Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	nicolecandice répond	Posté le 03-03-2023 à 11:51
Bonjour France Nicole Mada France tu as bien fait être prudente. De ne pas payer et aller sur place. S outer parti un peu de place. Oui je connais ça . Ça peut servir. Lorsque nous avons refait la cave. J'ai fait faire du tri à Michel Également le garage. Les petits enfants peuvent jouer. Surtout les trois grands. Les deux petits je les laissent pas seule en bas. Ton fils Greg déjà 36degres. Mais qu'elle températures en été ? Vélo appart c'est super. Cette semaine pas de piscine tu Compenses vélo marche. Nicole que se passe til que tout agace en ce moment ? Baisse de moral ? " Tension pas bonne. J'espère que ton traitement sera le bon. Changement de coiffeur un peu jeunesse. Ton petit noé va bien ? Hier matin coiffeur. Car demain c'est la soirée ou nous sommes invités La maman des garçons 50ans. Cet après midi on va acheter notre réserve d eau. 15% de remise sur brico dépôt. Après Courses. Mercredi j'ai les quatres derniers Candice concours lecture. A Reims. Elle a été sélectionné dans son école Après Paris si elle est choisie. Je lui ai dit si tu es pas sélectionné c'est pas grave. Bon elle aimerait bien gagné sa deuxième participation Et aller à Paris. Matin pas chaud gelée. Après midi meilleur mais fait avoir les manteaux Coucou Mada je fais comme tu m'as dit une fois. Plus petite assiette et pas se réservir. Jespere que demain dame balance sera sympath avec moi. Bon je désespére pas Vas tu planter salade et tomate dans ton jardin suspendu ? Peut être trop tôt. Moi et le jardin. A part les fleurs je connais mieux. Bon vendredi à vous trois bises

	france_35 (, 35) répond	Posté le 02-03-2023 à 17:35
Passage rapide FAIRE ATTENTION j ai voulu faire la déclaration de vente du Scooter par internet mercredi matin déjà on m a demandé le mail de l acheteur (je ne l ai pas) et ensuite* la somme de 59.90 E et le cerveau a un peu fonctionné je me suis dit avant la cession c était gratuit j ai voulu appeler la sous préfecture à Saint MAlo tjrs occupé ou disque sans fin je me suis déplacée ce matin c est une ARNAQUE et pourtant j étais bien sur ANTS. GOUV * le site du gouvernement GRRRR ce message pour vous dire soyons prudents je suis allée marcher 30 mn quel froid et doublement avec ce vent bonne soirée

	france_35 (, 35) répond	Posté le 01-03-2023 à 12:06
Soleil mais quel froid et ce vent d Est (en Argentine Greg a 36) ;) Le Scooter est parti !!! Ravi et nous ça fait de la place dans le Garage On entasse et vous connaissez " cela peut servir" et après où je l ai mis où ? hier piscine encore vendredi et après elle ferme pour entretien 2 semaines il va falloir marcher :^> ce matin 30 mn de vélo d appartement "ma relique" cet après midi nettoyage complet de la salle d eau au RdC (joints et carrelage au sol et pourtour . Mada , merci pour le café et pour moi ce sera sans sucre mais avec la petite cuillère :P Coteau du Layon on aime bien ici malgré l insert pas mis en service tous les jours on doit allumer le chauffage mon mari trop frileux !! Bravo pour le poids Nicole 14 ; eh oui faut aller chez le coiffeur travaux extérieurs trop froid ici un peu de pluie hier mais presque rien je pense que l Eté va être dure dure question eau Nicole C bonne garderie des garçons super de classer les photos des enfants que tu as gardé quiche salade j en fait aussi ma dernière soupe comme toi + j avais un peu de butternut mon mari n a pas aimé bonne journée

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 01-03-2023 à 11:38
Coucou les filles Merci pour le café Au fait Mada , il sont d'ou tes amis du M & l . C'est vrai que le layon n'est pas mauvais du tout . " comme limonade améliorée ce n'est pas mal " . L'insère fonctionne bien chez nous aussi " mais de journée " La nuit nous allumons le chauffage électrique dès que nous levons cette nuit c'était à 4h30 "..Trop frileux tous les deux " il parait que cela vient de notre traitement pour les sang :-O :-O :-O Félicitations si tu as déjà retrouvé ton poids . Tu ne devais pas avoir beaucoup à perdre . Tu es vraiment beaucoup plus raisonnable que nous .Mais c'est difficile de cuisiner et de ne pas goûter :-S :-S :-S . Nicole , tu es retournée au cinéma . C'est bien . Profite . Moi j'aimais bien , mais avec mon dormitaine pas facile . Nous allons au théâtre le 12 , mais de journée ;) ;) ;) . La petite famille va bien . Difficile d'aller se promener dehors en ce moment :P :P :P C'est vrai que les petits enfants grandissent . Cela nous pousse au derrière . C'est la roue qui tourne . :^> :^> :^> .et une quatrième génération est en route avec Noé France , elle est mignonne votre petite chienne . Nous, n avons perdu la nôtre il t a 6 ans et n'avons voulu en reprendre " Trop de chagrin " . :(( :(( :(( Hier nous sommes allés chez le docteur .Pour JCL tout va bien . Moi problème de tension la dernière fois j'en avais pas assez et là j'en ai de trop ." Bon changement de traitement " nous verrons bien . De toutes façons tout m'agace en ce moment :P :P :P . cela ne tourne pas trop rond chez moi : . . Ce matin chez le coiffeur :.J'ai eu affaire à un petit jeune bien sympa ma fois .Cela a été fait en un tour de main .Mais il a fallu que j'attende JCL qui était parti faire les courses . Pas très chaud à attendre dehors " heureusement qu'il y avait du soleil . Je vous laisse les filles . Bises à bientôt Nicole

	nicolecandice répond	Posté le 28-02-2023 à 16:24
Bonjour Mada Nicole France Mada merci pour ton café. Bon moi je suis plus thé. Félicitation à toi tu as retrouvé ton poids avant. Super. Jaime bien ton expression limonade améliorée. Lol Candice est plys jeune que Lilou . Elle a eu 10ans en octobre cm2 Lilou à l'âge de la petite fille de Nicole maëlle. Ton insert fonctionne a fond. Pas allumé l'électricité. C'est vrai que le poêle chauffe bien. Tu es plys raison able que moi tu manges léger. Moi j'ai tendance à trop manger. Faut que je réduise surtout pain. Fromages. Je mange beaucoup légumes. Féculent raisonnablement. Chez nous il fait frois ausdi. A 6heures faisait moins 1 La 6degres.. France ta petite chienne indie trop belle. Elke surveille le quartier lol NICOLE ça va Bon pas grand chose depuis mon post précédent celui de Mada. Dans 1 heure les garçons arrivent. Je vais préparer le repas de ce soir et celui de Michel pour cette nuit Bonne fin soirée bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 28-02-2023 à 12:00
Coucou les filles... Mais qu'elle est mignonne la petite Indie , elle n'aboie pas trop ? en général, ils sont bavards ces chiens là, mais tellement mignons et intelligents Tu as été a la ste Ouine ? manger des croustillons ? que de grands manèges ! Il ne faut surtout pas se priver des bons moments qui se présentent Nicoland, Te voilà revenus a tes activités nounou...... Candice a quel âge déjà ? comme Lilou non ? les trôtinettes de sorties , ça leur fait du bien de s'ébattre.... plus de bricolage a la maison alors ?vous en aviez fait beaucoup il fut un temps Nicole, la famille s'agrandit , ça fait tout drôle de voir nos bébés devenir des adultes amoureux Nos amis de Saumur viennent nous voir Dimanche, je suis trop contente de les revoir.... peut-être vont-ils m'amener du coteau de Layon... j'adooore ce vin Je ne veux pas vous décevoir , mais j'ai retrouvé mon poids d'avant limonade améliorée ...... youpiiiiiiii.... il ne faut surtout pas laisser s'installer ces grammes de plaisir De toute façon , je mange peu depuis que j'ai appris chez JMC , en même temps, je ne bouge pas beaucoup, donc pas besoin de me charger en nourriture..... ça vient avec le temps ça L'insert fonctionne a donf , pas allumé l'électricité chauffage de l'hiver..... je n'ai pas eu froid de l'hiver.... il faut dire aussi que le chauffage au bois est bien enveloppant et chaud Ce matin -5°.... ouh la la!!!!!!! ça calme ça Bisous les filles, prenez soin de vous

	nicolecandice répond	Posté le 28-02-2023 à 07:20
Ps rien perdu dur à décoller. Bon je vais être plus vigilente cette semaine Bon mardi à vous trois. Rien de nouveau depuis hier. Bises

	nicolecandice répond	Posté le 27-02-2023 à 18:03
Bonjour Mada Nicole France Mada pas de passage. Peut être des visites ce week-end. On t'attend. Nicole Alors Gabin est passé vous présenter sa petite amie ? La famille s'agrandit petit à petit. Noé va bien ? Et Jason est sa femme ça pas été trop dur après leur voyage de Nice. Qu alkez vous voire au théâtre le 12mars ?, Tu as raison je pense qu'il va falloir économiser eau de nos réserves. Bravo pour ta perte France toi aussi 300gr super Alors un coup chaud au sujet de la carte bleu. Cela arrive. Avec le froid cela te refroidit pas aller à la piscine. On y va plys facilement quand il fait moins froid Enfin c'est mon avis. Le froid est revenu. Samedi début après midi nous avons tondu Bon c'est rapide nous avons plus beaucoup herbes. Plus des décorations avec des pierres. Aujourd'hui j'ai passé le râteau pour enlever la mousse. Pas restée longtemps soleil Mais vent froid. Hier j'ai classé des photos des enfants que je gardais. Par moment quelques hésitations Pour reconnaître lorsqu'ils étaient bébé. Six garçons. Trois filles. Que de beaux souvenirs en les regardant. Bon ils y en a cinq que je revois. Leo loan les deux derniers 17 15ans Illyana jolan Lyli. 25ans 22ans 19ans. Ça me rajeunit pas ça. Les enfants on repris école aujourd'hui On reprend nos habitudes demain soir Mercredi ils sont tous là. Claire ausdi. Samedi nous avons fait le plein la carte bleu a eu peur. On s'aperçoit des augmentations. Bon faut pas se plaindre temps que l'on peut finir les fins mois. Certains n'y arrivent pas. Bon je vais préparer une quiche Michel est de nuit. Avec une salade endives Jai fait une soupe carottes potirons pour ce soir Ça va me réchauffer. Le Film avatar très bien on voit pas passer 3h10 de séance. Heureusement que j'avais des mouchoirs. Bonne soirée bises

	france_35 (, 35) répond	Posté le 25-02-2023 à 12:12
Dame Balance annonce moins 300 g ce qui fait depuis le 11.04 moins 100 g - repas du 12.02 je ne regrette rien A la piscine mardi , j ai croisé la belle Fille du couple d amis , "eh bien il parait que vous vous êtes bien éclatés dimanche" et ou à refaire Marché ce matin , des commerçants en Vacances , pas la Foule sous les halles - pas de déballeurs extérieur : pluie fine en permanence Des travaux partout Galère pour se garer Sueur froide après à la supérette pour produits laitiers : pas la carte bleue (pas remis dans mon sac ) mercredi après lavage voiture BON SAMEDI ET BON DIMANCHE A TOUTES LES TROIS iCI CALme , il pluviote photo la commère de Quartier notre Chienne Indie

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 25-02-2023 à 11:43
COUCOU LES FILLES Un petit mot vite fait 300 gr à la balance ce matin . Doucement mais sûrement :-q :-q :-q . Nicole , tu as raison , l'histoire des planches a servit à faire valoir une visite." Enfin , c'est mieux que rien ". Je sais qu'ils travaillent tous les deux ; mais quand même :^> :^> :^> Bon c'est comme ça . Il faut seulement accepter .. Tout va bien pour vous trois . Le temps est à peu près valable ??????? Ici , nous avons eu quand même un peu d'eau . Mais je crois qu'il va falloir l'économiser . Nous en consommons pas mal avec les fleurs . Nous avons une bonne réserve heureusement ; mais cela ne va peut être pas durer . Pas grand chose de neuf autrement . Ce matin , je suis allée chez le voisin pour acheter des places de théâtre .pour le 12 Mars . Cela nous fera toujours une sortie " un dimanche sans se morfondre " :-q :-q :-q . Gabin , doit venir nous présenter sa petite copine . Nous irons les chercher en voiture car les bus dans notre coin ça n'existent pas .Nous sommes vraiment ravitailles par les corbeaux :-q :-q :-q . Bon WE à vous trois . . Bizzzzzzz Nicole .

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