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Forum Savoir Maigrir


Je commence le régime Cohen


Lundi, elles commenceront toutes à maigrir avec Jean-Michel Cohen

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Les messages postés sur ce forum représentent l’opinion individuelle de Membres qui suivent la Méthode Cohen. Ils ne sont aucunement représentatifs de l’opinion de Jean-Michel Cohen, ni des pratiques commerciales de la Méthode Cohen ou de la société ANXA.
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  par ANITA_amie (, ) Posté le 11-10-2016 à 16:22
Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien.
Le bilan d'aujourd'hui se résume à :
- Une perte de 30 kilos
- Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC
- Moins de pulsions et de grignotage
- Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie.
Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique.
Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an.
Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner.
Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts.
Je vous attends ...
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Rose-81 (labruguiere, 81) répond Posté le 14-07-2020 à 22:27
Bonsoir à toutes,
Eh bien, Lenelpp, rien que la photo fait mal... j'espère que ça a dégonflé depuis...Ah la la! C'est vraiment pas de chance!
Merci Odeline9 pour tes photos, toujours des assiettes joliment présentées 😍
Moi, je triche... j'ai fait restau ou plutôt crêperie comme vous voyez... un peu trop d'oeuf brouillé mais j'en ai laissé un peu. La crêpe contenait de la truite fumée. En dessert, j'ai pris une chocolat coco sans chantilly (aucun sacrifice, je ne suis pas fan) mon seul écart ? Le verre de vin... mais ce soir, j'ai fait ultra light, purée de brocolis pois et courgettes + yaourt nature 0%. Je me fais plaisir et je tiens le cap 😉

Allez les filles, revenez nous en pleine forme !!!
Bonne nuit à toutes😘

odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond Posté le 14-07-2020 à 08:03

BON Appétit !

odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond Posté le 14-07-2020 à 08:02

COUCOU les filles !
AH Là Là on a toutes des misères moi c'est les doigts qui se raidissent à une mains et un pouce à l'autre qui se plie et reste plié LOL c'est pas pratique surtout pour taper à l'ordi § LENELPP ta photo est impressionnante tu dois souffrir ma pauvre ! ANITA LA SCIATIQUE AIGUE j'ai connu a fait très très mal ! COURAGE A VOUS DEUX ! ROSE tu t'en fais pas le poids s(il reste stable c'est le moindre mal le tout c'est de ne pas reprendre ! Je poste quelques photos bon 14 Juillet et photos de quelques repas ! BISES A TOUTES !

odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond Posté le 14-07-2020 à 08:01

UN AUTRE PLAT !

odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond Posté le 14-07-2020 à 08:00

UNE SALADE !

odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond Posté le 14-07-2020 à 07:58

COUCOU les filles !
AH Là Là on a toutes des misères moi c'est les doigts qui se raidissent à une mains et un pouce à l'autre qui se plie et reste plié LOL c'est pas pratique surtout pour taper à l'ordi § LENELPP ta photo est impressionnante tu dois souffrir ma pauvre ! ANITA LA SCIATIQUE AIGUE j'ai connu a fait très très mal ! COURAGE A VOUS DEUX ! ROSE tu t'en fais pas le poids s(il reste stable c'est le moindre mal le tout c'est de ne pas reprendre ! Je poste quelques photos bon 14 Juillet et photos de quelques repas ! BISES A TOUTES !

lenelpp (, ) répond Posté le 13-07-2020 à 21:17

Je suis en pleine crise de "chondrocalcinose "aigüe !
Également , le genou :(( :(( :(( >:)

Rose-81 (labruguiere, 81) répond Posté le 12-07-2020 à 10:19
Hello les filles !

un petit coucou vite fait, je dois partir dans quelques minutes... invitée chez ma sœurette à Toulouse !

LENELPP, même si j'ai bien géré, la balance n'a pas bougé d'un pouce hier et je gage que le challenge sera le même samedi prochain... outre l'invitation de ce midi (mais ma sœur devrait gérer, elle surveille aussi son poids), n'oublions pas que le 14 juillet arrive et que mon mari nous a réservé un restau à midi (bon, ce sera près d'un lac, donc j'embarque le maillot et je ferai tout pour réduire les dégâts éventuels...)

ANITA, j'espère que ces douleurs ne sont plus qu'une vieille histoire, idem pour toi LENELPP! Je mesure la chance d'être en bonne santé, j'aimerais vous envoyer de bonnes ondes pour que vous puissiez ne plus avoir de souci du genre ! Bravo pour la perte de poids, ça c'est motivant, c'est clair.
Je bois occasionnellement de l'eau d'Hépar que j'alterne parfois avec de la Contrex... Honnêtement, les autres ne m'ont jamais attirée, j'ai bu de la Mont Roucous à une époque, parce qu'elle vient du coin.

Allez, je dois y aller !

ODELINE, j'espère que tu vas bien, il y a quelque temps qu'on ne t'a pas vu par ici!

Des bisous à toutes
bon dimanche !




ANITA_amie (, ) répond Posté le 11-07-2020 à 19:52
Bonsoir les POSITIVES du forum :D :D :D :D

Je me suis éloignée quelques jours
Comme toi LENELPP j'ai souffert depuis mardi d'une crise névralgique de sciatique
Cela ne m'était pas arrivé depuis 15 ou 20 ans peut-être même plus
J'ai souffert pendant 3 nuits , pas le jour.
Le pire a été la nuit de jeudi à vendredi .L'impression que j'avais la cuisse en feu ou qu'on m'avait allongée sur un tapis de clous de fakir ! :-S

Antalgiques et anti-inflammatoires comment à faire leur effet
J'ai continué à marcher, peu mais régulièrement.
Avant on disait qu'il fallait rester tranquille mais au contraire il ne faut pas rester statique
LENELPP j'espère que tu es venue à bout de tes douleurs

ODELINE ROSE et LENELPP je vous souhaite un bon dimanche
Pas pris de poids au contraire j'ai perdu 700 g car pendant 3 jours j'ai mangé comme un moineau
On m'a conseillé de boire de l'eau d'Hépar car elle contient beaucoup de magnésium

Bisessssssssssssss @ vous toutes et @ bientôt :x :x :x :-* :-* :-*


lenelpp (, ) répond Posté le 07-07-2020 à 21:30
Temps magnifique aujourd'hui.
J'ai même pu marcher un peu
Car , voilà ,depuis plusieurs jours, c'était devenu impossible .
Un genre de sciatique , très invalidante !
ODELINE : tu marches le matin et le soir .
Réparti en deux fois : bonne idée !
ROSE : TU as bien géré les invitations du week-end.
Bravo pour ta perte .
ANITA : toujours au taquet :-q
Je vous souhaite une bonne soirée.
Réveil demain à 5h 30 .



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