Je commence lundi en 2025

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		par Adrien-Equipe (Lille, 59)	Posté le 26-02-2025 à 02:41
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à mettre en place votre Routine Minceur qui consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. 3/ Contacter votre diététicienne via les Consultations en Direct ou La Messagerie Diététique Si vous avez des questions techniques vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 04 11 88 01 12 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez l'équipe en direct via les CONSULTATIONS DE GROUPE. Pour en savoir plus, voici le lien : http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/5minparjour/Webinaire Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	ijs (, 35) répond	Posté le 11-05-2025 à 23:00
Voilà un peu de monde ! Peut être qu il faut donner un nom au forum pour avoir des personnes qui en sont au meme niveau ! Sporty comment m'as tu retrouvée On etait sur un forum de 2023 ensemble non ? Moi les variations sont bcp trop importantes quand je e note pas ce que je mange alors j ai repris un abonnement savoir maigrir car dans 8 mois j'aurai 60 ans Pour ce qui est de l'activité physique je n'ai plus plaisir à courrir pour l instant mais par contre je marche tout le temps et je fais de la gym le vendredi Et puis il y a eu pas mal de changement l'année dernière décès de mon frere et du coup 0 sport :(( et moral :( Normal mais j'ai complètement lâche le programme et voilà 5 de plus sur la balance ! On connaît la chanson : plus d'entree moins de sorties egal augmentation du poids ! Voilà a bientôt tout le monde

	bib95 (95) répond	Posté le 11-05-2025 à 08:57
Bonjour ça manque effectivement le forum du lundi , Je démarre officiellement lundi, 12 kg à perdre, très motiver j ai déjà fait attention cette semaine, 1.kg5 de moins sur la balance, ça motive bonne journée

	valou121967 (18) répond	Posté le 10-05-2025 à 06:52
Cc pour moi ,ma 2 ème semaine -2kg ,-3,8 kg de perte depuis 2 semaines, trop contente

	Rosalie_01 (60) répond	Posté le 10-05-2025 à 03:30
Bonjour tout le monde, début 5 Avril 2025 perte de 3,7 kilos objectif 15 kilos reste 11.3 kilos lentement mais surement j'y arriverai à virer ses foutus kilos qui me pourrissent l'existence *-:)

	Sporty (CAGNES SUR MER, 06) répond	Posté le 09-05-2025 à 11:23
Bonjour à toutes Ijs oui il n'y a plus les forums en fonction des semaines où on commençait le régime dommage c'était plus intimiste. Ici beaucoup de monde on a du mal a mémoriser les prénoms. La stabilisation c'est à vie moi la première +2/-2 dur dur de garder le cap ; en plus de la ménopause c'est Pour ça je j'ai repris le sport Bonne journée moi encore Une journée chez mon frère.

	Sonia-des-landes (, 40) répond	Posté le 08-05-2025 à 22:14
Oups mal écrit Je voulais dire Bonjour ijs et zet41

	Sonia-des-landes (, 40) répond	Posté le 08-05-2025 à 22:12
Bonjour set et ijis Bon début de programme à toutes les deux ,courage , car il en faut , peux importe le nombre de kilos à perdre ! 😚

	zet41 (, 83) répond	Posté le 08-05-2025 à 12:36
Bonjour le groupe ! Moi c'est Valérie, 60 ans depuis Mars et 20 kg à perdre !! Quelle idée j'ai eu de vouloir arreter de fumer juste avant la ménopause !!! Lol J'ai commencé ce lundi 05 Mai avec le régime à 1400. Là ce n'est plus possible, je ne sais plus comment m'habiller, tout effort physique devient de plus en plus difficile. Donc je tente de nouveau et j'espère m'y tenir cette fois !! c'est rigolo car la 1ere fois je m'étais inscrite exactement à la meme date en 2014 !!! J'espère surtout arriver à perdre car je crois faire partie des profils résistants !! A bientot de vous lire... Cordialement

	ijs (35) répond	Posté le 05-05-2025 à 23:13
Bonsoir Je re re recommence ce lundi ! C'est une bonne decision pour être fière pour mes 60 ans en janvier prochain Il n y a plus de forum correspondant à chaque lundi ?? Tiens c est bizarre c etait pas mal de communiquer avec des personnes qui debutaient en même temps !! Bon pour moi entre 10 et 13kg à perdre , cela doit être faisable grâce au soutien de cette appli et des Diet Alors c est parti !

	Sonia-des-landes (, 40) répond	Posté le 05-05-2025 à 08:28
Bonjour Joelle , bonjour valou J’espère que tous le monde va bien et que vous restez motivé !! Moi j’ai décidée de me peser qu’une seule fois par semaine, car ça me perturbais de le faire le mercredi aussi . Donc ce sera tout les samedi . Moi j’ai juste 7 kg à perdre , j’ai déjà dégommer 4 kg , j’y vais tranquille avec un menu à 1600 . Mon but c’est de ne plus reprendre. A 52 ans , Je me dois de rester en forme pour mes 2 petits fils ( 3 ans et 1 mois) . De. Plus ma fille unique se marier l’année prochaine donc ce me motive énormément pour être au top pour cet heureux événement. Joelle , si je peux me libérer quand tu sera en cure , ce sera avec plaisir de finir discuter avec toi . Tu me dira tes dates . Bonne journée à toutes Je vous envoi mes ondes positives 😎

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