c'est dur, j'y arrive pas

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		par Babrominette44 (44)	Posté le 26-08-2013 à 19:26
bonjour et au secours j'y arrive pas je constate avec désolation que je suis en semaine 38 et je n'ai pas encore perdu de poids j'ai réussi qq jours à respecter le petit déjeuner mais dès qu'il s'agit de prévoir m'organiser et préparer les repas complets j'y arrive pas ou alors si j'ai plancher dur pour étudier comment il fallait faire les équivalences etc mais je n'arrive pas à mettre en pratique ça craind ....

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	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 03-09-2014 à 06:15
Bonjour mesdames, Afin de faciliter les échanges, je vous invite à venir continuer dans la discussion "une psychologue à votre écoute" ! :) A très vite dans l'autre discussion ! :) Cécile Neuville, Psychologue à votre écoute sur Savoir-Maigrir

	boub27 (, 27) répond	Posté le 02-09-2014 à 22:15
Moi c est pareil je n y arrive pas donc 15 semaines de perdues pourtant je lis les repas j essaie de faire mes courses correctement mais des que je prépare le repas, mes menus sont pas respectées, dois je arrêter?

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 11-09-2013 à 07:36
Bonjour Soleil, Effectivement, il peut arriver qu'après une phase de stabilisation, le corps ait pus de difficulté à repartir dans le sens de la minceur avec la même méthode, et c'est justement aussi pourquoi Aujourdhui.com propose plusieurs programmes avec des méthodes différentes, mais tout aussi efficaces ! Le plus simple est d'appeler le numéro du service client qui est affiché en haut de l'écran et de leur demander conseil ! Ils pourront t'orienter vers le programme le plus adapté à ta nouvelle situation ! Tu vas y arriver en tous les cas, car tu continues à chercher, c'est que la motivation est encore là !! Préserve là tant que possible !! :)

	soleil58_0 (varennes vauzelles, ) répond	Posté le 07-09-2013 à 04:13
bjr ,j'ai suivi le regime cohen pendant 8 mois cela avait bien marcher. Mais malheureusement j'ai mal fait la stavbilisation et la j'ai repris du poids . J'ai recommencer mais cela ne marche pas.ON me dit qu'il faut faire un autre régime car mon corps est habitué a celui ci .Donc je voudrais savoir si c'est vrai et qui peut m'aider merci pour vos reponses. soleil 58

	gis64 (, 64) répond	Posté le 06-09-2013 à 09:51
A betty, je suis pareil, j'ai beaucoup de mal à m'organiser avec toutes ces propositions, je fais des équivalences, ou je mange trois fois de suite la même chose, parce que je n'aime pas jeter. Il faut que je revois tout tout le temps, parce que mon mode vie ne corresponds pas.

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 05-09-2013 à 11:28
Bonjour Babrominette, Je t'invite à me contacter en message privé, pour que nous trouvions ensemble comment relancer la dynamique minceur dans le sens de la légèreté, tant sur la balance que dans l'émotionnel ! A très vite ! Cécile Neuville Psychologue à votre écoute sur Savoir-Maigrir

	betty3768 (doissin, 38) répond	Posté le 04-09-2013 à 12:14
bonjour, J'ai eu le même souci car les repas proposés ne correspondaient pas à ma vie active. Donc pas mal de semaines perdues. En fait, il faut se concentrer sur les plans de repas type : qu'est-ce qui est autorisé dans une journée, selon les repas. Et autre question à se poser, qu'est-ce qu'on a envie de manger ? Après, le fonctionnement des équivalences est simple (en tout cas, je l'ai simplifié pour ne pas avoir à galérer) : si je mets dans ma préparation culinaire du laitage (style béchamel, ricotta ou fromage blanc), je supprime le yaourt sauf si j'ai vraiment faim, si je mange des pâtes ou autres féculents, je ne mange pas de pain, si je mange un wrap, je ne mange pas de féculent ni de pain, si je mange un gâteau, je ne mange pas de fruit ni de pain / féculent... Le souci est de devoir refaire les plans de repas pour s'organiser, mais au final, ça fait 3 semaines que je m'organise comme ça et ça fonctionne plutôt bien. J'ai toujours dans mon congélateur des brocolis et des épinards pour faire des flans, cannellonis ou autres trucs que j'aime bien et qui sont hyper rapides à cuisiner. En plus, je ne suis pas très poisson et viande, donc je varie avec des repas style végétarien (j'adore à midi salade de pates / lentilles et feta avec des poivrons et salades vertes par exemple). bon courage !

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