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par p6700222estelle | Posté le 22-04-2013 à 16:56 | |
| je suis completement demotivé j ai repri 800 g sans ecart du coup aujourd hui ben j ai fait des betises j ai besoins d etre remotivé | |||
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p6700222estelle répond | Posté le 21-05-2013 à 09:58 | ||
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bonjour j en suis en semoent a me reconstruire car mon conjoint ma quitter etj ai des gros souci a mon fils de 17 ans
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AneLorDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 21-05-2013 à 07:05 | ||
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Coucou Estelle, alors où en es-tu après un mois passé ?
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BrightGossip (THUN SAINT AMAND, 59) répond | Posté le 19-05-2013 à 12:30 | ||
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Bonjour Estelle !
Ne tkt surtout pas quand tu reprends un peu de poids, surtout si tu n'avais pas fait d'écart ! Je suis d'accord, il ne faut se peser qu'une fois par semaine, sinon voila ce qui arrive, on craque à cause de notre déception ! Certains aliments sont plus longs à être digérés, restent plus longtemps dans l'organisme, ça s'accumule et on reprend un peu et ensuite on reperd tout ! J'ai aussi la vilaine habitude de me peser souvent mais quand je reprends, si je n'ai pas craqué alors je ne m'inquiète pas, effectivement vendredi j'avais repris 700g et aujourd'hui je les ai déjà reperdus ! Si on est facilement démotivée il ne faut surtout pas se peser souvent ! Bon courage :) |
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CyrilleDabo (Montpellier, 34), Membre de l'équipe répond | Posté le 23-04-2013 à 09:03 | ||
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Bonjour Estelle,
Rien de grave. Parles en avec les diététiciennes (en cliquant sur "outils" puis sur "questions diététiques"). Tu trouveras dans les "bonus" en cliquant sur "outils" le menu de rattrapage pour récupérer tes écarts ;) En ce qui concerne le poids je te conseille à ne te peser qu'une seule fois par semaine et à prendre tes mensurations en plus de te peser, tu verras que ces chiffres sont très parlant et motivant ;) A bientôt Cyrille |
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