sauces pour les crudités. Sinon, voir dans la rubrique repas> recettes> et taper sauce dans le cadre et cliquer sur RECHERCHER tu obtiendra toutes les recettes de sauce du programme. http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/repas/rechercher Sinon, j'utilise à la place du sel, des cristaux d'huiles essentielles, achetés dans un magasin "comptoir des sens" , mais ils doivent se trouver aussi en épicerie fine, ou plus simplement des épices et herbes persil, ciboulette, estragon, etc, frais ou secs ou surgelés; Je les mets directement sur les légumes, ou je les mélange avec une partie de mon yaourt ou fromage blanc du repas, ou un petit suisse. Pour répondre à tout un tas de questions que l'on se pose en début de programme, je t'invite à bien explorer toutes les rubriques du site. Cela aide à bien débuter.

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