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par ANITA_amie (, ) | Posté le 11-10-2016 à 16:22 | |
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Créer un nouveau forum c'est une gageure !
Voilà 15 mois que j'ai emprunté le chemin JMC et j'y suis bien. Le bilan d'aujourd'hui se résume à : - Une perte de 30 kilos - Un rééquilibrage alimentaire selon les schémas des repas JMC - Moins de pulsions et de grignotage - Une meilleure santé, un meilleur souffle, plus d'énergie. Je fais le constat à ce jour que sur les forums la motivation des uns motive les autres.Par contre la démotivation ou le défaitisme peut casser cette dynamique. Je souhaite perdre encore 10 kilos et pour cela je me donne encore 8 mois à 1 an. Je souhaite regrouper sur ce forum des femmes et des hommes motivés, optimistes et qui aiment la vie. Des femmes et des hommes qui aiment recevoir mais savent aussi donner. Si vous êtes en chemin depuis un certain temps, si vous avez déjà eu de beaux résultats et que vous êtes encore motivés pour continuer à perdre ou à stabiliser sachez qu'ensemble , regardant dans la même direction nous serons plus forts. Je vous attends ... | |||
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jojojo_8 (, 32) répond | Posté le 05-08-2020 à 08:56 | ||
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Bonjour tout le monde,
Mon jardin a grillé, donc, j'ai largement du temps.......... puisqu'il ne reste plus grand chose à arroser, là, il fait trés frais...... j'attends pour sortir, sinon, la fraicheur ne me convient pas, Les enfants font Paris-Marseille, avec le petit camion de déménagement qu'ils ont loué, il me tarde qu'ils soient arrivés, Bien que l'on circule mieux sur les grandes routes, Ma fille s'installe à Marseille, suite à l'annonce de son CDI, son frère par contre, devra en partir, et c'est un crève coeur, il était depuis longtemps chez Safran aéronautique, Là, fin de contrat, le Gers, la haute garonne, sont touchés, et même lui, à Marignane, On lui propose Cannes, On va voir ce qu'il décide, Il est malgré tout, tenté de revenir chez nous, mais, il faudra quitter l'aéronautique, Il a bien envie de s'installer dans les Landes qu'il adore, et reprendre son métier d'avant, Il prend tous ces congés, maintenant, Moi, ça m'irait bien qu'il vienne dans les Landes, pas au milieu des Pins quand même !!!! c'est dangereux !!!!! On a vu à Anglet, Passez une bonne journée, et de bonnes vacances, |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 04-08-2020 à 15:16 | ||
jai oublié la photo en route LOL :D :D :D :D |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 04-08-2020 à 15:15 | ||
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Repas rapide et économique salade verte et tomates du jardin sardines et 50 gr de riz sauce vinaigre de cidre au curcuma et huile de chanvre( pas de drogue mais anti-douleur ) pour changer !
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 04-08-2020 à 15:13 | ||
LE REPAS DE LUNDI MIDI ! Plus En entrée salade verte 30 gr de camembert15 gr de pain et une pomme |
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odeline9 (LA SEYNE SUR MER, 83) répond | Posté le 04-08-2020 à 15:10 | ||
Bonjour toutes les 3 ou 4 ! ICI ON RESPIRE aussi enfin avec un grand vent 80km hier ! J'ai vite mis des tuteurs aux fleurs survivantes et jeté les œillets d'inde grillés par le soleil malgré les arrosages quotidiens 'avais acheté des succulentes heureusement ! J'espère que vs allez toutes bien et que toi LENELPP tu as trouvé La solution pour moins souffrir ! ANITA BRAVO Pour la gestion des repas on tient toutes bon et si on fait des écarts on rembourse avant de payer la facture ! BON COURAGE SOPHLOR bravo pour la motivation on fait le POP = R ensemble PERSEVERANCE OPTIMISME POSITIVITE = REUSSITE ! LOL :D :D moi JE VOULAIS PERDRE 15kg j'en ai perdu 20 et Je fais 50% D'insuline je suis en stabilisation depuis août 2019 ! et je fais 57 Kg à 57,5 depuis . Bonne COURAGE et prenez soin de vous :) :) :-q la PHOTO la salade de Dimanche soir ! |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 03-08-2020 à 20:10 | ||
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Coucou à toutes
Enfin on respire ! Quelques jours de répit avant la reprise de la chaleur Ce midi j'ai fait 2 truites fraîches à la plancha farcies avec romarin et thym + P de T vapeur , amandes grillées et sauce beurre et crème allégée tout çà dans les proportions raisonnables Ce sera une semaine essentiellement poisson et moules LENELPP je mange peu de glace mais ma préférée et presque la seule que je mangeais c'est la Plombières ( Kirch et fruits confits) et Thiriet n'en fabrique plus pour l 'instant Du coup je n'en mange pas Il vaut mieux car quand je mets le nez dedans je suis comme toi je n'arrive pas à m'arrêter Bises à toutes et belle soirér :x :x :x :x :x :x |
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lenelpp (, ) répond | Posté le 03-08-2020 à 18:34 | ||
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Coucou les copinettes ,
On a eu un orage , un peu de grêle , mais beaucoup de pluie ! Elle vaut de l'or , car le jardin , les plantations sont en souffrance avec la sécheresse ! Il a fait , très chaud ces jours ci , surtout vendredi . On avait l'impression d'étouffer ! Aujourd'hui , comme l'air est plus respirable ,du coup , ce midi , j'ai fait des spaghettis bolognaise , mon mari travaille dans le village et il est rentré pour déjeuner . Question poids , je me maintiens . Avec la chaleur , on est tenté par la glace ;) :P Lorsque , je tape dedans , je ne sais plus m'arrêter !!! ;) ;) ;) :-O :) >:) Bonne soirée . Bises à toutes . |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 01-08-2020 à 10:26 | ||
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Bienvenue à SOPHLOR
ROSE LENELPP ODELINE et JOJOJO qui passe de temps en temps le bout de son nez pour nous saluer Belle journée :D :D :D :D |
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ANITA_amie (, ) répond | Posté le 01-08-2020 à 10:25 | ||
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Bonjour à toutes
La journée d'hier a été INSUPPORTABLE ! J'ai rasé les murs le matin pour aller chez le pédicure , la pharmacie et le coiffeur et l’après-midi je suis restée cloîtrée CE matin mon rhododendron fait une de ces têtes !!!! :( :( :( :( :( Les feuilles sont roussies et toutes recroquevillées. Il n'a pas aimé être sous un tel soleil Je viens de lui mettre 1 seau d'eau j'espère qu'il va se remettre. Aujourd'hui c'est déjeuner chez un couple ami. On sera 12 le jardin est grand et ombragé. Je vais être très raisonnable. La chaleur me coupe l'appêtit STABILISATION pour moi cette semaine.Malgré le gâteau d'anniversaire et le resto de samedi dernier. Le reste de la semaine çà n'a été que principalement poisson , crevettes plancha, légumes et crudités. N'oubliez pas Respect des repas JMC Boire ++++++ de l'eau principalement et thé, tisane Bouger ++++++ mais avec cette chaleur pas facile ( j'ai fait 3kms hier matin pour mes démarches c'était dur car j'ai horreur de la chaleur) Pas de grignotage et surtout RESTER POSITIFS Bises virtuelles et belle journée :x :x :x :x =(( =(( =(( =(( |
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Sophlor (, 34) répond | Posté le 31-07-2020 à 15:13 | ||
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Oh zut, je crois que mon précédent post était un peu hors-sujet, excusez-moi :^>
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