Aqua palmes et aqua running

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		par Ilonette (Bailly romainvilliers, 77)	Posté le 27-03-2014 à 11:28
Bonjour à tous ! je viens de tester mes premiers cours d'aqua palmes et aqua running; Autant j'ai trouvé l'aqua palmes physique autant l'aqua running m'a semblé plutot facile. est ce que vous connaissez ces 2 disciplines et avez vous obtenu de bons résultats ? Perso, je suis une accro de l'aquagym 3 fois par semaine, mais j'avais envie de changer un peu. Ilonette

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	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 05-03-2015 à 07:54
Bonjour à toutes ! C'est parti pour le nouveau Défi Minceur du mois de Mars : Défi Multisport du Printemps !! Du 9 au 22 mars - 2 semaines Nous savons que le sport est bon pour la santé et pour la ligne ! Mais pas toujours facile de s'y mettre ou de trouver ou garder la motivation ! Nous allons profiter de cette nouvelle énergie du Printemps qui arrive pour redynamiser notre corps. >>> La règle d'Or : chacune à son rythme (1 à 6 fois par sem), chacune à son niveau (débutante, motivée ou confirmée) Découverte des 6 types de Sport tout au long des deux semaines : Lundi : Découverte du "Sport Endurance" Mardi : Découverte du "Sport Cardio" Mercredi : Découverte de "VOTRE Sport Coup de Coeur" Jeudi : Découverte du "Sport Profond" Vendredi : Découverte du "Sport Muscu" Samedi : Découverte du "Sport Plaisir" Dimanche : Journée Repos Venez relever ce défi avec nous sur le Forum "Moral et Motivation" dans la discussion "Défi de Mars : Défi Multisports du Printemps" http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Forum/Topic?topicId=219685 Que la motivation minceur soit avec vous !! :-q La Team Motivation, AnelorDabo, CyrilleDabo et CecileNeuville Au service de votre motivation minceur

	p9037705_Josiane (la crau, 83) répond	Posté le 18-02-2015 à 11:12
L'aqua palme c'est de l'aqua gym avec des palmes un peu compliqué si tu souffres des articulations ! Mais toujours très ludique moi le fais aquawork aquadynamic Aquagym c'est très sympa car avec le work on fais les abdos et les fessiers ! Bon courage !!

	Nicky10 répond	Posté le 24-06-2014 à 23:23
Bonsoir, Je ne connais ni l'aqua palm ni l'aqua running. Personnellement je fais de l'aquadynamic, aquaboxing et aquazumba, des cours ludiques mais qui font bien travailler. Si tu peux, teste l'aqua biking 😉

	raveline (63) répond	Posté le 12-05-2014 à 19:11
Moi aussi j adore Aqua gym Qu est ce que l Aqua Palm ? Merci

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