maigrir en prenant des antidépresseurs

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		par aida1957 (, 55)	Posté le 15-12-2013 à 10:43
suite à une dépression réactionnelle, je prend de la paroxétine, je fume depuis2 ans aujourd'hui normalement c'est la dernière,puis-je avoir des conseils résister à la tentation,

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	Mythene (Calais, 62) répond	Posté le 16-01-2014 à 13:45
J'ai un peu la même problématique que toi alda, je prends des antidépresseurs et la nourriture est ( était) ce que la cigarette était pour toi... Pas facile de faire la différence entre besoin de se remplir affectivement et véritable faim... Est-ce que ça va mieux pour toi avec la cigarette ?

	cecileneuville (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond	Posté le 19-12-2013 à 07:03
Bonjour Aida, Et tout d'abord bienvenue à bord, et bravo à toi de t'engager dans cette démarche vers plus de légèreté, j'imagine autant dans ton corps que ton coeur vu ton message O:-) Tu parles de tentation, et ce que ce soit pour la cigarette ou pour la nourriture, dans un cas comme dans l'autre, le meilleur moyen d'être moins tentée est d'avoir quelque chose de plus attrayant qui te tente ! Et donc cela passe déjà par prendre du recul sur toi, sur tes journées, et repenser différemment ces journées ! Y ajouter de plus en plus de moment agréables, de plaisir, de joie, d'amour, de rires et idéalement d'activité physique !! Tout le temps où tu seras occupée à faire des activités qui te plaisent, ce sera du temps en moins à ruminer et résister à l'appel des tentations ! Je t'invite pour aller plus loin à titre personnel à me contacter en message privé, tu cliques pour cela sur ma photo, puis sur 'envoyer un message". Nous pourrons alors échanger de façon plus privée. :) Quoiqu'il en soit, joyeuses fêtes !!! :x Cécile Neuville, Psychologue à votre écoute sur Savoir-Maigrir

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