LA REPRISE DE POIDS

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		par UTHA (76)	Posté le 19-11-2013 à 22:48
Bonsoir, j'ai 63 ans et j'ai essayé depuis l'âge de 17 ans beaucoup de régimes, une chose est certaine quel que soit le régime choisi, si l'on revient à ses anciennes habitudes alimentaires on reprend le poids perdu avec un bonus de kilos en prime. Avec le D. Cohen on ne suit pas un régime on apprend à se nourrir de façon équilibrée et je crois qu'il me sera plus facile de garder les habitudes alimentaires apprises par M. Cohen plus facilement car cela se fait sans frustration. Merci

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	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 28-10-2014 à 12:11
Bonjour, Super si le méthode vous convient ! Martinette42, si tu ne veux pas de chou tu peux prendre un autre légume, tu trouveras les équivalences dans le menu nutrition cristine, si tu n'arrive pas a perdre, il faut que tu contacte les diététicienne, Demande leur déjà de contrôler ton carnet minceur et en fonction peut être pourront elles te donner des conseils.

	annie_921 (champigny sur marne, 94) répond	Posté le 16-09-2014 à 07:16
bonjour, moi aussi j'étais septique car j'ai fait beaucoup de régimes mais là je suis convaincue grâce au site internet proposé qui est super ; je me suis fait un livre de cuisine et je salive en préparant mes repas - mon mari adore et c'est un grand avantage de faire à manger pareil. Ce que j'apprécie le plus ; c'est quand on lit une recette, on sait déjà qu'elle est faite pour notre programme, nous nous laissons porter et guider et c'est appréciable par rapport à d'autres régimes.

	cristine (st Étienne, 42) répond	Posté le 05-08-2014 à 06:26
La methode du dr Cohen est tres interressante car il n y q pas de privation, mais moi je n arrive pas à perdre et en plus je prends les compléments alimentaires que m a conseille la nutritionniste, j ai repris 1 kg, j ai le moral à 0, je ne grignote pas, je respecre lew menus a 1200 calories, je bois 1, 5 l d eau par jour, que dois je fairende plus ? Je me demande si je vais arriver a decoller , avez vous eu ce genre de probleme d ecart dans le mauvais sens ? A bientôt de vous lire

	nofear (, ) répond	Posté le 11-03-2014 à 09:25
depuis début février, j'ai perdu 8.8 KG, j'apprend à mager différemment et surtout à équilibrer es repas, cela devient instintif :D

	Martinette42 (saint aubin les elbeuf, 76) répond	Posté le 24-02-2014 à 20:16
bonjour j'ai fait beaucoup de régime je n'ai jamais plus aller j' au boue .avec le régime de jean -michel cohen sa marche bien sa fait 4 semaine que je fait j'ai perdu 4 kilo...je fait le programme 1200 kcal .mes le choux me va coin mettre a la place merci de me le dire bises martine

	animal13 (marseille, 13) répond	Posté le 23-11-2013 à 16:19
:D Ecrivez ici vos commentaires.je prends de bonnes habitudes alimentaires j"ai compris les trucs à faire et à ne pas faire et pense pouvoir jongler avec les calories meme en dehors du régime c'est super merci Jean-Michel Cohen

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