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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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Rose-81 (labruguiere, 81) répond | Posté le 06-07-2020 à 19:03 | ||
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Bonsoir à toutes !
eh bien eh bien! que de photos et de belles choses! je vois un apprenti cuisinier et j'ai bien envie de goûter à sa pâtisserie chocolatée (le chocolat, mon point faible en plus du fromage!!) Bravo à Léo pour son dessin, ya de l'idée, les couleurs de l'expo sont là - j'aime beaucoup ces couleurs vives, Anita, une sortie qui fait du bien ;) ) Odeline, toujours au top pour présenter tes repas, je fais aussi beaucoup plus simple... J'étais toute fière samedi, d'avoir perdu les quelques grammes pris le week-end dernier. La balance affichait -1.2 kg! J'avais vraiment été très sérieuse tout au long de la semaine. Cela dit, week-end occupée à recevoir les fils de mon mari : samedi soir restau + barcebue à la maison dimanche midi. Pour le restau, choix judicieux : gaspacho tomate / ananas en entrée - plat : saumon aux algues wakame (servi avec un brin de purée et petit légumes) et en dessert un macaron gourmand accompagné d'une pèche cuite une belle façon pour moi de manger les fruits que je déteste en général) Donc, mis à part le verre de vin, vu que j'avais prévu un repas hyper léger à midi, pas trop d'écart. Pour le barbecue de dimanche, j'ai choisi une brochette de poulet (pas touché aux saucisses, aux travers de porc >:) :-bd ), le tout accompagné de salade verte / taboulé / ratatouille maison... Seul couac si c'en est un : un bout de fromage + le gâteau au yaourt / pommes amené par la belle-fille, j'en ai pris une petite part... Voilà, et la nouveauté du jour, c'est mon retour au bureau, je n'y avais pas remis les pieds depuis le 17 mars. Je vais devoir y aller 2 ou 3 jours par semaine jusqu'en septembre. J'étais contente de revoir mes collègues (3 d'entre elles en tout cas, nous sommes 6 sur l'agence). C'est tout pour moi ce soir ... Belle soirée à toutes! à bientôt! Rose |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 06-07-2020 à 10:03 | ||
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Coucou matinal à toutes :D :D :D :D
Soleil encore aujourd'hui et pour les prochains jours LENELPP super pour Hunspach et l'Alsace ! Après Kaysersberg et Eguisheim voici un troisième village d'Alsace élu village préféré des français J'aime beaucoup Eguisheim.D'ailleurs j'ai très envie d'aller y faire un tour cet été . ODELINE merci pour toutes ces belles photos tu excelles dans l'art de présenter tes plats. Je fais plus simple que toi. ROSE comment se passe ce début de semaine ? Hier midi j'ai cuisiné une truite sur plancha avec P de T vapeur + épinards frais et filet de citron + yaourt aux myrtilles Hier soir Tomates et lamelles de jambon VA + coulommiers , pain et cerises Ce midi ce sera steak haché + Purée maison et haricots verts ail et persil Belle journée à toutes et @+++++ :x :x :x :x :x :x |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 06-07-2020 à 06:32 | ||
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J'ai oublié de dire qu'elle vient de naître et elle est verte transparente puis petit à petit elle devient noire !
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 06-07-2020 à 06:30 | ||
Une cigale parmi tant d'autres ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 06-07-2020 à 06:28 | ||
Une chrysalide de cigale sur la fleur de géranium |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 06-07-2020 à 06:26 | ||
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Une salade avec des sardines et du quinoa pour le soir !
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 06-07-2020 à 06:26 | ||
Une salade avec des sardines et du quinoa pour le soir ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 06-07-2020 à 06:25 | ||
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Une salade avec des sardines et du quinoa pour le soir !
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 06-07-2020 à 06:21 | ||
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Coucou les filles Week-end avec le petit fils qui s'est éclaté dans sa piscine ! Repas équilibrés et respect des 1 l et demi d'eau plus tisane et aussi ricorée ! MERCI ANITA pour le partage des beaux et joyeux tableaux et LENELPP BRAVO AU PLUS BEAU VILLAGE L'alsace j'adore ET SUPER pour les marches nous nous marchons 30 mn matin et soir en forêt ROSE tu vas perde ces derniers kg sans se stresser ça va se faire doucement bon courage !
Amitiés et bisous à toutes ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 06-07-2020 à 06:21 | ||
Coucou les filles Week-end avec le petit fils qui s'est éclaté dans sa piscine ! Repas équilibrés et respect des 1 l et demi d'eau plus tisane et aussi ricorée ! MERCI ANITA pour le partage des beaux et joyeux tableaux et LENELPP BRAVO AU PLUS BEAU VILLAGE L'alsace j'adore ET SUPER pour les marches nous nous marchons 30 mn matin et soir en forêt ROSE tu vas perde ces derniers kg sans se stresser ça va se faire doucement bon courage ! Amitiés et bisous à toutes ! |
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