Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 23-02-2023 à 05:54
Bonjour Nicole France Mada Nicole non pas de brouillard pour nous. Pluie depuis hier Lundi mardi gelée le matin. Après midi beau soleil. Les enfants bien profites des trottinettes du jardin. Hier noah. Lucas pas de sorti vu le temps. Ils sont partis hier soir vers 19heures avec autre papy. Demain vers 16h nous retournons au ciné voire avatar (les collègues de travail ont conseilles .merci à eux lol) Nicole le fils est venu reccuperer ses planches. Cela vous fait une visite Tu as été prudente pas mis les talons pour danser. Moins motiver à sortir seul pour allé danser. Je comprend plus agréable d'être à deux couples France ben dis faut que tu réserves tard pour avoir une place pour les cours de piscine Pour la moto vous avez fait un choix. Se mettre à son compte. Et travailler ensembles. Pas toujours évident. (j'ai vu lorsque j'étais jeunes à 17heures je travaillais dans un magasin Donc le couplé était gérant). Je m'étais dit je travaillerai pas en couples. Bon le choix a été fait mosque je suis tombée enceinte 1 mous après notre mariage C'était dit que j'arrête de travailler.. C'était mon choix et Michel était d'accord. Vu qu'il était souvent en manœuvre ou envopex. Tout les 4ans Michel était mute. Claude maintenant profite de son bateau. Tu regrettes de pas avoir eu de camping car. Nicole et Claude apprécie. Personnellement moi j'ai peur en voiture. Presque une torture pour moi. Angoisse quand nous roulons. Je regarde les infos. En attendant de faire le ménage. Jai déjà ramasse mon couleur. Et mis mon sèche linge en route pour les serviettes. Et torchons. Pour instant temps humide sûrement encore de la pluie aujourd'hui Il en faut. Mada ça va ? As tu acheté ta réserve d eau. Nous faut qu. On le fasse. Profiter de la pluie en ce moment. Toujours pas de nouvelles du charpentier ? Bon jeudi à vous trois Repassage pour moi aujourd'hui. Mardi et mercredi repasse tout le linge des enfants Aujourd'hui le notre. Bises

	france_35 (, 35) répond	Posté le 21-02-2023 à 16:07
Eh oui purée de pois :^> ici aussi et beaucoup d humidité Ce matin piscine toujours agréable et bien bougé .moins drôle pour la réservation à minuit 15 plus de places pour mardi prochain à 11 h donc il va falloir regarder si quelqu un se désiste / il y a pire comme souci X( Scooter ou moto , en 1972 on a voulu en acheter une moto !!!!!!!!!!!!!!!! je suis tombée enceinte donc annulé et après grâce ou à cause du comptable qui nous pourrissait la vie (chose à ne pas faire travailler ensemble ) un ancien collègue lui parti depuis 2 ans chez qui j allais faire la compta nous a dit eh si vous vous _installiez et l idée a germé et on s installait en Juin 73 donc pas de moto , on a acheté une 204 Break qui servait de véhicule de travail et sortie du Dimanche Comme tu dis JEUNESSE se passe , mon mari est un GRAND ENFANT CLaude a tellement rouler pour le travail que il n a jamais voulu de camping car pour la retraite) (et ça je le regrette) allez je file au repassage à bientôt

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 21-02-2023 à 10:50
COUCOU LES FILLES .. J'espère que vous n'êtes pas trop dans le brouillard .Pour nous ça l'est depuis plusieurs jours .Bien du mal à s'éclaircir dans l'après midi .JCL veut tondre sa pelouse , il l'a déjà fait une fois , mais comme ils annoncent de la pluie " qui serait la bienvenue " il ne faut pas qu'il tarde après c'est fichue avec notre terre à la noix :-S :-S :-S . France ton mari avait aussi un scooter .C'est le Dada de beaucoup d'hommes .Chez nous n'ayant jamais pu s'en payer un étant jeune " il se l'était offert à la retraite " :-q :-q :-q . Il l'a vendu il y a quelques années .Il faut bien que jeunesse se passe :D :D :D . Nicole , vous avez quelques petites libertés en ce moment . Vous verrez lorsque Michel sera à la retraite !!!!!!!!!. On apprécie bien quelques petites sorties à deux .Je sais que pour nous , nous apprécions bien nos WE en C Car ;) ;) ;) .. Nos amis nous parlaient dimanche que leur neveu voulait le vendre car le plein devenait cher ". C'est un fait "; mais pour nous il n'en ai pas question pour le moment . Nous serions bloqués à la maison .Très peu pour nous , nous aimons trop notre liberté :-q :-q :-q ..Enfin , chacun son truc . Coucou Mada : Alors tous tes travaux sont finis ; tu as retrouvé ton calme . As- tu nettoyer tes Agapanthes ???? .Je l'ai fait fin semaine dernière , cela fait plus propre . comme JCL avait tondu la pelouse je m'y suis mise . Bon , je vous quitte , nous sommes toujours dans la purée de pois :P :P :P .Espérons que cet A M ce sera mieux . Bizzzzzz à vous trois Nicole :-* :-* :-* :-*

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 19-02-2023 à 11:07
Coucou les filles . Nous attendons la visite du fils " il a besoin de planches " Sans doute des étagères à faire !!!!!!!!. Hier , nous avons bien danser Je n'avait pas pris les talons .Depuis le temps , j'avais peur d'avoir mal aux pieds . De toutes façons comme j'étais en pantalon j'ai mis mes bottines :-q :-q :-q . Après midi agréable . Nos amis sont plus âgés et ne veulent plus allés au bal . Alors nous nous retrouvons seuls : ce n'est pas si agréable . Chez Denise et Michel ; eux ne dansent pas . Alors coincés , il va falloir que l'on se décide à sortir seuls :-bd :-bd :-bd . Pas marrant . France , tu as un petit coup de mou . On a chacun notre tour . C'est vrai que ton fils est vraiment loin . Arrivez vous à vous joindre facilement ????. Pour le poids les filles , j'ai repris 400 gr . Il fallait s'y attendre avec toutes mes fantaisies . Enfin , on ne vit qu'une fois ;) ;) ;) . Comme toi Nicole , il va falloir que je m'y remette sérieusement la semaine prochaine .Tu as des soucis avec tes frangines . J'ai la même dans la famille " Cest surtout une histoire de jalousie " Comme dit Mada . Il faut laisser couler .Nous avons de bons amis C'est toujours cela . Et puis nous quatre c'est quand même quelques chose :-q :-q :-q :-q . Alors Mada , comme cela tu piques du nez ( c'est peut être les bulles ) Je rigole :D :D :D . Je vois que nous faisons un sacré groupe question grandeur . Moi aussi je diminue tout doucement 1m57 , 1m55 et encore cela fait un moment " Peut être ai-je encore diminué " Baffff si cela ne jouait pas sur la largeur , je ne m'inquièterais pas trop ;) ;) ;) . Trêve de plaisanteries .Je vous souhaite un bon dimanche à toutes les trois . Il faut que je m'occupe du repas .Avocat , poisson pommes de terres rissolées pour JCL .Jardinière de légumes pour moi et salade à volonté . IL aura de la glace en dessert ..Potage ce soir . pour nous deux. Bizzzz les filles et à plus Nicole :-* :-* :-* :-*

	nicolecandice répond	Posté le 19-02-2023 à 08:39
Demain sortie en trottinette. Mamie a pied. On peut pas aller en voiture ils sont quatre. Bon je vais faire des œufs en neige avec gâteau Savoie Ce soir pâtes au four commande passée par candice mes gendres adorent ça et les jeunes aussi Salade verte Pour moi je finirai ma soupe. Un peu pâtes. Midi oseille. J'adore ça. Bon dimanche bises

	nicolecandice répond	Posté le 19-02-2023 à 08:36
Bonjour Mada France Nicole. Mada 300gr c'est bien. L y a des semaines où l'on perdra plus d'autres moins. Ayez teavau terminés. Ouf. Et le charpentier à quand son tour ? Pour ton jardin normal que tu réduises. Tu en fais déjà c'est essentiel. En plus avec le manque eau. Va falloir choisir nos priorités. 1m49 tu as pas beaucoup perdu depuis 3cm. Nous sommes le clan des petites. France merci aussi pour tes conseils. Rien perdu pris quelques grammes la semaine prochaine tu les aura perdu. Le sanglier c'est bon. Un neveu chasse. Ils en mangent toute les années. Après faut aimer les viandes fortes au goût. Alors baisse de moral. Je me met à ta place ton fiston est loin. Jespere que tu puisses y aller dans quelques temps le voire. Ton autre fils parti visiter lile Il y a des années en arrière nous habitions Arras. On allait souvent se promener en d'ide car Avec les filles. Claude va vendre son scooter. C'est sur s'il sans sert pas. Nicole alors ce repas dansant vous avez appréciés. Pas trop mal aux pieds et jambes ? Hier début après midi sommes allés à grand frais à pied 15minutes de la maison D'abord un petit tour avant acheter des légumes. Michel avait pris le sac à dos. En tout 1h15 de marche. Ça fait du bien. Il manquait juste le soleil. Michel ausdi a toujours sa moto. 1000.bx. Il veut pas la vendre. Temps en temps il la sort. Bon au printemps. Il a toujours eu des motos. Étant jeunes nous en faisions beaucoup Après side car pour transporter les filles. En grandissant il a racheté moto seul. Moi je fais plus de long voyage ça tire trop sur les cervicales. Cet après midi mes 4petits arrivent. Bon c'est pas long mercredi fin après midi Nous serons tout les deux. Programmé déjà fait. Repas prévu aussi. Avec eux. Légumes féculents Heureusement ils mangent les légumes. Bon honnêtement je leurs fait ce qu'ils aiment. Épinard haricots. Carottes Haricot rouge mais pour le Chili.

	france_35 (, 35) répond	Posté le 18-02-2023 à 19:50
MADA, tu as raison les critiques ne pas en tenir compte surtout si elles sont Gratuites et Méchantes . il y a des choses plus importantes Bravo tu as perdu 300 g on poursuit notre descente pour jouer aux Sirènes cet Eté ;) Pour ce matin Dame Balance m indique + 300 g vu le WE dernier et quelques écarts je m en sort pas mal a moi d être plus sérieuse cette semaine/ WE calme , le voisin chasseur a donné à mon mari un petit morceau de Sanglier je pense que Claude( mon mari) va se régaler perso je n aime pas les viandes au goût prononcé j ai prévu un blanc de poulet je vous dirais ??????????? Demain quelqu un vient voir le Scooter du mon mari qui ne sert que tous les 4 ans pour la Rte du Rhum ce soir souple légumes maison jambon endives yaourt pas très faim un blues , mon fils du Brésil me manque un moment ce cafard ça va passer hier il a envoye un mot 4 jours de congés hier et lundi fériés CARNAVAL il va visiter une ville en Patagonie les enfants de Nantes eux sont partis à LILLE et visiter la région avec les 2 filles Bon WE à toutes les Trois voilà les dernières news

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 18-02-2023 à 10:11
Coucou les filles....je voulais vous mettre une photo des travaux terminés ..... mais ça ne passe pas.... mes connaissances en informatique sont vraiment limitées Je vais essayer de "rogner" mais je ne vous promets rien Certes , nous avons du beau soleil.... mais la sécheresse est déjà d'actualité ..... va falloir que j'achète une autre réserve d'eau de 500 l Nicoland , ne te tracasse pas pour les critiques.... bien faire et laisser dire.... la bave du crapaud n'atteint pas la blanche colombe ... ;) :D Il faut dire aussi, que tes petits te donnent beaucoup de travail , mais profite aussi d'eux..... a l'adolescence ça va changer Nicole, trop bien la danse , ça donne de la gaité et du sport en même temps , quoi de mieux ? C'est vrai, on ne l'a pas volée notre retraite , beaucoup d'heures de travail et peu de vacances .... ils nous prennent vraiment pour des demeurés ... grrrr Agnès , je crois que je suis plus petite que vous toutes.... 1m49 ... et quand j'étais jeune 1m52 ..... mais alors , un vrai pot a tabac , large en bas et étroite en haut....ça n'a pas trop changé, mais en moins gros..... 40 en haut et 42 en bas..... je fais une cyphose.... vous irez voir sur gougueul .... je suis avec le nez qui rejoint le sol :D :D :D Quelques petits grammes de partis ... 300.... c'est mieux que rien et vous toutes ? Je bricole un peu dans le jardin, tailler, gratter , nettoyer.... pas encore le moment de faire des semis....... j'ai un jardin de lilliputiens maintenant, je n'ai aucun mérite Bon week end a toutes

	nicolecandice répond	Posté le 18-02-2023 à 04:37
Bonjour Mada Nicole France Nicole et oui encore levée tôt. J'arrivai plus à dormir. Bon 21h30 hier je dormais. Cela m'arrive de me lever plus tard. Jai bien eu ton maïl qui vient de Mada c'est pas mal effectivement Bon les retraites mérite bien leurs retraite. Certains pas très grosses en plys en payant un loyer. Mes deux sœurs sont dans ce cas. Une qui vivait avec maman depuis toujours. Les frais étaient partagés Et mon autre sœur son compagnon est parti. Pas simple. Je reconnais que j'ai de la chance avec Michel. Jai été bien critiqué dans le passé. Car je vivais bien j'étais plus sur Grenoble Métier de Michel. Mais lorsqu'il partait 6 mois et demie en opex Personne ne venait me voire. Bon je suis toujours un peu critique par une de mes sœurs. Mais par derrière C'est vrai que l'on a une maison.on vit bien. Mais sans exés. Bon c'est pas grave. On fait abstraction de tout ça. Toi non plus tu as jamais fait des examens pour les os. Comme toi je mange deux a trois yaourt par jour plus fromage Bon un peu trop à mon avis. Faut que je ralentisse ainsi que le pain. Si je veux que la balance me donne des résultats. Bon repas et bonne danse. Vous allez reprendre peut être vos habitudes Allez danser le dimanche avec vos amis. Passez une bonne journée ? France ça va? Bonne pesée pour toi. Nicole et Mada Moi se sera lundi. Coucou Mada je sais que tu nous lit bon week-end à toi As tu beau temps en ce moment. Pour nous hier très humide et j'ai impression que se sera pareil aujourd'hui Bon samedi à vous trois bises.

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 17-02-2023 à 10:30
COUCOU LES FILLES .. Dis donc NICOLE tu te lèves tôt .Remarque tu as l'air d'avoir des journées bien remplies .et des semaines :-bd :-bd :-bd . Je ne suis pas si courageuse .Pour nous le lever est à 8 heures ; surtout en hiver les journées sont toujours assez longues .As tu reçu le pps de Mada sur la retraite . il n'est pas mal . Nous ne sommes pas malheureux en retraite ; mais je crois que nous ne l'avons pas volée :-S :-S :-S . Pour les OS , je crois qu'il faut un bon apport en calcium .Chez nous , nous mangeons beaucoup de fromage et de yaourts . Mais je vais quand même en parler au docteur la prochaine fois .Après ,le coeur , il ne faudrait pas que les os nous jouent des tours :-S :-S :-S . Alors France , il fait bon dans notre région .Hier , nous sommes montés à 15 ° Quand je vois ce qu'il fait dans les autres régions .Nous avions 11° ce matin et JC a vu qu'il y avait -2° à Montélimar .Nous regardons toujours quel temps il, fait chez nos jeunes . Nous ne perdons jamais le contact ;) ;) ;) . Coucou MADA , tu vas te sentir mieux si le temps se réchauffe :-q :-q :-q .. Bonne journée à vous trois Bizzzzzz Nicole :-* :-* :-* :-*

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