Idée de sport chez soi?

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		par Marie-Alexandra (77)	Posté le 02-09-2013 à 18:39
Salut tout le monde! Dites, j'aime pas du tout sortir toute seule, je n'y trouve pas d'intérêt, du coup je suis très casanière. Vous avez des idées/conseils de sport à faire chez soi? Ah et le samedi je compte m'inscrire à l'aqua-biking! qui en a déjà fait?

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	maya-62 (77) répond	Posté le 04-10-2013 à 21:36
Ecrivez ici vos commentaires. Bonsoir, moi je me suis inscrit sur le site coach club c'est payant ( 110,120 euros l'année) c est vraiment tres bien je fais du sport à n'importe quelle heure, quand je veux et quand je peux aucune excuse pour ne pas en faire.

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 18-09-2013 à 07:09
Bonjour bonjour !!! Avis à toutes les sportives et à tous les sportifs !!! Cette semaine dans le Challenge de la rentrée du Groupe des Défis Minceur de Savoir-Maigrir, le dépassement de soi est à l'honneur ! Et pour cela, nous nous inspirons des plus grands sportifs ! Venez nous rejoindre et partager avec nous votre motivation sportive !! --> Par ici : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/centralized/groupes/groupdiscussion?groupid=33258&discussionid=155005 Sportivement et positivement :) Cécile Neuville, Psychologue à votre service pour toujours plus de motivation !

	ValerieLeSport (ANNECY, 74), Membre de l'équipe répond	Posté le 17-09-2013 à 21:52
Bonjour à toutes le sport à la maison c'est simple pour tous les budgets et il y a de nombreuses émissions TV qui le proposent tel Direct 8 Je vous propose aussi plein de petits exercices à faire en vidéo Abonnez vous à mon youtube c'est gratuit et plein de petites vidéos faciles à faire à la maison http://www.youtube.com/user/ValerieLeSport

	Fleur_dhibiscus répond	Posté le 15-09-2013 à 21:42
J'ai acheté le coffret DVD de Zumba fitness, ça fait bien bouger et facile à suivre! Bon courage!

	cako1 (Drancy, 93), Ambassadeur(rice) répond	Posté le 15-09-2013 à 21:25
oui j'ai déjà entendu parler des cours sur directs 8 même si je n'ai pas tester... ça a l'air vraiment pas mal !!

	sandrine973g (, 97) répond	Posté le 15-09-2013 à 14:43
Coucou! Moi, suis accro de Gym direct sur la 8. Regarde le programme télé, je suis en Guyane depuis 1 an, je ne sais plus les horaires... N'ayant pas cette chaîne ici, je visionne les cours sur ordi (M6 replay), moi, j'adore les cours de Sandrine Anizet... Dites moi ce que vous en pensez! Bon courage!

	revest (LE REVEST LES EAUX, 83) répond	Posté le 15-09-2013 à 07:25
REVEST 83 Bonjour à toutes, Les sports que je pratique sont : la marche à pieds jusqu'à présent en faisant 7 à 8 fois le tour de mon jardin de 1200 m2 et la chaleur étant moindre, je vais pouvoir reprendre la marche avec une amie. les exercices proposés par l'équipe. J'en suis ravie. :D

	Beuneu (40) répond	Posté le 14-09-2013 à 01:02
Bonsoir, Il est possible de faire de la corde à sauter ! Personnellement je suis des cours de zumba en vidéo en + des exercices proposés par l'équipe de JMC. Courage tout l'monde :D

	getget (, 62) répond	Posté le 08-09-2013 à 00:11
bonjour ! :) il y a aussi le jeu de zumba sur la wii c'est très sympa et amusant

	macola (87) répond	Posté le 06-09-2013 à 13:27
Bonjour " sur sessions_activités physiques"les exercices sont trés complets et pendant les vacances je les ai faits régulièrement :je suis animatrice de gym et je les ai mis dans mon cours..nickel ! -maintenant sur internet il y a pleins d'exercices proposés et à pratiquer chez soi..cependant dans un groupe c'est plus convivial...

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