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Je commence le régime Cohen


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rétention d'eau

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  par themys (, 76) Posté le 22-06-2014 à 10:21
bonjour,
je fais partie de ces personnes qui ont des problèmes de poids et qui cherche des solutions...
Ce week end je suis allée chez l'estheticienne, elle m'a dit que je fait de la rétention d'eau (youpi, voilà qui est bon pour ma balance...).
Avez vous eu ce genre de problème? si oui que faire?
merci de votre aide et de votre soutien.
LaËtitia
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cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond Posté le 23-06-2014 à 07:01
Bonjour Laetitia,

Concernant la rétention d'eau, étant psychologue, ce n'est pas forcément ma spécialité, aussi je t'invite à poser cette même question à l'équipe diététique par le biais de tes questions personnelles ou bien dans la catégorie du Forum "Nos diététiciennes vous accompagnent".

Mes premières pistes tout de même, qui pourront peut-être t'être utiles :

- Limiter au maximum le sel alimentaire dans ton alimentation
- Continuer à boire surtout en cette période
- Faire de l'activité physique chaque jour (au moins de la marche)
- Passer de l'eau froide régulièrement sur les zones concernées
- Eviter les grandes chaleurs (au soleil, sauna, bain chaud, douche très chaude..)

A bientôt,

Cécile Neuville,
Psychologue à votre écoute sur Savoir-maigrir


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