Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 28-01-2025 à 10:07
Coucou les amies . Le temps est redevenu à peu près correct .; toujours frais . Nous ne bougeons pas beaucoup en ce moment , sinon nous allons faire un tour en voiture .Pas terrible pour l'exercice :-bd :-bd :-bd Demain nous devons aller à l'hôpital voir si nous pouvons trouver un nouveau cardiologue comme la nôtre nous a lâcher . J'en est la colique d'être obligée de faire tous les services pour voir s'il y en a un qui peut nous prendre , s'il n'y avait que moi , je laisserais tomber .Enfin , nous verrons bien .. Alors France ; ça va avec votre petit chien ( pas trop de bêtises à) Claude à retrouvé le moral je pense . Je crois que Mad fait un brek comme disent les jeunes . Bonne journée à vous trois . Rester au chaud , la grippe est toujours en vigueur . Bizzzzzz Nicole :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 27-01-2025 à 09:59
Bonjoyr Mada Nicole France France trop belle votre futur chienne. J Claude va se sentir mieux. Nicole pour vous aussi de la pluie. Pas trop de promenade. Cette nuit beaucoup de vent et pluie Ce matin aussi. Par moment ça s'arrête. Bon je repasse. Sinon rien de nouveau. Mada on pense bien à toi. J'espère que tu vas revenir sur le forum Bises à vous trois

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 25-01-2025 à 10:24
Coucou les amies . Mignonne comme tout cette petite boule de poil . Claude va être content " mais il y aura du dressage à faire " J'ai eu quelques soucis avec internet moi aussi " étant à orange ". Les infiltrations te soulage bien ????. Nicole , pour nous vent et pluie également et pas très chaud . Nous passons beaucoup de temps au coin du feu " c'est de saison !!!!. Bon WE à lundi Bizzzz Nicole :-* :-* :-* :-*

	france_35 (, 35) répond	Posté le 23-01-2025 à 19:46
Coucou le train train lundi infiltration genou Droit Piscine fermée pour 2 semaines ça tombait bien) la Pluie et le vent revenus j espère que ça va passer lundi j ai écrit mais travaux sur le réseau Orange donc des coupures Prenez soin de vou s A bient^^ot photo de la petite chienne que nous avons retenue normalement pour le 13.02 vivement car Claude a encore des moments de blues

	nicolecandice répond	Posté le 22-01-2025 à 08:57
Bonjour Mada Nicole France Petit coucou. Pas grand chose de nouveau. Mercredi petits enfants. Pluie aujourd'hui Ses derniers jours beaucoup de gelé. Bon mercredi à vous trois bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 18-01-2025 à 10:51
Bonjour les amies . Pas grand chose de neuf . Temps gris et frais 4° 3 pour le moment ; si cela monte à 6 ou 7 cet après midi ce sera beau . Bon on fait avec . Avant hier nous avons eu une belle journée 13 ° C'était super . Enfin c'est de saison . Balade prévue pour cet après midi malgré tout , il faut bien se sortir un peu Nous avons fait une bonne provision de bois , nous sommes parés JCL coupe toujours ses palettes ( cela l'occupe un peu ) Il a de la compagnie " un petit rouge gorge le suit " Pas sauvage du tout . De toutes façons ce n'est pas JCL qui va le chasser " lui et ses bestioles " ;) ;) ;) . Je vous souhaite un bon WE . A bientôt . Bizzzzz Nicole :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 17-01-2025 à 17:44
Bonsoir Nicole France Mada Nicole merci pour les nouvelles de Mada. Je suis rassurée elle va bien Ici aussi il fait pas chaud des gelées. France alors qu'à dit ton chirurgien au sujet de ta hanche ? Mada je pense bien à toi. On attend ton retour Bon week end a vous trois bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 14-01-2025 à 10:09
Coucou les filles . Nicole , j'ai eu des nouvelles de Mada tout va bien , mais elle a plein de choses à remettre au point " cela ne se fait pas comme ça " Elle me dit aussi qu'il fait froid - 8 ce matin .; mais elle dit que c'est plus sain . Je pense qu'elle a du se faire vacciner ; nous n'en avons pas parler . Mais en général les personnes d'un certain âge passent en premier .Il vaut mieux être prudents " ça ne rigole pas la grippe " . Nous restons au chaud . Pour JCL à part faire les courses nous ne bougeons pas beaucoup . Pour nous -3 ce matin et c'est beau si cela monte à 5 ° dans l'après midi . Temps très clair et ensoleillé France j'ai une ancienne copine d'école qui c'est fait opérée de la hanche . Cela c'est très bien passé ; elle n'a même pas trop souffert et marche très bien maintenant . Alors je te dis courage , il y a des choses que l'on ne peut pas éviter .Regarde nous deux avec nos operations du coeur , nous nous en sommes bien tirés " enfin JCL C'était plutôt les artères ". Bonne continuation à vous deux . Bizzzzz Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 12-01-2025 à 18:27
Joyeux anniversaire à JC. Alors vous vous êtes régales au resto ? Moi je suis vacciné pour la grippe. Pas de neige chez nous. Plus de la pluie. Et un peu froid. France rendez vous pour la hanche et ton genou. C'est piyr un contrôle ? Brume chez toi. Pas de sortie Nicole as tu eu des nouvelles de Mada. J'espère qu'elle va bien. Bonne soirée bises

	france_35 (, 35) répond	Posté le 12-01-2025 à 17:55
oups erreur photo celleci c est quand j ai fait mon erysipèle photo brises lames sur la plage du Sillon

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