Je commence lundi 03 mars 2014

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		par adrienlemay (Lille, 59)	Posté le 24-02-2014 à 07:44
Bonjour, Bienvenue à toutes et à tous dans votre programme Savoir Maigrir. Je m'appelle Adrien et je suis le responsable de la communauté Savoir Maigrir. Cette discussion s'adresse à toutes les personnes qui commencent le programme lundi prochain. C'est l'occasion de se présenter, de trouver des partenaires de régime et de se soutenir en cas de coups durs. Pour réussir votre programme, je vous invite à suivre le contrat d'engagement d'Aujourdhui.com ; Celui-ci consiste à vous fixer au minimum 5 min par jour pour votre bien-être en effectuant les actions suivantes : 1/ Lire votre e-mail du jour envoyé par Jean-Michel Cohen. 2/ Regarder votre vidéo du jour pour bien intégrer les informations données par votre coach. 3/ Consulter vos plans repas et vous assurer d'avoir les bons ingrédients. Et bien entendu, si suite à ces actions vous souhaitez poser une question à Jean-Michel Cohen ou à son équipe diététique voici l'action à mener : cliquer sur l'onglet " outils " puis " questions diététiques") Egalement, si vous avez des questions techniques sachez que vous pouvez toujours appeler le support au numéro suivant : 0800 00 88 30 (gratuit depuis une ligne fixe). Enfin, retrouvez toute l'équipe sur le lien : blogs des équipes (http://savoir-maigrir.aujourdhui.com/compte/aujourdhui-com-une-grande-famille.asp) Courage à toutes et tous pour ce début de régime. C'est parti...

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	mada_2 (, 00) répond	Posté le 05-03-2023 à 14:49
Coucou les amies.... Bonne fête des mamies a toutes les trois.... A cette heure, tous ont du vous contacter pour votre bonheur.... moi aussi c'est fait....... ça fait tant plaisir :x Ma petite Nicole, ça va pas toi ...... merci pour les jolies fleurs de ton jardin .... elles étaient superbes...... JP va bien en refaire pour cette année , lui qui aime tant les fleurs Nicoland, toi aussi au paradis avec tous les signes d'affection de ton petit monde... tu es une mamie super.... profites-en tant qu'ils sont petits France , toi aussi au paradis ... bien des activités ,toutes aussi prenantes les unes que les autres , ça maintien en forme Bravo a vous deux pour votre livre de perdue ......Nicole, ne t'inquiète pas, ça viendra aussi... pas grave du tout Il fait beau soleil, mais vraiment froid le matin.... on survivra Bonne journée les copines

	nicolecandice répond	Posté le 05-03-2023 à 13:09
Bonjour Nicole France Mada Merci Nicole pour ton petit message. Bonne fêtes à toi ausdi ainsi qu'à France et Mada.. Ce matin reçu video des petits enfanrts. Hier super soirée nous sommes rentrés à 4h30 du matin. deux copains de boulot de Michel etaient invités. Personnellement je connaissais une copine de marine et son papa. Au collège et lycée marine et fleur étaient copines. La fille du papa des garçons premier mariage(age de claire) Tout le monde étaient sympaths. Aujourd'hui après midi calme. Mal aux mollets. Jai été invités par les deux garçons à danser. Moi entres eux deux Jeunes hommes de plys 1m80 moi 1m57 lol Le papa nous a même filmé. Nicole te prends pas la tête si tu as pas perdu. Reprend ta joie de vivre et tout ira mieux Jespere que tu vas mieux moralement. Souvent automne ou printemps il y a une petite dépression. Je te dis ça en connaissance..... Vous me connaissez par moment moi aussi je déprime Je t'envoie de bonnes ondes. Les beaux jours arrivent Bientôt votre sortie au théâtre. Qu'allez vous voire ? .France bravo 500gr marche vélo il y a des résultats. Effectivement les prix font mal aux courses. Formule 1 pour toi ce week end. Coupure pour usine de Greg du a la chaleur. Mieux vaut être prudent.. Au fait ton mari part bientôt non voire son copain ?. Mada visite de tes amis Saumur. Cela doit te rappeler de bons souvenirs Peut être un peu nostalgie aussi. Les arrières et petits enfants on du appeler aussi. Ps Nicole merci pour tes fleurs. Même si c'est virtuel. Toi ausdi fraude. Faut faire attention. On en reçoit souvent. Faut se méfier de pas se faire avoir. Il y en a de plus en plus. Tu nous dira quoi demain Bon je vous souhaite un bon dimanche à vous trois Grosses bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 05-03-2023 à 10:19
Coucou les filles . Je vous souhaite à toutes trois une bonne fête :x :x :x :x. Et vous envoie ces quelques fleurs . ( un souvenir de l'été dernier ) ;) ;) ;)

	france_35 (, 35) répond	Posté le 04-03-2023 à 12:13
NICOLE 14 manque de pêche j espère que tu n es pas malade . pense aux belle sorties CAMPING CAR à venir pour le scooter c était juste pour officialiser la vente bises

	nicole-14 (Plérin, 22) répond	Posté le 04-03-2023 à 11:45
BONJOUR LES FILLES .. Rien perdu cette semaine ..Je ne suis pas surprise car la tête n'y est pas du tout en ce moment . :-S :-S :-S :-S Pour les fraudes , nous y passons tous .Moi j'ai reçu un avertissement pour un colis en attente car il y a des droits de douane à payer . J' attend bien un colis " mais pour les droits de douane , je ne comprend pas très bien . ( Nous verrons cela lundi à la poste ). . Pour votre scooter France , je ne comprends pas JCL avait été chercher un papier à la mairie pour la vente " pas de déclaration à faire ".. Je n'envie pas ton fils avec la chaleur . Nous ne supportons pas " déjà à Montélimar nous avons des problèmes . Nous avons prévu d'aller la bas soit au printemps ou à l'automne ... Pour les Aurores Boréales , j'ai vu cela à la télé " Magnifique ). Tout est changé quand même :. Cela m'arrive aussi Nicole que le post ne passe pas . Cela à l'air de bien marché pour toi le régime super c'est encourageant :-q :-q :-q . Coucou Mada ça y est tu es arrivée au bout . Tu es vraiment au top !!!! . Mais tu as raison , il ne faut laisser les kilos s'installer . Moi , je ne le suis vraiment pas du tout en ce moment :^> :^> :^> Bon je vous laisse . Bon WE à vous trois et à bientôt Nicole :-* :-* :-* :-*

	france_35 (, 35) répond	Posté le 04-03-2023 à 11:07
NICOLE C bravo !!! Perso je t ai copié moins 500 gr à poursuivre . j ai marché cette semaine en plus de la piscine donc :-q :-q la piscine est fermée jusqu au 19 mars entretien donc vélo et marche j arrive des courses pour la semaine c est vrai les prix ont augmenté et ce n est pas fini demain midi blanquette de veau et j en fais pour 2 repas WE sportif La Formule .1 recommence ce WE j espère pas trop de pluie ce WE mon mari n a pas fini de tondre la pelouse GRRR Pour Greg , beaucoup de micro coupures d electricité suite à la vague de chaleur hier 37 ° ils ont du fermer l usine trop dangereux pour les machines (ils fabriquent des équipements plastique pour les voitures construites au Brésil) Ici on a moins chaud moins de vent = le ressenti est moindre par contre on parle de rationner l eau Bon WE a toutes les Trois j ai essayé de vous mettre une photo mais ne passe pas (photo reprise sur journal local Aurore Boréales sur le mont Saint Michel très beau je pense taper aurores Boréales et vous devriez l avoir)

	nicolecandice répond	Posté le 04-03-2023 à 06:54
Mon post est pas passé je recommence Dame balance ma annoncé 500gr de moins Allez je continue de bon pied. Avec réduction assiette comme dit Mada Avec âge on mange moins. (c'est pas mon cas. Donc je l'écoute et perdue.) Merci Mada. Bonne pesée Nicole France. Mada est arrivée à son but. Bon samedi bises à vous trois

	nicolecandice répond	Posté le 03-03-2023 à 16:17
Ah oui c'est notre anniversaire forum 9ans. Merci de nous le rappeler Mada.. Bises

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 03-03-2023 à 14:27
Vous avez vu les filles ????? C EST NOTRE ANNIVERSAIRE DE FORUM AUJOURD HUI........ 9 ans .... wouah!!!!!!!!

	mada_2 (, 00) répond	Posté le 03-03-2023 à 14:24
Coucou les filles... Merci France pour cet avertissement , encore une arnaque de plus......il n'y a que de ça maintenant.... nous aurons bientôt peur de nos ombres et devenir parano ça fait du bien au moral de faire du vide .... c'est vrai "ça peut servir" on connait toutes ça Nicoland..... mais oui ! une assiette a dessert et pas en reprendre deux fois, c'est déjà pas mal Tu sais pour le fils de France en Argentine.... la bas c'est l'été , hémisphère sud , le contraire de nous.... Nicole ,pas trop bien toi en ce moment , mais avec ce que tu as eu , faut pas s'étonner, c'était grave..... pas facile de se remettre sur les rails.... mais ça viendra Mes amis sont de Saumur .... je suis contente de les voir Je n'avais qu'un kilo cinq a perdre, aucun mérite...... le tout, c'est de ne pas laisser s'installer les grammes supplémentaires.... ceci dit je ne suis pas mince non plus, faut pas rêver.... j'ai ce poids de forme de 58-59 kg ça me suffit Ma maison est petite et facile a chauffer , donc avec l'insert c'est suffisant et la nuit, la couette fait bien ses fonctions de chaleur.... ça roule ma poule.... Bisous a toutes

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