les copines et perdre plus de 30 kgs !!

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		par floreline (, )	Posté le 27-04-2025 à 09:12
EN S4 ENTOURANT DE COPINES LE REGIME DOIT ETRE PLUS FACILE !!!!!

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	floreline (, ) répond	Posté le 07-09-2025 à 09:32
Bonjour Alex, Marie, Christine et ma chère Claudine :) Ce matin encore réveillée à 7h30 alors que j éteins à 22 h.. Ça fait de sacrées nuits. Je vais essayer de diminuer mes somnifères mais le problème c est que je m endort en le sachant et ça m empêche.. De dormir :^> j ai essayé plusieurs fois ça ne marche pas :-S c est fou comme on est conditionné *-:) Je me sens un peu seule sur ce forum ce matin. Personne n est venue hier soir !! Ce matin j ai tjrs les 3 chiffres qui s affichent et c est demain la pesée officielle :-S j en suis malade mais bon c est de ma faute :-S Hier midi-1 part de quiche avec le reste de courgettes et tomates.. Une légère tranche de fromage avec une toute petite tranche de pain aux noix une pêche.. Hier soir 100 grs de semoule et un perle de lait.. Pour Ce midi j ai sorti 2 cuisses de poulet que je vais faire au four dans un sachet plastique exprès et des haricots verts, peut être un peu de pâtes (ne suis pas inspirée), 1 tranche très fine de fromage et idem pour le pain, me reste une pêche. Je ne vois pas ce qui cloche :^> mais en même temps les kgs pris ne se perdent pas comme ça d un coup de baguette magique :^> Bon je vais faire un mail pour la nana des chaussures orthopédiques, plus rien ne me va depuis qu elle a fait ses changements et ç est une souffrance de les porter.. :les neuves faites en mars je n ai jamais pu les porter depuis qu elle a mis des semelles à l intérieur je ne peux plus mettre les anciennes alors que j avais demandé des talonnettes pour l épine calcaloine, je ne suis pas aidé :^> Pour les chaussettes à enfiler MOI j y arrive les filles ;) mais je triche je prends un petit tabouret en bois car j'ai des arthrosdeses dans le dos et je ne peux pas me baisser ;) je l emmène partout avec moi, même à la gym ;) Alex, parle nous un peu de ce régime sans sucre ? Ça signifie sans fruit ? J aurais du mal à m en passer ! Dis nous en un peu plus 👍 Bon je vous souhaite un bon dimanche, à plus tard bisous

	floreline (, ) répond	Posté le 06-09-2025 à 17:38
Cc je viens juste vite fait ;) Claudine tu comprends bien que je sois fatiguée ça me soulage, vero quand je lui dit se fiche de moi "mais tu ne fais rien"... Et je n ai pas envie de débattre de ma maladie :^>.. La spécialiste que j'ai vu l à bien compris car elle veut me faire passer un examen pour voir si je n ai pas d apnée du sommeil.. J ai rdv en janvier.. Il ne faut pas être pressé. Mais enfin ça ne changera rien si ça est ça.. Je ne mettrai pas leurs machines :( mais au moins je serai fixée ;) Personne ne comprends que même d avoir l aide à domicile me fatigue car - combien de fois l ai je dis à Aline, l ancienne, qui doit revenir en novembre :^> . Mais je voudrais pouvoir me reposer pendant leur intervention et je ne peux pas. Je suis obligée de les suivre partout : :-S j ai eu honte hier lorsque la dame de la télé assistance est venue. Elle a débranché l appareil et à dû plonger sur le côté du buffet.. Ç était plein de toiles d araignées :-O maintenant je crains de plus en plus d aller faire mes courses @-) mais si je veux choisir mes légumes et ne pas les acheter au drive.. Je suis bien obligée :( Oui tu as travaillé toute la semaine et en plus les garçons. Tes animaux, ça demande bq.. C est normal que tu sois fatiguée :-S je repense aux toiles d araignées ça est peine perdue avec Stéphanie je ne peux pas lui faire nettoyer le garage.. Même par petit bout. Elle a une peur maladive des araignées et ne voudrait pas :( mais comment je fais ? Toute seule, même par petit bout je n y arriverai pas :( Alex bien courageuse pour les confitures et le jardinage 👍moi qui faisais tout ça "avant".. Ça me donne envie 🙏non je n ai jamais essayé le régime sans sucre, il faudrait que j aille voir ça.. Tu te sens comment ?? Marie jolie vue 👍j espère que tu as tenue pour la pose déjeuner ? Bon je m arrête la.. Ah si quand même un petit cc à Christine qui est venue ce matin ;) difficile de s intégrer à un groupe ;) Bonne soirée à vous toutes :-q

	Alex0123 (, 48) répond	Posté le 06-09-2025 à 16:42
Coucou les filles, et aussi à Christine, Folies photos Marie. Ce matin, j'ai fait un peu de jardinage et je suis en train de faire de la confiture de mûres. Cette rentrée est plutôt active. Je suis à mon 3e jour du régime sans sucre ou presque et pour le moment ça va. Avez-vous déjà fait ce régime? Oui, je comprends que tu sois fatiguée Claudine avec les enfants, j'ai eu ceux de ma sœur, je compatie. Reposez-vous Jacqueline et Claudine, si vous pouvez bien sûr. Passez une bonne fin d'après-midi

	Noclide (, 35) répond	Posté le 06-09-2025 à 11:48
Je te comprends Jacqueline, plus d'un truc dans la journée ca me contrarie et me stresse aussi énormément. Et puis j'en suis fatiguee de chez fatiguée. Tu vois je fais juste de très courts épisodes. La 10 mn pour nettoyer un petit bac en plastique a roulettes le placer a côté de l'étagère du garage . J'ai balaye et fait les toiles de 2 mètres carrés. Je laverai plus tard ...youki me harcèle mais on attend le livreur de croquettes de youki , 2 sacs de 16 kg . Je n'ai plus qu'à les trainer dans mon garage , jai nettoye le coin dédié avant hier. A 14 heures j'irai a la dechetterie . Je suis fatiguee , jai eu les enfants mercredi , jeudi soir et hier après-midi, je pense que ceci explique cela ... Bon je vais continuer . J'ai drolement faim 😘💐🕊

	Marmotte93140 (93) répond	Posté le 06-09-2025 à 11:07
Bon, je me pose un peu 😉, je n'ai pas la même endurance que les savoyards... Je m'essouffle vite... Déjà 4288 pas 👣 👣 👣... Je prends le temps de faire quelques photos 📷... J'ai plutôt bien résisté au moment de la pause collation du matin 👍👍👍... Je vais essayer d'être sage à celle de midi 😉...

	Marmotte93140 (93) répond	Posté le 06-09-2025 à 10:40
Coucou Christine 👋, Moi, c'est Marie 😉 ; j'ai 59 ans ; je suis aide-soignante en région parisienne... J'ai fait la méthode SM pendant 19 mois entre 2013 et 2015 . J'avais perdu 42 kg à l'époque 👍, puis abandonné à la suite d'un très long plateau 😨... J'ai un peu repris, mais pas trop 👍🍀. Il me reste encore 20 Kg à rendre à Dame Nature 🌿... J'ai repris le programme début juin 2025, pour des raisons de santé (diabète, insuffisance cardiaque et pulmonaire, douleurs aux genoux, au dos...)... Et oui, je connais ces difficultés 😞 à mettre des chaussettes 🧦🧦 ou à lacer les chaussures 👟👟 !!!! En ce moment, je suis en vacances en Haute-Savoie, avec de très nombreuses tentations 😈😈😈 ET en 1/2 pension, donc pas toujours la possibilité de choisir mes menus... Voilà. 🌲🌻🌿🪻🍀🌺🌲🌻🌿🪻🍀🌺🌲🌻🌿🪻🍀

	floreline (, ) répond	Posté le 06-09-2025 à 10:12
Suite, Même quand elle vient il ne faudrait que je n ai qu elle! /la kiné me crève, après j aurais besoin de m allonger tellement je suis pleine de douleurs et la je sentais mes membres petit à petit douloureux sans pouvoir m allonger.. Et malheureusement je ne peux faire confiance à Stéphanie. Je suis restée encore avec elle dans la cuisine pour lui expliquer une énième fois comment utiliser le vinaigre blanc.. Ce n est pas possible d être aussi obtue X( elle était en train de verser-devant moi en plus le vinaigre directement sur l évier et la robinetterie X( bon sang va fait depuis Dec qu elle est la et ne veut pas X( ça me bouffe littéralement de ne pas pouvoir compter dessus. @-) Ah je vois qu on s est "téléscopee Claudine ;), comme tu peux le lire plus bas Bas j ai craqué.. Pffff dans ce cas là je n ai pas bq d estime de moi-même @-) . Mais tu bosses dur en ce moment !! Et tes pas toi aussi !! Hier j étais fière de me Moi pour ça en en ayant fait plus de 3600. Mais j ai tout foutu en l'air X( Oups je vous quite la vieille bique du bout cherche à me joindre et appelle en alternance fixe et portable je vais répondre sinon elle va débarquer, :-O l

	floreline (, ) répond	Posté le 06-09-2025 à 09:59
Bonjour Christine bienvenue chez nous ;) on est (presque toutes) avec 30 kgs à perdre.. Avant de me présenter davantage je vais voire si tu reviens car bq passent et ne reviennent ;) bon pique nique fait avec des plats froids je suppose ? Salade composée ? Etc ?? Je te souhaite du beau temps 👍 Bonjour Alex, Marie et ma chère Claudine, :) Marie je ne comprendrai jamais ceux qui disent aimer la nature et qui la salisse X( c est un non sens X( j espère que la collation qui a suivi n était pas trop importante ?! Mais ta force c est que tu fais vraiment bq de pas 👍👍 Oui le repas était bon, mais le dessert :sorbet aux fraises avec sa sauce aux épices était spéciale et m est restée sur l estomac comme pour bq. Et la présidente en arrivant à la salle a déclaré "pas de thé et gâteaux cet après-midi".. Moi je bois de la tisane et j aurais bien aimé pour faire passer le dessert :^> Claudine je comprends que Nael préfère passer 3 h chez toi que en permanence.. Il va peut être moins aimé d avoir les péchés à ramasser ;) :D mon partenaire de cartes m en a donné il y a 15 jours.. Bof sont pas appétissantes au 1er abord, mais quand je les ai épluché ( je trouve la peau trop épaisse) ç est un régal.. On a jeté les dernieres hier.. La nana de présence verte est venue et j ai rale car elle a remplacé l appareil par un plus gros, ce n est vraiment pas esthétique X( sur le buffet :-S oui mais ils travaillent avec un autre fournisseur.. Et bien o' jette quel gâchis mais quel gâchis :( Hier j était trop fatiguée et.. J ai mangé dans l après midi des tranches de pain aux noix avec du miel dessus.. Découragée par le fait que je ne maigrisse plus du tout :-S et bien vlan ma pesée de ce matin a dépassé le chiffre 3 :(( bien fait pour moi :-S je ne supporte plus d avoir plusieurs choses dans la même journée, personne ne le comprend. Mais même quand j ai Stéphanie

	Noclide (, 35) répond	Posté le 06-09-2025 à 09:57
Bonjour Christine, sois la bienvenue . Bonjour Jacqueline, Bonjour Alex et Marie Super mimi la photo 💕 Allo Jacqueline ? Comment vas tu aujourd'hui ? Hier jai fait 5002 pas . Je n'ai pas craque sur les goûters de Nael , je suis allée le chercher a midi , juste a la sortie du self . J'ai attaqué mon étagère dans le garage . Finie 🥳🥳🥳 Mais jai mis une peu de bazar par terre , je dois m'occuper de ca aujourd'hui. On a ramasse les peches de vigne abîmées : 6 sacs poubelles pleins . Ma poubelle verte est pleine et relevée jeudi prochain seulement. J'ai stocke les sacs fermes a côté des bacs dehors sur le bitume. Il annoncent 28 aujourd'hui. Ca va sécher l humidité :-q Je reviens tout a l heure , 😘💐🕊

	Cigalier (Nanton, 71) répond	Posté le 06-09-2025 à 08:13
Bonjour, je m'appelle Christine, j'ai 67 ans et au moins 30 kg à perdre, j'ai commencé début Aout et j'ai perdu presque 2 kg. Je les cherche et les formes sont encore là :D Bref, je connais la méthode JMC pour l'avoir fait en 2010. Depuis 3 ans je faisais une autre méthode qui n'a eu aucun effet, j'ai fait un blocage, je stagnais sur un poids. Le mari en avait marre de me voir peser tout et de noter et je tiens cette habitude. On change pas !! j'ai décidé de m'abonner à SM et me voilà ...Je commence une nouvelle aventure pour des raisons de santé et (le plus rigolo) attraper mes pieds pour enfiler seule les chaussettes. Aujourd'hui, c'est pique nique organisé par l'association de notre hameau dont mon mari fait parti. Hier j'ai cuisiné des plats pour l'occasion, ca va être compliqué pour gérer tout ca mais bon c'est qu'une fois par an. Merci de m'accueillir dans votre groupe.

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