aqua-biking ou hydro-biking

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		par aganyto (tourcoing, 59)	Posté le 27-05-2013 à 20:21
est-ce qu'une personne a essayé l'hydro-biking? est-ce que ca aide à la perte de poid et à remuscler ses cuisses?

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	michelle_ide (les Yvelines, 78) répond	Posté le 11-11-2013 à 09:57
Bonjour, L'eau c'est excellent pour nos muscles et surtout aucune douleurs, c'est encore mieux, on se sent porté : "la poussée d'Archimède" ,déjà nous sommes légère légère... comme une plume...très agréable de la souplesse dans nos mouvements et de nos articulations, un peu paresseuses. Bonne journée.

	sabsyed (MONTAUBAN, 82) répond	Posté le 09-11-2013 à 11:02
Bonjour Je fais de l'aquabike depuis 1 an. Oui ça aide vraiment à perdre, à se muscler, à gérer son souffle. J'y vais une à deux fois par semaine. Comme le dit Hélène, on se muscle de partout mais sans courbatures. Il faut s'accrocher à la première séance, mais ça va de mieux en mieux après. Ensuite, on éprouve même le besoin d'en faire quand il est urgent de se défouler. J'ai essayé le palming aussi la semaine dernière, c'est très physique et ça aide à aligner la silhouette. Pour les problèmes de sangle abdominale, il faut en parler à l'animateur de la séance. Il peut aménager des exercices pour vous seule. Il suffit de le lui dire. Bonne journée ;)

	Hatshepsout24 (, 77) répond	Posté le 19-10-2013 à 10:45
Bonjour peut-on pratiquer de l'aqua-bike lorsque l'on a des problèmes de sangle abdominale. (je ne peux faire des abdos)

	Pitchoune45 (Neuvy en sullias, 45) répond	Posté le 09-10-2013 à 13:42
Bonjour j'attaque ma deuxième année d'aquabike et je suis ravie. C un sport complet qui fait travailler tt le corp et en plus l'eau t'évite les vilaine courbature du lendemain. C'est fou ce qu'on peux faire avec un vélo! Je te le recommande.

	michelle_ide (les Yvelines, 78) répond	Posté le 06-10-2013 à 12:34
Bonjour à vous toutes, C'est excellent!

	tartine55 (, 01) répond	Posté le 06-10-2013 à 06:55
bonjour, moi aussi je fait de l'aquagym 2 fois par semaine sa muscle et sa fait du bien au corps tartine55

	zabau (Pontault Combault, 77) répond	Posté le 05-10-2013 à 11:43
bonjour je fait de l'aquabaking depuis 4 séances .je suis super contante c'est super pour tout le corps. Mieux que les cours d'adofessier et etc...... courges a tous :-q

	Valdu66 (argelès sur mer, 66) répond	Posté le 27-08-2013 à 11:45
bonjour à tous moi je fais de l'aquabike 2 fois par semaine que j'alterne avec de la marche rapide et le résultat est très concluant pour la forme et les formes!!!!!!

	fabynette (00) répond	Posté le 10-06-2013 à 15:43
Bonjour je fais de l'aqua gym et dans quelques jours je vais tester l'aqua-biking je vous dirais alors ce que j'en pesne. Bien cordialement

	p6819120_Helene (, 97) répond	Posté le 10-06-2013 à 07:43
Salut je fais de l'aqua-biking depuis quelques mois mais je n avais pas commencer de régime .Pour ma part l'aquabiking m'apporte un bien être je pense que c'est très bien pour la cardio, que l'on travail les muscles sans traumatisme articulaire surtout si on a du poids en trop je viens de commencer mon régime aujourd'hui et j ai une séance tout à l heure . On se remuscle les cuisses mais aussi les bras et la sangle abdominale selon les exercices .bon sport!

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