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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 28-07-2020 à 09:33 | ||
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:) coucou les filles je passe en vitesse répondre à LENELPP l'aubier de tilleul c'est à prendre en prévention pour enlever l'acide du corps en cure de 3 semaines au moins 3 fois par an ou plus si on a de graves douleurs ! PRENEZ SOIN DE VOUS Toutes les trois ! MERCI pour les belles photos rose oui en famille on peut se faire plaisir PUIS RETTRAPER ensuite LOL
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Rose-81 (labruguiere, 81) répond | Posté le 27-07-2020 à 22:47 | ||
mon fils, ma belle fille et ma petite fille, 2 mois demain |
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Rose-81 (labruguiere, 81) répond | Posté le 27-07-2020 à 22:47 | ||
une partie de la famille dans l'eau :-q |
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Rose-81 (labruguiere, 81) répond | Posté le 27-07-2020 à 22:43 | ||
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Coucou les filles !
j'espère que vous allez toutes bien ou mieux en tout cas :P Bravo Anita, menu très soft! C'est super bien géré! J'ai eu un week-end mouvementé, outre un resto samedi soir, plus ou moins équilibré, il y avait la fête de ce dimanche. Le petit Martini en apéro, avec quelques tomates cerises, jusque là, ça allait... les grillades aussi : j'ai goûte une sardine grillé et un blanc de poulet mariné... les saucisses / merguez : travers de porc, c'étaient pour les autres ! Oui mais, ma gourmandise a ses limites : j'avais préparé des salades variées : salade verte / betteraves / poivrons rouges cuits au four / salade russe que je ne devais pas goûter mais j'en ai bien pris une cuillerée à soupe - pas pu résister et là où je me suis lâchée, c'était ma super salade de pois chiches (avec concombre / tomates / poivrons / oignons / morceaux de pruneaux et abricots secs... Voilà + 1 verre de rosé... heureusement, Pastèque en dessert (+ tarte aux pommes pour mes invités...) Pas sûr que le plouf dans la piscine ait résorbé les excès... En même temps, je ne reçois pas 16 personnes chez moi tous les jours :^> j'ai fait light aussi aujourd'hui... faut bien se reprendre. Il ne m'en reste plus beaucoup à perdre alors je reste motivée. Bonne cueillette de mirabelles Anita ! Odeline, tu vois, je suis sérieuse... oui et non! la difficulté quand on a fait le plus gros, c'est de maintenir le cap. Comme je refuse la "frustration" je me permets quelques écarts en sachant qu'il faut se reprendre au plus vite, ne pas les enchaîner sinon, tout est à refaire et ça... non pitié, j'ai déjà donné. Des photos de mon week-end, si ça marche à bientôt les filles. |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 27-07-2020 à 22:05 | ||
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Coucou les filles
Repos aujourd'hui car le WE a été épuisant mais très agréable J'ai été gâtée : Livre , plantes en bocal , parfum et une litho Samedi soir : Saumon grillé / Risotto / Asperges / Baba au rhum et 1 coupe de champagne Hier midi : Brochettes de poulet + Taboulé + tomates VA + P de T en salade tiède / Salade verte et petit morceau de fromage / Gâteau d'anniversaire ( fraisier) et 1 petit verre de rosé Aujourd'hui on a fait très light jambon blanc et reste de taboulé / salade de fruits frais ( midi et soir) Voilà il n'y a plus de restes. Demain on part en Meuse pour aller chercher des mirabelles à mettre au congélateur. Du travail en perspective pour mercredi et jeudi Bises et @++++ Portez vous bien et prenez soin de vous :D :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* . |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 27-07-2020 à 17:58 | ||
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ODELINE : L'aubier de tilleul , je pense qu'il faut le prendre qu'en cas de crise ?
Chaleur aujourd'hui , restez à l'ombre les filles ! |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 26-07-2020 à 16:57 | ||
LENELPP C'est normal de s'entraider je sais ce que sont les douleurs moi en ce moment c'est l'arthrose des mains cette année avec le confinement j'ai oublié d'acheter l'aubier de tilleul c'est le conseil d'un vieux pharmacien qui est depuis très longtemps en retraite et qui n'avait aucune douleur l'aubier de tilleul dissout bien l'acidité de mon corps qui rend malade ! a part a je poste quelques repas ! Cette semaine plus 400gr mais le taux de graisse a diminué et je bois au moins 2 litre d'eau plus ma ricorée on dit que c'est de l'eau ++++ ! LOL |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 25-07-2020 à 17:26 | ||
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Coucou les filles , !
ODELINE : Merci du fond du coeur ! :x j :x :x :x :x :x :x :x :x ! Tu t'es donné la peine , de me trouver un remède naturel.. Je te suis très reconnaissante... Comme j'ai une hernie hiatale , les anti-inflammatoires ne font pas bon ménage avec l'estomac . J'irai voir en magasin bio ou sinon , je trouverai sur internet. ANITA : fête bien ton anniversaire et belle journée demain avec tes amis . ROSE : pour vous aussi , c'est la fête demain. Tu as bien organisé les choses pour respecter les gestes barrières. Les gens font n'importe quoi .Quand je les vois , avec le masque en dessous du menton X( Bon week-end à toutes . Et , encore mille fois merci ODELINE |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 25-07-2020 à 10:17 | ||
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Bonjour à toutes
Un WE chargé qui commence J'ai préparé la base de mon taboulé et la viande pour les brochettes Le reste se fera demain matin. Pour l'heure il fait beau, un peu couvert, du coup moins chaud et c'est très bien Ce soir resto je vais être raisonnable. Une coupe de champagne tout de même Anniversaire oblige ! Demain le repas sera light à l'exception du gâteau. 70 ans çà se fête ! LENELPP J'espère que tes douleurs s'estompent. ODELINE donne de bons conseils et avec des produits naturels J'aime çà. Je ne suis pas une adepte des traitements de médicaments chimiques et puissants Mais quand la douleur est forte on ferait n'importe quoi pour que çà passe. ROSE ODELINE LENELPP passez un beau WE Je vous revois lundi Prenez soin de vous le virus reprend de la vigueur.Soyez vous et vos proches très prudents Bisesssssssssssssssssssssssss :x :x :x :x :-* :-* :-* :-* |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 25-07-2020 à 09:14 | ||
voici les plantes anti douleurs qui me soulagent bien |
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