femmes entre 20 et 35 ans ?

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		par kenz13 (Villemomble, 93)	Posté le 01-05-2013 à 10:12
bonjour, je voudrais trouver des filles de mon âge qui suivent la methode cohen jai remarqué que la majorité ce sont des mamies je me trouve seule :-(

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	Mcc17 (Paris, 75) répond	Posté le 19-06-2013 à 06:15
Salut les filles, C'est vrai que globalement la moyenne d'âge à l'air assez élevé sur le forum, donc bonne initiative Kenz (a?) :-q Moi je suis limite, 34 ans :-q je m'appelle charlotte et j'habite Paris. Et j'ai encore 8 kg à perdre, j'ai commencé ce we le 15 juin donc, comme ce jour la je n'avais pas grand chose dans le frigo pour le dej et que je voulais être sérieuse, j'ai bien perdu, mais depuis, rien, pas de mouvement sur ma balance... :-S Mais en meme temps je trouve que l'on mange beaucoup, peut etre qu'il faudrait que je passe au 1200 kcal plutot que 1400?... Pour celle qui ont peur de commencer, franchement je n'ai jamais suivis de régime aussi peu frustrant, tu manges du pain du beurre et des fruits!!! Bref après un passage par un régime dukan, c'est le rêve. Et puis j'ai envie de réapprendre à avoir un alimentation "normale" sans faire le yoyo car je me jette sur le frigo des que personne ne regarde, ... À plus les "jeunes " ;)

	P-rine (68) répond	Posté le 14-06-2013 à 13:30
Salut LILOUNYB! Pour les envis de gateau chocolat j'ai un super recette sans beurre et avec peut de sucre. Enfaite je remplace le beurre par la courgette. Cela rend le gateau super moelleux et beaucoup moins calorique! Et on ne sent pas du tout la courgette! Je vais essayer de mettre ma recettes sur le site sinon tu en trouve des pas mal sur internet!

	STEFFY1160 (Paris, 75) répond	Posté le 03-06-2013 à 13:48
Coucou, J'ai 27ans et je viens de m'inscrire pour un mois. J'ai 8 kg a perdre.

	steph3892 (38) répond	Posté le 03-06-2013 à 13:44
bonjour Emy, j'ai commencé le 6 mai, pour le moment j'ai perdu 3kg, et pas mal de cm un peu de partout! j'ai du refaire ma garde robe car je nage dans tout mes vétéments... :D bon courage à toi!

	Emy0308 (Villefontaine, 38) répond	Posté le 28-05-2013 à 23:45
Bonjour, Je me joins à vous si il y a toujours du monde qui suit :) J'ai 27 ans et 30kg à perdre! J'ai du chemin à parcourir mais j'ai décidé que c'était la bonne cette fois ci! J'ai commencé le 13 mai, Vous en êtes où ?

	steph3892 (pontcharra, 38) répond	Posté le 08-05-2013 à 09:24
Lilounyb => si vraiment tu as envie de croissants et de gâteaux, va dans outils bonus et équivalences plaisirs! Tu trouvera surement ton bonheur dans la liste. Avec modération bien sur! Steph

	LILOUNYB (TOULOUSE, 31) répond	Posté le 07-05-2013 à 17:58
Bonjour J'ai 33 ans et 7 kg à perdre. J'ai pas trop la motivation je suis paltré du pied depuis 4 jours suite à une chute, alors imaginé passer la journée sur un canapé c'est pas motivant, mais je tiens mon régime sans fringale Le plus dur c'est de préparer le repas pour mon mari et ma fille !! et surtout de les voir dejeuner au croissant ou gateaux au chocolat !! je sais pour vous mais j'ai bien envie de les mettre à la diet aussi pour que ce soit moins tentant pour moi rrrrrrrhhhhh ! Bonne soirée

	kenz13 (Villemomble, 93) répond	Posté le 07-05-2013 à 17:35
bonjour, jai toujours pas commencé le programma jai vraiment du mal tous les jours je dis demain c'est la bonne comment vous faites vous je suis trop frustrée et surtout trop très trop troooop gourmande jai 10 KILO A PERDRE

	chris1980 (MAISONS ALFORT, 94) répond	Posté le 07-05-2013 à 10:40
Bonjour, J'ai 33 ans. Lorsque j'ai commencé, j'avais 13kg à perdre. J'entame ma 3ème semaine et au bout de 2 semaines, j'avais perdu 1kg100. Alors oui ce n'est pas énorme. A côté je fais du sport et j'ai surtout décidée de garder le moral. Si cela doit prendre un peu plus de temps alors tant pis. Le principal est de ce sentir bien et de ne pas baisser les bras. Et puis le conseil du docteur de se peser une fois par semaine est pas mal. Au moins, je suis moins sous pression. Depuis toujours mon poids est une obsession alors que j'étais très mince. Mais c'était ma façon de garder le contrôle. Je vis à Maisons Alfort en région parisienne. Qui a envie de me répondre ? Pourquoi ne pas se soutenir ensemble ? A plusieurs c'est mieux ! A bientôt peut être ! Chris1980

	steph3892 (pontcharra, 38) répond	Posté le 06-05-2013 à 13:46
salut les filles, moi j'ai 20 ans, je viens de commencer aujourd'hui, j'ai 18kg à perdre! @-) bon courage à vous toutes! stéph

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